Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом "Питер"
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192кбит/сек
Размер: 139 мб
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
depositfiles.com
letitbit.net
rapidshare.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12825 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Загадай число
"Загадай число"Автор: Джон ВердонЖанр: ли анонимное письмо напугать до смерти? Оказывается, да — если тебе есть что скрывать, а автор письма читает твои мысли. Получив такое послание, Марк Меллери обр . . .
-
« Witch World »
« Witch World »Автор: Norton AndreОписание:« Andre Norton enthralled readers for decades with thrilling tales of people challenged to the limits of their endurance in epic battles of good against evil . . .
-
Послание в бутылке
"Послание в бутылке"Автор: Николас СпарксЖанр: Спаркс. Писатель, которого называют королем романтической прозы. Писатель, чьи книги переведены на 30 языков и издаются многомиллионными тиражами. «Посла . . .
-
Генетика гениальности
Автор: Эфроимсон В.П.Издательство: М: Тайдекс КоГод издания: 2002Страниц: 377ISBN: 5-94702-004-1Язык: русскийФормат: DJVUРазмер: 4,26 МбЧеловек как вид может превзойти себя, утверждает автор, именно к . . .
-
Вселенная. Жизнь. Разум
Автор: Шкловский И.С.Издательство: М.: НаукаГод издания: 1987Страниц: 239Язык: русскийФормат: DOCРазмер: 4,19 МбОдиноки ли мы во Вселенной?Попытке ответа на поставленный вопрос посвящено множество кни . . .
-
Жизнь после жизни
"Жизнь после жизни"Автор: Аткинсон КейтЖанр: если у нас была бы возможность проживать эту жизнь снова и снова, пока не получится правильно?»В Лисьей Поляне, метелью отрезанной от внешнего мира, рождае . . .
-
Ребенок, который был вещью
"Ребенок, который был вещью"Автор: Пельцер ДэйвЖанр: который был вещью» – незабываемый рассказ основанный на реальных событиях об одном из наиболее вопиющих случаев жестокого обращения с детьми в исто . . .
-
Виновата любовь?
"Виновата любовь?"Автор: Аткинс ДэниЖанр: Рейчел есть все: друзья, любимый жених и место в одном из лучших колледжей страны. Но один вечер меняет всю ее жизнь… И теперь Рейчел живет одна в маленькой к . . .
-
Геологические часы
Автор: Олейников А.Н.Издательство: Недра Год издания: 1987Страниц: 115Язык: русскийФормат: DJVUРазмер: 1,65 МбПопулярно рассказано о появлении и строении нашей планеты; о животных и растениях, населяв . . .
-
Мой загадочный двойник
"Мой загадочный двойник"Автор: Джон ХарвудЖанр: на русском — новейший бестселлер от создателя таких готических триллеров, как «Тень автора» и «Тайна замка Роксфорд-Холл».Джорджина Феррарс приходит в с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.