Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip)

Книга Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip)


Информация о фильме:
Название: Аэробика для тех, кому за 30
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа(фитнесс)
Продолжительность: 68 мин.
Аэробика для тех, кому за 30. Адри Шерака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шерака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы "Юни-танцы" (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные танцы Адри и ее веселый нрав привлекают к ней внимание, где бы она ни танцевала.
В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 30.Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремиться всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать.
Пожалуйста, наслаждайтесь программой.
Содержание:
01. Вступление
02. Разминка
03. Разогреем верхнюю часть тела.
04. Поработаем над бедрами и талией
05. Займемся ногами и ягодицами
06. Тренировка сердца
07. Работа над талией
08. Замедление темпа
09. Упражнения на полу
10. Охлаждение.
файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: XVID 720x416 29.97fps 900Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 320Kbps
Размер: 592 MB
Скачать: Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip)

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12850 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Sabrina Special S 1620 2010 Stricken

    Sabrina Special S 1620 2010 Stricken

    Название: Sabrina Special S 1620 2010 Stricken Автор: коллектив Издательство: OZ Формат: JPG Размер: 24.4 Мб Качество: Отличное Язык: Немецкий Год издания: 2010 В журнале по вязанию на спицах представ . . .

  • Книга Что, где и как рекламировать. Практические советы

    Что, где и как рекламировать. Практические советы

    Название: Что, где и как рекламировать. Практические советы Автор: Евстафьев В.А., Ясонов В.Н. Издательство: Питер Страниц: 432 Формат: DJVU Размер: 5.8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания . . .

  • Книга Не бойся друзей. Том 1. Викторианские забавы "Хантер-клуба"

    Не бойся друзей. Том 1. Викторианские забавы "Хантер-клуба"

    Название: Не бойся друзей. Том 1. Викторианские забавы "Хантер-клуба" Автор: Василий Звягинцев Издательство: Эксмо Формат: Смешанный Размер: 11.8 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 . . .

  • Книга Плацдарм. Игра на выживание

    Плацдарм. Игра на выживание

    Название: Плацдарм. Игра на выживание Автор: Максим Кораблев Издательство: Эксмо Формат: Смешанный Размер: 10 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Странные сны и навязчивые идеи подто . . .

  • Книга Библиотека в кармане DVD-1 / 2008 / PC

    Библиотека в кармане DVD-1 / 2008 / PC

    На этом DVD-диске собрано свыше 30000 полновесных произведений художественного плана или пособия. Сюда вошли все книги с "Библиотеки в кармане-20", "Harry-Fan Collection-5", а также все доступные сего . . .

  • Журнал Diana Moden № 4 2012

    Diana Moden № 4 2012

    Название: Diana Moden № 4 2012 Автор: Коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Страниц: 53 + выкройки Формат: JPG Размер: 62,3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Журнал для тех, кто . . .

  • Журнал Info Eduard Magazine 2011-11 Vol. 11, Issue 11

    Info Eduard Magazine 2011-11 Vol. 11, Issue 11

    Название: Info Eduard Magazine 2011-11 Vol. 11, Issue 11 Автор: коллектив авторов Издательство: Eduard Model Accessories Ltd. Страниц: 34 Формат: PDF Размер: 14 mb Качество: Отличное Язык: Английский . . .

  • Книга В Беловежской пуще

    В Беловежской пуще

    Название: В Беловежской пущеАвтор: Омильянович А.Издательство: ВоениздатГод издания: 1978Страниц: 212Язык: РусскийФормат: docРазмер: 2.44 МбПовесть "В Беловежской пуще" рассказывает о трудной и опасно . . .

  • Журнал Silicon Chip №12 2004

    Silicon Chip №12 2004

    Название: Silicon Chip №12 2004 Автор: коллектив Издательство: Leo Simpson; B.Bus., FAICD Страниц: 89 Формат: PDF Размер: 68.7 Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2004 Популярный жур . . .

  • Книга Изобразительные средства рекламы

    Изобразительные средства рекламы

    Название: Изобразительные средства рекламыАвтор: Дегтярев А.Р.Издательство: Гранд-ФаирГод: 2006Страниц: 256Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 10.9 МбАвтор, используя опыт, накопленный в теории и практике . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аэробика для тех, кому за 30 (2006г./ DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.