Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Книга Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор: Энди Паддикомб
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 1,2 мб
Cтраниц: 330
Язык: русский
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Turbobit.net
Rusfolder.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12766 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Криминальный отдел №4 2012

    Криминальный отдел №4 2012

    Название: X-files. Секретные материалы 20 века. Криминальный отделНомер/дата выпуска: 4 (апрель 2012)Издательство: ИД "Секретные материалы"Страниц: 96Язык: русскийФормат: PDF Качество: хорошееРазмер: . . .

  • Книга Эней - человек судьбы. К «средиземноморской» персонологии. Часть I

    Эней - человек судьбы. К «средиземноморской» персонологии. Часть I

    Название: Эней - человек судьбы. К "средиземноморской" персонологии. Часть I Автор: Топоров В.Н. Издательство: Москва: "Радикс"Год: 1993ISBN: 5-86463-004-7 Страниц: 208Формат: PDF Размер: 13,4 MbЯзык: . . .

  • Книга Плакаты войны и победы.

    Плакаты войны и победы.

    Плакаты войны и победы. 1941-1945.Шклярук А.Ф. PDF RAR 58,8 МбАльбомное подарочное издание, посвященное плакату Великой Отечественной войны. Впервые наиболее полно представлено уникальное графическое . . .

  • Аудиокнига Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок

    Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок

    Автор: Хайес С. Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: София Страниц: 87 Размер: 3 mb Язык: Русский В очередном издании цикла о ниндзя говорит . . .

  • Аудиокнига Фудокан каратэ

    Фудокан каратэ

    Автор: Коллектив Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: София Страниц: 100 Размер: 4,64 mb Язык: Русский Стиль каратэ Фудокан основан в 1980 г . . .

  • Книга Документы изобличают.

    Документы изобличают.

    Документы изобличают. Сост. Ткаченко Г.С., Войцеховский А.А,,Ткачук А.В. программа для djvu RAR 6,8 МбСборник документов и материалов о сотрудничестве украинских националистов со спецслужбами фашистко . . .

  • Книга Искусство Древнего Востока. Малая история искусств.

    Искусство Древнего Востока. Малая история искусств.

    Искусство Древнего Востока. Малая история искусств.Искусство Древнего Востока. Малая история искусств.Автор: Афанасьева В. К., Луконин В. Г., Померанцева Н. А. программа для djvu RAR 7,64 Мб Год: 197 . . .

  • Книга Royal Naval Submarines 1901-1982.

    Royal Naval Submarines 1901-1982.

    Royal Naval Submarines 1901-1982.M.P.Cocer PDF RAR 72,1 Мб ч/б фотографии, чертежиСправочник по подводным лодкам Королевского ВМФ Великобритании в период 1901-1982. letitbit.netdepositfiles.com . . .

  • Книга Правление, политика и общество

    Правление, политика и общество

    Автор: Бёрк Э. Год издания: 2001 Формат: djvu Издат.: КАНОН-пресс-Ц, Кучково поле Страниц: 480 Размер: 5,9 Мб ISBN: 5-86090-044-9 Язык: Русский . . .

  • Аудиокнига Зар Повторитель ( )

    Зар Повторитель ( )

    Автор: Александр Рыжков Год издания: 2012 Издательство: домашняя студия "Сирин" Жанр: научная фантастика Язык: русский Читает: Григорий Войнер Время звучания: 0 ч. 45 м. Битрейт: 320 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.