10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)
No Time To Exercise? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed to help you stay fit and healthy throughout your pregnancy.
These compact workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts or do them all together for one amazing, prenatal Pilates workout! Highlighted in the August 16th, 2007 issue of The New York Times, this DVD will allow you to modify your workouts to your pregnant body.
Pilates For Buns & Thighs: Get ready to strengthen your lower body and get toned, firm thighs and buns – even as your belly continues to get bigger.
Standing Pilates: For this segment, instructor Lizbeth Garcia reworked traditional mat work into standing exercises that help improve strength, balance and coordination – things needed throughout pregnancy, especially needed in the third trimester.
Core Pilates: This workout focuses on strengthening your core muscles to help you bounce back from delivery and may even help to reduce lower back pain during pregnancy.
Pilates For Flexibility: Allow your body and mind to relax while you focus on releasing tight muscles through fluid exercises that will increase your flexibility and overall sense of well-being.
Total Body Pilates: Designed to develop overall muscle strength and flexibility, this segment will help you firm and tone your body. It may also make delivery easier by teaching you how to breathe deeply and evenly while tightening the muscles of your pelvic floor.
Автор: Коллектив
Название: 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
Жанр: обучающее видео, фитнес
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 00:56:10
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 732 Mb
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : AC3
Видео: XVID 720x544 29.97fps 1542Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Скачать - 10 Minute Solution: Prenatal Pilates
turbobit.net
letitbit.net
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12803 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Истории из жизни №27 (июль 2015)
Журнал: Истории из жизни №27 (июль 2015)Журнал, авторами которого являются сами читательницы. Они присылают в редакцию свои самые сокровенные и интересные истории из жизни, самые любопытные 10 рассказ . . .
-
Журнал: Ксюша для тех, кто вяжет №10 (2014)
Журнал: Ксюша для тех, кто вяжет №10 (2014)Журнал по вязанию крючком и спицами#Хобби@mirzhurnalov#Ксюша@mirzhurnalov . . .
-
Подшивка журналов: Куклы в костюмах народов мира №19-20 (2014)
Подшивка журналов: Куклы в костюмах народов мира №19-20 (2014)Издательство «ДеАгостини» представляет новую коллекцию Куклы в костюмах народов мира. Каждый номер посвящен одной стране: ее культуре, тра . . .
-
Журнал: Долорес осень 2007
Журнал: Долорес осень 2007Журнал "Долорес" - единственный в России и в странах СНГ специализированный журнал для профессионалов-парикмахеров, косметологов, визажистов.#Женские@mirzhurnalov . . .
-
Журнал: Главбух № 1 (январь) 2015
Журнал: Главбух № 1 (январь) 2015Уже 19 лет журнал «Главбух» — это самые большие тиражи и аудитории среди профессиональных изданий#Другие@mirzhurnalov#Главбух@mirzhurnalov . . .
-
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№73 - 81
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№73 - 81"Великие художники" - уникальная серия журналов, охватывающая историю мировой живописи и представляющая известных худо . . .
-
Журнал: Woodworkers Journal (winter 2015) [En]
Журнал: Woodworker's Journal (winter 2015) [En]Журнал, посвященный столярному делу. Обзоры материалов, инструментов и технологий, а также идеи для творчества. Woodworker's Journal - предназначен для . . .
-
Журнал: Наша флора и фауна №№ 89-96 (2014)
Журнал: Наша флора и фауна №№ 89-96 (2014)Откройте самые живописные уголки природы России с коллекцией «Наша флора и фауна»! С каждым номером вы попадёте в новый уголок России и познакомитесь с его ун . . .
-
Подшивка журналов : Куклы в народных костюмах № 71-72
Подшивка журналов : Куклы в народных костюмах № 71-72В каждом выпуске коллекции Куклы в народных костюмах – журнал и фарфоровая кукла в костюме, который создан и воспроизведен в мельчайших деталях по . . .
-
Газета: Компьютер для начинающих №№4-8 (2014)
Газета: Компьютер для начинающих №№4-8 (2014)Современный компьютер давно вышел за рамки простой пишущей машинки для создания документов. Сегодня компьютер может все: работать как музыкальный центр, до . . .
![Книга Журнал: Woodworkers Journal (winter 2015) [En]](http://img-fotki.yandex.ru/get/3304/302919728.5c1/0_146406_232c0cba_orig "Книга Журнал: Woodworkers Journal (winter 2015) [En]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.