Книга Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Название: Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Автор: Ингрид Каммингс
Формат: Смешанный
Размер: 10,93 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону.
Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12734 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Макраме. Альбом по плетению макраме
Название: Макраме. Альбом по плетению макраме Автор: Т.П. Коломейцева Издательство: М.: МАЛЫШ Год издания: 1985 Страниц: 17 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 12,2 Мб Описание: Эта . . .
-
Изучаем Spark. Молниеносный анализ данных
Название: Изучаем Spark. Молниеносный анализ данных Автор: Захария М., Венделл П., Конвински Э., Карау Х. Издательство: ДМК Пресс ISBN: 978-5-97060-323-9 Год издания: 2015 Страниц: 304 Язык: Русский . . .
-
WarGames в 16 книгах
Название: WarGames в 16 книгах Автор: Серия Серия или выпуск: WarGames Издательство: АСТ Год издания: 2014-2016 Страниц: 16 книг Язык: Русский Формат: fb2, rtf Качество: отличное Размер: 55,2 Мб Опи . . .
-
География, география России, хозяйство и географические районы, 9 класс, рабочая тетрадь к учебнику Алексеева А.И., Низовцева В.А., Ким Э.В., География, География России, хозяйство и географические районы, 9 класс, Ким Э.В., Марченко Н.А., Низовцев В.А.,
География, география России, хозяйство и географические районы, 9 класс, рабочая тетрадь к учебнику Алексеева А.И., Низовцева В.А., Ким Э.В., География, География России, хозяйство и географические ра . . .
-
Военно-промышленный курьер №1-2 (январь-февраль 2016)
Название: Военно-промышленный курьер №1-2 (январь-февраль 2016) Автор: коллектив Год издания: 2016 Страниц: 12 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 21,34 МбОписание: «Военно-промышлен . . .
-
Arduino for Beginners: Essential Skills Every Maker Needs
Название: Arduino for Beginners: Essential Skills Every Maker Needs Автор: John Baichtal Издательство: Que Publishing ISBN: 0789748835 Год издания: 2013 Страниц: 395 Язык: Английский Формат: PDF Раз . . .
-
Рыба и морепродукты
Название: Рыба и морепродукты Автор: В. Закревский Серия или выпуск: Лечебные свойства продуктов Издательство: СПб.: Амфора. ТИД Амфора ISBN: 978-5-367-01603-1 Год издания: 2010 Страниц: 48 Язык: Ру . . .
-
БИТ №1 (февраль 2016)
Название: БИТ №1 (февраль 2016) Автор: Синдикат 13 Год издания: 2016 Страниц: 68 Язык: Русский Формат: True PDF Качество: отличное Размер: 23,2 МбОписание: Журнал «Системный администратор» представля . . .
-
Газифицированные котельные агрегаты
Название: Газифицированные котельные агрегаты Автор: Брюханов О.Н., Кузнецов В.А. Издательство: М.: Инфра-М ISBN: 5-16-002442-5 Год издания: 2005 Страниц: 392 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хор . . .
-
За рулем №65 (январь 2016) Канада
Название: За рулем №65 (январь 2016) Канада Автор: коллектив Год издания: 2016 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 11,15 МбОписание: «За рулём» — популярный журнал об авт . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.