Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом "Питер"
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192кбит/сек
Размер: 139 мб
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
depositfiles.com
letitbit.net
rapidshare.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12824 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Lung Pathology A Consultative Atlas
Название: Lung Pathology A Consultative AtlasАвтор: Stuart Houser, Ulysses J. Balis, Eeugene J. MarkИздательство: Humana PressГод: 2005Язык: АнглийскийISBN: 1588293882Формат: pdfКоличество Стран . . .
-
Алмазов Б. - Сказкотерапия (Аудиокнига)
Этот диск из серии необыкновенных компакт-дисков со сказками. Это терапевтические сказки были специально придуманы и озвучены опытными врачами-психологами в "Институте групповой и семейной психологии . . .
-
Станислав Лем Верный робот (Аудиокнига)
Господин Клемпнер, писатель, получает большой ящик, в котором оказывается робот, собирающийся стать верным слугой. Клемпнер не заказывал робота и не очень-то хочет иметь его в доме, но не в силах прот . . .
-
Медицинские знания - в массы! (сборник)
Задача данного сборника - вооружить массового читателя необходимыми медицинскими познаниями, побудить его бережнее относиться к своему здоровью, предоставить информацию о заболеваниях, которым может . . .
-
Йога-стретчинг. Курс для начинающих
Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма.Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, . . .
-
Головоломки Медвежонка
Название: Головоломки Медвежонка. Мини-игра Неофициальное Название: ABC Cubes – Teddy's PlaygroundИздатель: Alawar Жанр: логические Язык интерфейса: русский Год: 2009Размер: 86 Мб"Головоломки Медвежон . . .
-
Сергей и Екатерина Железновы – Пластилиновая азбука (Аудиоспектакль)
Сочетание традиционной и новой методики обучения самых маленьких чтению. Весёлые песенки подскажут, как сложить буквы из пластилиновых палочек, а песенки-упражнения помогают малышам начать читать по с . . .
-
СМЕРШ. Гвардия Сталина
В отличие от подавляющего большинства современных книг о СМЕРШе, представляющих собой компиляцию одних и тех же источников и без конца пересказывающих давно известные факты, данное исследование основа . . .
-
От кольчуги до мундира
Название: От кольчуги до мундираАвтор: А. БегуноваИздательство: ПросвещениеГод: 1993Страниц: 159Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 44,51(+3%)МбПеред вами живой и увлекательный рассказ об истории русского . . .
-
Учебник-задачник шахмат. Том 2. Элементы всех трех стадий шахматной партии
Автор: И. Л. СлавинИздательство: Правда СевераГод : 1998Страниц: 336Формат: программа для djvuРазмер: 8.3 МбЯзык: русскийКачество: хорошееВо второй книге автор-тренер высшей категории начинает изложен . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.