Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Название: Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Автор: Мэрилин Каган и Нил Айнбанд
Издательство: ИГ "Весь"
Страниц: 208
Формат: Смешанный
Размер: 11,43 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011
В книге описаны десять механизмов психологической защиты, которые авторы называют "защитниками сердца".
В психологии эти механизмы имеют свои определения: отрицание, проекция, рационализация, интеллектуализация, юмор, замещение, сублимация, прокрастинация, альтруизм и пассивная агрессия. Авторы раскрывают тайну профессионального жаргона, простым и доступным языком рассказывая про каждого "защитника".
Они предлагают выполнить упражнения, ответить на вопросы, помогающие выявить наличие вредной привычки "защищаться". Описание каждого механизма защиты снабжено наглядным примером из жизни людей, которые прошли курс психологической помощи у авторов. Предложены простые инструменты, с помощью которых человек сможет: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; избавиться от чувства вины; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.
Авторы уверяют, что раскрытие личных механизмов психологической защиты и осознание того, как они используются в определенных стрессовых ситуациях, поможет научиться управлять своей судьбой. Вместо того чтобы неосознанно подчиняться скрытым установкам и привычкам, можно уменьшить уровень их воздействия и заставить помогать, а не мешать.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12797 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ангелы - наши хранители
Автор: Паскаль Перро Год издания: 2003 Формат: djvu Издат.: Мир книг Страниц: 255 Размер: 2,9 Язык: Русский Книга о том, что доступно каждому из вас,но требует беск . . .
-
Диабет. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
Автор: Ю. В. Назина Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Олма Медиа Групп Страниц: 122 Размер: 1,9 мб ISBN: 978-5-373-00507-4 Язык: Русский Сахарный диабет. Н . . .
-
Гипертония. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
Автор: Кузин М.В. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Олма медиа групп Страниц: 130 Размер: 2 мб ISBN: 978-5-373-01204-1 Язык: Русский В книге приведены мето . . .
-
Сервис мануал на автомобиль Range Rover выпуска 2002-2006 годов
Автор: Firm TD Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Rover Group Страниц: 2048 Размер: 78 Язык: Русский Описывается автомобиль Range Rover 3 . . .
-
Early Enfield Arms. The Muzzle Loaders (Small Arms Profile 14)
Автор: E. G. B. Reynolds Год издания: 1972 Формат: pdf Издат.: Profile Publications Ltd Страниц: 22 Размер: 2.02 Язык: Английский A small arm . . .
-
The Bren Gun (Small Arms Profile 13)
Автор: F.W.A Hobart Год издания: 1972 Формат: pdf Издат.: Profile Publications Ltd Страниц: 22 Размер: 2.59 Язык: Английский The Bren (from B . . .
-
Как снять страх подхода!? Пикап с удовольствием
Автор: Сергей Южный Год издания: 2010 Формат: pdf Страниц: 82 Размер: 1.63мб Язык: Русский 10 способов работы со страхом. Ванна с кипящим молоком. Прогладь себя нежно. . . .
-
2005 практических советов . Эффективное лечение недомоганий и болезненных
Автор: Натела Ярошенко Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Ридерз Дайджест Страниц: 383 Размер: 6.8 мб Язык: Русский Вы откроете для себя множество домашних сред . . .
-
Knit & Mode № 1 2010 г
Название: Knit & Mode № 1 2010 г.Автор: КоллективИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 39Формат: djvuРазмер: 5,0 Мб Язык: русскийЖурнал по вязанию на спицах и крючком для современных, модных женщин. . . .
-
Анри Матисс (аудиокнига)
Автор: Луи Арагон Формат: mp3 Размер: 451 Мб Язык: Русский В романе "Анри Матисс", посвященной великому французскому художнику, Луи Арагон рассказывает о . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.