Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Книга Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие


Название: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Год издания: 2013
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4320-2
Страниц: 210
Формат: RTF,FB2, Epub
Размер: 12,0 Мб (+3%)
Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства?
Стресс?
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
"Это одна из лучших книг о том, что делать со стрессом и как найти способы использовать его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски делает сложные и трудные концепции того, что можно делать со стрессом, применимыми для каждого из нас."
Turbobit.net
www.borncash.org
Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12812 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Военный парад №01 2004

    Военный парад №01 2004

    Название: Военный парадГод / месяц: 2004 / январь-февральНомер: 61Формат: PDFРазмер: 193 мбЖурнал о военной технике Россииdepositfileshotfileturbobit . . .

  • Журнал Солдат удачи № 1 - № 12 1998

    Солдат удачи № 1 - № 12 1998

    Название: Солдат удачи (Soldier of Fortune)Год / месяц: январь - декабрь 1998Номер: 1 - 12Формат: pdfВ журнале «Солдат удачи» вы сможете ознакомиться с откровениями сотрудников спецслужб и спецподразд . . .

  • Журнал Солдат удачи № 1 1994

    Солдат удачи № 1 1994

    Название: Солдат удачи (Soldier of Fortune)Год / месяц: январь 1994Номер: 1Формат: djvuРазмер: 2.21 mbВ журнале «Солдат удачи» вы сможете ознакомиться с откровениями сотрудников спецслужб и спецподра . . .

  • Журнал Солдат удачи № 2 1994

    Солдат удачи № 2 1994

    Название: Солдат удачи (Soldier of Fortune)Год / месяц: февраль 1994Номер: 2Формат: pdfРазмер: 21.34 MBВ журнале «Солдат удачи» вы сможете ознакомиться с откровениями сотрудников спецслужб и спецподр . . .

  • Журнал USS Porter Эсминец Портер

    USS Porter Эсминец Портер

    Название:USS Porter Эсминец Портер Modelik 2003-07Модель из картона!Масштаб: 1:200Формат: rarРазмер:20,8 МБdepositfiles . . .

  • Журнал Узкоколейный паровоз kolei Wilanowskiej

    Узкоколейный паровоз kolei Wilanowskiej

    Название:Узкоколейный паровоз kolei Wilanowskiej Modelik 2003-16Модель из картона!Масштаб: 1:25Формат: rarРазмер:86,7 МБdepositfiles . . .

  • Журнал Kfz 69 Schwimmwagen

    Kfz 69 Schwimmwagen

    Название:Kfz 69 Schwimmwagen Modelik 2004-26Модель из картона!Масштаб: 1:25Формат: rarРазмер:16,0 МБdepositfiles . . .

  • Журнал Паровоз PX29 (А4) Modelik 2005-21

    Паровоз PX29 (А4) Modelik 2005-21

    Название:Паровоз PX29 (А4) Modelik 2005-21Модель из картона!Масштаб: 1:25Формат: rarРазмер:31,7 МБdepositfiles . . .

  • Журнал Крейсер ПВО USS Oakland

    Крейсер ПВО USS Oakland

    Название:Крейсер ПВО USS Oakland Модель из картона!Масштаб: 1:200Формат: rarРазмер:48 МБdepositfiles . . .

  • Журнал Бронетранспортер Krupp Protze L2H 143 Kfz 70

    Бронетранспортер Krupp Protze L2H 143 Kfz 70

    Название:Бронетранспортер Krupp Protze L2H 143 Kfz 70 Modelik 2006-01Модель из картона!Масштаб: 1:25Формат: rarРазмер:13,3 МБdepositfiles . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.