Сила привычки
Название: Сила привычки
Автор: Чарлз Дахигг
Издательство: Карьера Пресс
Год: 2012
Страниц: 303
Язык: Русский
Формат: FB2
Размер: 2 Мб Мб
Качество: Отличное
Описание:
Задача этой книги помочь читателю изменить свои привычки: заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, меньше раздражаться и эффективнее работать. Это не просто и не быстро. Но возможно.Оказывается, 40% ежедневных действий людей — не реальные решения, а результат привычки. И со временем еда, которую мы едим, слова, которые говорим детям перед сном, экономия или траты, регулярность физической нагрузки, организация рабочих мыслей и рабочего процесса оказывают огромное влияние на наше здоровье, эффективность, финансы и счастье.Чарлз Дахигг рассказывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в привычке заставляет поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». С помощью его советов читатель легко отыщет «винтики» привычного способа действий и сможет подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином своей жизни.Изменить привычку возможно даже у группы людей — однажды целую страну приучили чистить зубы. Формирование привычки в чем-то незначительном — например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. Это работает в том числе и в бизнесе.Привычка мешает, но привычка и спасает. Сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Все об этом свойстве психологии человека — в невероятно практичной и умной книге Чарлза Дахигга.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12814 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Большевики приходят к власти: Революция 1917 года в Петрограде
Название: Большевики приходят к власти: Революция 1917 года в ПетроградеАвтор: А. РабиновичИздательство: ПрогрессISBN: 5-01-002279-6Год: 1989Страниц: 434Формат: DJVUРазмер: 9,67 mbКнига известного аме . . .
-
Химия: учебник для вузов
Автор: Никольский А.Б., Суворов А.В.Название: Химия: учебник для вузовИздательство: Химиздат Год: 2001Формат: djvuРазмер: 5.5 MibВ учебнике нового типа, рассчитанном прежде всего на формирование химич . . .
-
Лабораторные работы по химии древесины и целлюлозы
Автор: Оболенская А.В., Ельницкая 3.П., Леонович А.А.Название: Лабораторные работы по химии древесины и целлюлозыИздательство: Экология Год: 1991Формат: djvuРазмер: 5.2 MibРассмотрены основные вопросы . . .
-
Зоотоксинология (Ядовитые животные и их яды)
Автор: Орлов Б.Н.Название: Зоотоксинология (Ядовитые животные и их яды)Издательство: Высшая школаГод: 1985Формат: djvuРазмер: 6 MibВ книге приведены данные о строении ядовитых аппаратов, химической пр . . .
-
Производство капролактама
Автор: Бадриан А.С., Кокоулин Ф.Г., Овчинников В.ИНазвание: Производство капролактамаИздательство: Химия Год: 1977Формат: djvuРазмер: 4 MibВ книге излагаются научно-технические основы производства кап . . .
-
Первая книга радиолюбителя.
Название: Первая книга радиолюбителя Автор: Костыков Ю.В. Ермолаев Л.Н. Издательство: Воениздат МО СССР Год издания: 1955 Страниц: 303 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 10 МбОписа . . .
-
Настольная книга гейши
Название: Настольная книга гейшиАвтор: Элиза Танака Год издания: 2004Издательство: ФениксISBN: 5-222-03473-9Страниц: 320Формат: FB2Размер: 5,4 Мб (+3%) . . .
-
Бродяги севера (аудиокнига)
Автор:Кервуд Джеймс Оливер Название: Бродяги севера (аудиокнига)Издательство: Нигде не купишьГод: 2008Формат: МР3Размер: 479МВДлительность:540минКачество:128кбит/секИсполняет:Герасимов С.Подружиться . . .
-
Анекдоты и рассказы. (аудиокнига)
Автор:Хармс Даниил Название: Анекдоты и рассказы. (аудиокнига)Издательство: АрдисГод: 2007Формат: МР3Размер: 354МВДлительность:300минКачество:192кбит/секИсполняет:Илья ПрудовскийО paccкaзax Хармса тру . . .
-
Вязание модно и просто. Спецвыпуск № 4 2011 " Вязаные аксессуары: сумки, клатчи, кошельки"
Название: Вязание модно и просто. Спецвыпуск № 4 2011 " Вязаные аксессуары: сумки, клатчи, кошельки"Автор: КоллективИздательство: Газетный мирСтраниц: 66Формат: jpgРазмер: 27,5 Мб Если вы хотите иметь . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила привычки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.