Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов / 2013
Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном?
Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства?
Стресс?
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
"Это одна из лучших книг о том, что делать со стрессом и как найти способы использовать его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски делает сложные и трудные концепции того, что можно делать со стрессом, применимыми для каждого из нас. "
Название издания: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Авторство: Иван Кириллов
Год издания: 2013
Издатель книги: Альпина Паблишер
Количество страниц: 210
Тип файла: RTF, FB2, Epub
Язык издания Русский
Размер: 12,0 мб
Скачать Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов / 2013
Если Вы хотите скачать Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов / 2013 воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с uploaded.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 13039 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Общественная мысль Китая и социализм (начало XX века)
Название: Общественная мысль Китая и социализм (начало XX века)Автор: Борох Л.Н.Издательство: НаукаГод издания: 1984Язык: русскийCтраниц: 300Формат: PDFРазмер: 14,3 МБОписание: В монографии рассматрив . . .
-
Лечение позвоночника по методу Дикуля
Многие знают историю чудесного выздоровления Валентина Дикуля. Вопреки мнениям авторитетных врачей он смог не только выздороветь после тяжелейшей травмы, но и стать знаменитым силовым жонглером. Успех . . .
-
Город-крепость Гродно в годы Первой мировой войны
Название: Город-крепость Гродно в годы Первой мировой войныАвтор: Черепица В.Н.Издательство: Гродно: ГрГУГод издания: 2006Язык: русскийCтраниц: 356Формат: PDFРазмер: 7 МБОписание: Полное Название: "Го . . .
-
Русский Военный Календарь-Памятка на 1929 год (1-е и 2-е изд.)
Название: Русский Военный Календарь-Памятка на 1929 год (1-е и 2-е изд.) Автор: Орехов В.В., Тарусский Е. (ред.)Издательство: Издание Железнодорожного батальона Русской Армии, ПарижГод издания: 1928Яз . . .
-
Крах конного блицкрига. Кавалерия в Первой Мировой войне
Название: Крах конного блицкрига. Кавалерия в Первой Мировой войнеАвтор: Оськин М.В.Издательство: Яуза, ЭксмоГод издания: 2009Язык: русскийCтраниц: 332Формат: PDFРазмер: 5,4 МБОписание: В начале XX ве . . .
-
АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 53 2011
Название: АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 53 2011Страниц: 24Формат: PDFРазмер: 10,60 МбЯзык: РусскийГод издания: 2011Качество: ОтличноеОписание: "АТЛАС. ЦЕЛЫЙ МИР В ТВОИХ РУКАХ" — новая коллекция DeA . . .
-
Китайская геомантия
Название: Китайская геомантияАвтор: Викторио Гуа Вон-Сэн-ТянИздательство: Петербургское ВостоковедениеГод: 1998Формат: PDFРазмер: 10,38 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийНастоящая книга ставит перед соб . . .
-
Могила Таме-Тунга. Роман
Название: Могила Таме-Тунга. РоманАвтор: Константин Михайлович НефедьевИздательство: Южно-Уральское книжное издательствоГод издания: 1990Страниц: 167 Формат: DOCРазмер: 1,89 МБISBN: 5-7688-0328-9Каче . . .
-
Discovery №2 (февраль 2011)
Журнал Discovery предлагает читателям узнать все от первого лица — научные сенсации и ошеломительные находки, неординарные идеи и удивительные факты, технические изобретения и новации в медицине, все . . .
-
Избранное. Драмы. Новеллы. Статьи
Название: Избранное. Драмы. Новеллы. СтатьиАвтор: Генрих фон КлейстИздательство: Москва. "Художественная литература"Год: 1977Страниц: 542Формат: djvu Размер: 9,10 mbЯзык: русский Немецкий драматург . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов / 2013. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.