Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор: Энди Паддикомб
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 1,2 мб
Cтраниц: 330
Язык: русский
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Turbobit.net
Rusfolder.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Магия и красота №8 2012
Название: Магия и красотаНомер/дата выпуска: 8 (июль 2012)Издательство: Пресс-Курьер УкраинаСтраниц: 66Язык: русскийФормат: PDF Качество: хорошееРазмер: 23,7 МбЖурнал магических советов, предназначен . . .
-
Краіна Беларусь: ВКЛ. Ілюстраваная гісторыя
Название: Краіна Беларусь: ВКЛ. Ілюстраваная гісторыяАвтор: Арлов В.Издательство: Братислава : KalligramГод: 2012Страниц: 400Язык: белорусскийФормат: pdfРазмер: 154,16 MbISBN: 978-985-6919-82-7Данное . . .
-
Археологические памятники Кавказа и Средней Азии. Краткие сообщения о докладах и полевых исследованиях Института археологии (КСИА). Вып. 108
Название: Археологические памятники Кавказа и Средней Азии. Краткие сообщения о докладах и полевых исследованиях Института археологии (КСИА). Вып. 108Автор: Пассек Т.С. (отв.редактор) Издательство: Мо . . .
-
Unity 3.x Scripting
Автор: Volodymyr GerasimovНазвание: Unity 3.x ScriptingИздательство: packt publishingГод: 2012Формат: pdfРазмер: 31 mbЯзык: EnglishUnity is a powerful tool for anyone who aspires to build interesting . . .
-
Рукоделие: модно и просто. Спецвыпуск № 1 2012 Стильные фантазии. Мыло ручной работы
Название: Рукоделие: модно и просто. Спецвыпуск № 1 2012 Стильные фантазии. Мыло ручной работыИздательство: Газетный мирСтраниц: 35Формат: jpgРазмер: 16,0 Мб Журнал по рукоделию посвящен увлекательном . . .
-
Точность, вибрации и чистота поверхности при токарной обработке
Название: Точность, вибрации и чистота поверхности при токарной обработкеАвтор: Амосов И.С., Скраган В.А.Издательство: МашгизГод: 1958Страниц: 91Язык: русскийФормат: djvuРазмер: 7.6 МбВ настоящей брош . . .
-
Все по полочкам
Название: Все по полочкамАвтор/составитель: Горячев А.В., Ключ Н.В.Издательство: М.: БалассГод: 2012ISBN: 978-5-859-39-183-7Страниц: 64Язык: русскийФормат: PDF Размер: 44 МбПособие предназначено для з . . .
-
О начале проименования козаков, откуда казаки наречены и от коего племени и рода
Название : О начале проименования козаков, откуда казаки наречены и от коего племени и родаАвтор : неизвестныйИздательство: рукописьГод издания : ІІ пол. XVII в.Страниц: 51Формат : DjVuРазмер файла: . . .
-
Заметки антрополога (аудиокнига)
Название: Мюррей ЛейнстерАвтор: Заметки антропологаИздательство: МДСГод выпуска: 2005Жанр: ФантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 204 Кбит/сек Исполнитель: Влад КоппПродолжительность: 01:04:00Язык: . . .
-
Maschinengewehr MG 17 Beschreibung und Bedienungsvorschrift Teil 4.
Название: Maschinengewehr MG 17 Beschreibung und Bedienungsvorschrift Teil 4 Автор: коллектив Издательство: Rheinmetall - Borsig Год издания: 1940 Страниц: 52 Язык: Немецкий Формат: PDF Качество: хо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.