10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)
No Time To Exercise? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed to help you stay fit and healthy throughout your pregnancy.
These compact workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts or do them all together for one amazing, prenatal Pilates workout! Highlighted in the August 16th, 2007 issue of The New York Times, this DVD will allow you to modify your workouts to your pregnant body.
Pilates For Buns & Thighs: Get ready to strengthen your lower body and get toned, firm thighs and buns – even as your belly continues to get bigger.
Standing Pilates: For this segment, instructor Lizbeth Garcia reworked traditional mat work into standing exercises that help improve strength, balance and coordination – things needed throughout pregnancy, especially needed in the third trimester.
Core Pilates: This workout focuses on strengthening your core muscles to help you bounce back from delivery and may even help to reduce lower back pain during pregnancy.
Pilates For Flexibility: Allow your body and mind to relax while you focus on releasing tight muscles through fluid exercises that will increase your flexibility and overall sense of well-being.
Total Body Pilates: Designed to develop overall muscle strength and flexibility, this segment will help you firm and tone your body. It may also make delivery easier by teaching you how to breathe deeply and evenly while tightening the muscles of your pelvic floor.
Автор: Коллектив
Название: 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
Жанр: обучающее видео, фитнес
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 00:56:10
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 732 Mb
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : AC3
Видео: XVID 720x544 29.97fps 1542Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Если Вы хотите скачать 10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
turbobit.net
letitbit.net
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12757 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Капитализму в России не бывать! djvu 15Мб
Автор: Антонов М.Название: Капитализму в России не бывать!Издательство: Яуза, ЭксмоГод: 2005Страниц: 672ISBN: 5-699-11645-1Формат: djvuРазмер: 15 МбЯзык: русскийКачество: хорошееВам говорят, что у нын . . .
-
Заболевания суставов и позвоночника djvu 2,55Мб
Название: Заболевания суставов и позвоночникаАвтор: Кессель В. П.Издательство: Ставропольское книжное издательствоГод издания: 1986Страниц: 57Язык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 2.55 МбОписание: В книг . . .
-
Программа молодости: Метод Луизы Хей djvu 2,77Мб
Название: Программа молодости: Метод Луизы ХейАвтор: Могилевская А.П.Издательство: ПитерISBN: 978-5-388-00479-6Год издания: 2009Страниц: 160Язык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 2.77 МбОписание: У каждог . . .
-
Анатолий Ситель - Избавься от боли. Головная боль (2011) doc 5,25Мб
Головная боль - признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожани . . .
-
Русский царь Иосиф Сталин: всё могло быть иначе pdf 29,3Мб
Автор: Грейгъ О. и О.Название: Русский царь Иосиф Сталин: всё могло быть иначеИздательство: АлгоритмГод: 2012Страниц: 336ISBN: 978-5-4438-0030-1Формат: pdfРазмер: 29.3 МбЯзык: русскийКачество: хороше . . .
-
Стройность без ущерба для здоровья djvu 5,5Мб
Название: Стройность без ущерба для здоровьяАвтор: Менден ЭрихИздательство: Бета СервисГод издания: 1998Страниц: 120Язык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 5.5 МбОписание: Традиционная, но довольная эффект . . .
-
Нарушения обмена веществ djvu 2,5Мб
Название: Нарушения обмена веществАвтор: Даховский А. , Стогова Н.Издательство: ПитерISBN: 978-5-91180-302-5Год издания: 2007Страниц: 144Язык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 2.5 МбОписание: Нарушения об . . .
-
Мамай. История "антигероя" в истории pdf 22,1Мб
Автор: Р. Ю. ПочекаевНазвание: Мамай. История "антигероя" в историиИздательство: ЕвразияГод: 2010Страниц: 286ISBN: 978-5-91852-020-8Формат: PDFРазмер: 22.1 МбЯзык: РусскийКачество: хорошееКнига предст . . .
-
Аненербе. Оккультный демарш СС pdf 17,6Мб
Автор: Лин фон ПальНазвание: Аненербе. Оккультный демарш ССИздательство: АСТ, Астрель-СПб, ХарвестГод: 2012Страниц: 292ISBN: 978-5-17-074416-9, 978-5-9725-2207-1, 978-985-18-0639-9Формат: pdfРазмер: 1 . . .
-
За золотом Нестора Махна (2011) DJVU djvu 11Мб
Название : За золотом Нестора МахнаАвтор : Скрипник А.В.Издательство: К.: Ярославив ВалГод издания : 2011ISBN: 978-966-2151-88-6Страниц: 312Формат : DJVUРазмер файла: 11 MBЯзык : УкраинскийВ приключе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.