Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Название: Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Автор: Майкл Часкалсон
Дата выхода: 2014
Объем: 190 стр., 4 иллюстрации
Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь – без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, – это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в лидеры, другие плетутся в хвосте. А большинство все время чем-то заняты, но ничего не успевают и ничего не добиваются. Научившись управлять фокусом своего внимания, вы сможете правильно расставлять приоритеты, перестанете волноваться из-за чепухи, начнете объективно воспринимать происходящее вокруг, усилите эмоциональный интеллект, сделаете свою жизнь более насыщенной – и наконец возьмете ее под контроль.
Книга Майкла Часкалсона, содержащая подробную инструкцию по усилению осознанности, будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, – и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
Если Вы хотите скачать Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12789 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Странные летающие объекты
Книга посвящена летательным аппаратам нетрадиционной аэродинамической схемы - `летающим крыльям`, `летающим тарелкам` и экранопланам. Двадцатый век стал временем появления и бурного р . . .
-
Перлуджи А. - Эффективная система накачки мышц - МОСТ 2010
Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный со-временный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рель-еф, и силу, . . .
-
Сокрытые сокровища
Книга "Сокрытые сокровища" поможет Вам убедиться в том, что знания имеют огромную силу и очень важны для каждого человека. Автор убеждён, что эта книга затронет вашу душу и станет для вас источником п . . .
-
Психологическая подготовка подразделений специального назначения
Эта книга о спецназе и для спецназа. Она знакомит с морально-психологической подготовкой бойцов элитных подразделений, позволяющей сохранять хладнокровие и чувство ответственности в самых непредвиденн . . .
-
Как найти спутника жизни
Очень многие молодые люди, да и не молодые тоже, ищут спутника жизни, понимая, что выбирать приходится один раз и на всю жизнь. Сделать выбор очень непросто, и ответственность большая. Ошибиться нельз . . .
-
Шварц-Салант Натан - Нарциссизм и трансформация личности. Психология нарциссических расстройств личности.
Мифологическая традиция представляла Нарцисса как человека, чрезмерно обожающего самого себя и отрицающего всякую потребность в близких отношениях с окружающими. Долгое время считалось, что нарциссиче . . .
-
Торговец и попугай
Автор книги - основатель позитивной психотерапии - использует в психотерапевтических целях притчи и истории, которые с давних пор играют роль "психологических помощников". Они выполняли эту функцию за . . .
-
Враг по имени Посредственность
В каждом человеке живет желание быть особенным, непохожим на других… Быть оригинальным. Глубоко внутри каждый из нас хочет быть выше среднего уровня. Слова этой книги всколыхнут способности, дремлющие . . .
-
Психология внимания
Учебник посвящен систематическому изложению теоретических моделей внимания, основных подходов, методов и результатов его исследования. В основу положен материал зарубежной когнитивной психологии после . . .
-
Техника нунчаки Шаолиня.
Название: Техника нунчаки Шаолиня Автор: Ши Дэ Бао Год издания: 2012 Язык: Английский Формат: avi Качество: отличное Размер: 857 Мб Описание: Технику нунчаки Шаолиньского направления демонстрирует мо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.