Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip)
Информация о фильме:
Название: Аэробика для тех, кому за 30
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа(фитнесс)
Продолжительность: 68 мин.
Аэробика для тех, кому за 30. Адри Шерака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шерака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы "Юни-танцы" (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные танцы Адри и ее веселый нрав привлекают к ней внимание, где бы она ни танцевала.
В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 30.Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремиться всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать.
Пожалуйста, наслаждайтесь программой.
Содержание:
01. Вступление
02. Разминка
03. Разогреем верхнюю часть тела.
04. Поработаем над бедрами и талией
05. Займемся ногами и ягодицами
06. Тренировка сердца
07. Работа над талией
08. Замедление темпа
09. Упражнения на полу
10. Охлаждение.
файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: XVID 720x416 29.97fps 900Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 320Kbps
Размер: 592 MB
Скачать: Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip)
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12856 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Fw 190 D, Ta 152 (Monografie Lotnicze 21)
Название: Fw 190 D, Ta 152 (Monografie Lotnicze 21) Автор: Marian Krzyzan Издательство: AJ-Press Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 50.22МБ Качество: Отличное Язык: Польский Год издания: 1995 ISBN: 83862 . . .
-
McDonnell Douglas aircraft since 1920. Vol.1
Книга: McDonnell Douglas aircraft since 1920. Vol.1 Автор: René J. Françillon Издательство: Putnam Страниц: 617 Формат: PDF Размер: 153.5МБ Качество: Нормальное Язык: Английский Год изда . . .
-
Nakajima Ki-43 Hayabusa: in Japanese Army Air Force RTAF-CAF-IPSF Service
Книга: Nakajima Ki-43 Hayabusa: in Japanese Army Air Force RTAF-CAF-IPSF Service Автор: Richard M. Bueschel Издательство: Schiffer Publishing Страниц: 63 Формат: PDF Размер: 37.8 МБ Качество: Приемлем . . .
-
Линейный корабль "Андрей Первозванный" 1906-1925 Боевые корабли мира
Книга: Линейный корабль "Андрей Первозванный" 1906-1925 Боевые корабли мира Автор: Р.М. Мельников Издательство: - Формат: PDF Размер: 24 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 История л . . .
-
Авиаколлекция 5,6 2006 Бомбардировщик Ил-28
Книга: Авиаколлекция 5,6 2006 Бомбардировщик Ил-28 Автор: Н.В. Якубович Издательство: Моделист-конструктор Страниц: 32+32 Формат: PDF Размер: 23,9+23,6 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: . . .
-
The Aviation Factfile: Modern Military Aircraft
Книга: The Aviation Factfile: Modern Military Aircraft Автор: Jim Winchester Издательство: Grange Books Страниц: 260 Формат: PDF Размер: 104.59МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2004 . . .
-
McDonnell Douglas aircraft since 1920. Vol.2
Книга: McDonnell Douglas aircraft since 1920. Vol.2 Автор: René J. Françillon Издательство: Putnam Страниц: 492 Формат: PDF Размер: 116.09МБ Качество: Нормальное Язык: Английский Год изд . . .
-
German Personnel Cars in Wartime
Книга: German Personnel Cars in Wartime Автор: Reinhard Frank Издательство: Schiffer Publishing Страниц: 56 Формат: PDF Размер: 16.62МБ Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1989 ISBN: 08 . . .
-
Хейнкель He 111 в боях / Heinkel He 111 in Action
Книга: Хейнкель He 111 в боях / Heinkel He 111 in Action Автор: Уве Фейст, Майк Дарио Издательство: Техника и вооружение Формат: PDF Размер: 3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1996 Бом . . .
-
Линейные корабли типа "Курбэ" 1909-1945
Книга: Линейные корабли типа "Курбэ" 1909-1945 Автор: Ю.И. Александров Издательство: АНО «ИСТФЛОТ» Формат: PDF Размер: 7,6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 В книге, яв . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.