10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)
No Time To Exercise? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed to help you stay fit and healthy throughout your pregnancy.
These compact workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts or do them all together for one amazing, prenatal Pilates workout! Highlighted in the August 16th, 2007 issue of The New York Times, this DVD will allow you to modify your workouts to your pregnant body.
Pilates For Buns & Thighs: Get ready to strengthen your lower body and get toned, firm thighs and buns – even as your belly continues to get bigger.
Standing Pilates: For this segment, instructor Lizbeth Garcia reworked traditional mat work into standing exercises that help improve strength, balance and coordination – things needed throughout pregnancy, especially needed in the third trimester.
Core Pilates: This workout focuses on strengthening your core muscles to help you bounce back from delivery and may even help to reduce lower back pain during pregnancy.
Pilates For Flexibility: Allow your body and mind to relax while you focus on releasing tight muscles through fluid exercises that will increase your flexibility and overall sense of well-being.
Total Body Pilates: Designed to develop overall muscle strength and flexibility, this segment will help you firm and tone your body. It may also make delivery easier by teaching you how to breathe deeply and evenly while tightening the muscles of your pelvic floor.
Автор: Коллектив
Название: 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
Жанр: обучающее видео, фитнес
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 00:56:10
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 732 Mb
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : AC3
Видео: XVID 720x544 29.97fps 1542Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Скачать - 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
turbobit.net
letitbit.net
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Обретенная (Аудиокнига)
Название: Обретенная (Аудиокнига)Автор: Сергей ПлотниковСерия или выпуск: Космоопера #3Издательство: АСРГод: Релиз 2016Язык: РусскийФормат: MP3, 128 kbps Размер: 497.42 MB Продолжительность: 11:07:30 . . .
-
Браво, или В Венеции
Название: Браво, или В ВенецииАвтор: Купер Д. Ф.Серия или выпуск: Мир приключенийИздательство: ПрессаГод: 1992Страниц: 400Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 12,7 МбКачество: ОтличноеОписание:Остросюжетн . . .
-
Личко А.Е. - Психопатии и акцентуации личности у подростков
Название: Личко А.Е. - Психопатии и акцентуации личности у подростковФормат: DOCРазмер: 1373 Kb . . .
-
Linux. Полное руководство - Колисниченко Д.Н., Аллен П.
Название: Linux. Полное руководство - Колисниченко Д.Н., Аллен П.Формат: PDF, PDFРазмер: 178908 KbАннотация: Данная книга представляет собой великолепное руководство по Linux, позволяющее получить наи . . .
-
Испытание магнитных элементов автоматических устройств - Иконников С.Н.
Название: Испытание магнитных элементов автоматических устройств - Иконников С.Н.Формат: DJVUРазмер: 1784 KbАннотация: В книге освещены вопросы испытаний магнитных элементов современных автоматических . . .
-
Частотные датчики систем автоконтроля и управления - Милохин Н.Т.
Название: Частотные датчики систем автоконтроля и управления - Милохин Н.Т.Формат: DJVUРазмер: 3092 KbАннотация: В книге подробно дан анализ современных тенденций в развитии колебательных систем часто . . .
-
Автономные инверторы на тиристорах с отделенными от нагрузки коммутирующими конденсаторами - Ситник Н.Х., Некрасов Л.Т., Беркович Е.И., Ягупов С.М.
Название: Автономные инверторы на тиристорах с отделенными от нагрузки коммутирующими конденсаторами - Ситник Н.Х., Некрасов Л.Т., Беркович Е.И., Ягупов С.М.Формат: DJVUРазмер: 2269 KbАннотация: Рассм . . .
-
Головоломки на PHP для хакера - Кузнецов М.В., Симдянов И.В.
Название: Головоломки на PHP для хакера - Кузнецов М.В., Симдянов И.В.Формат: DJVUРазмер: 21269 KbАннотация: Книга представляет собой задачник по web-технологиям с уклоном в защиту web-приложений от з . . .
-
Волоконная оптика в судовом приборостроении - Бутусов М.М., Галкин С.Л., Латинский В.С., Тарасюк Ю.Ф.
Название: Волоконная оптика в судовом приборостроении - Бутусов М.М., Галкин С.Л., Латинский В.С., Тарасюк Ю.Ф.Формат: DJVUРазмер: 2328 KbАннотация: Рассмотрены современное состояние, основные направл . . .
-
Асинхронный электропривод с тиристорными коммутаторами - Петров Л.П., Ладензон В.А., Обуховский М.П., Подзолов Р.Г.
Название: Асинхронный электропривод с тиристорными коммутаторами - Петров Л.П., Ладензон В.А., Обуховский М.П., Подзолов Р.Г.Формат: DJVUРазмер: 3192 KbАннотация: В книге рассматривается управление ас . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.