Книга Стрессоустойчивый менеджер
Название: Стрессоустойчивый менеджер
Автор: А. А. Альтшуллер
Страниц: 86
Формат: PDF
Размер: 1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Профессия менеджера очень нелегка. Она подразумевает продолжительную и постоянную нагрузку на головной мозг и нервную систему.
Огромная часть ресурсов организма расходуется именно мозгом, поскольку менеджеру необходимо справляться со сложнейшими вопросами. Груз ответственности, ложащийся на менеджера, чрезвычайно тяжел. На нервную деятельность кроме бремени ответственности давит нехватка времени, энергозатратная работа мозга.
Менеджеры часто подвержены хронической устальстью, потерей общительности и нежеланием вести деятельность. Часто у них начинают проявляться нежелательные личностные качества: раздраженность, «холодность» по отношению к коллегам, равнодушие к чужой беде, хладнокровное отношение к работе.
Конечно каждый человек испытывает в ответственных ситуациях дискомфорт. Однако у некоторых, он протекает гладко и практически безболезненно, а у некоторых он вызывает серьёзные изменения в организме. Человек в такие моменты может испытывать значительное ускорение биения пульса, нарушение ритма дыхания или повышение кровяного давления. Он может проявлять суетливость, недостаток уверенности и потерю внимания.
Да, в наше стрессовое время довольно сложно сделать свою жизнь долгой и безболезненной. Мы то скачем галопом по жизни, не переживая за здоровье, гоняясь за богатством и карьерой. То наоборот, начинаем принимать медицинские препараты и заниматься физкультурой. Пытаясь самореализоваться, мы жертвуем психическим здоровьем. Но каким образом сохранить здоровье до старости и оставаться в оптимистическом расположении духа? Может нужно остановиться и переосмыслить нашу жизнь?
Наука ортобиотика занимается сохранением здоровья и хорошего настроения. Она утверждает. что здоровье состоит из трех составляющих: физическая, психологическая и нравственная. Поэтому оно заключается не только в отсутствии каких-либо физических недостатков и нарушений, но и в общем душевном состоянии.
Эта наука не старается превратить людей в трудоголиков. Наоборот, она позволяет полноценно реализовывать свой потенциал в своей деятельности при положительном эмоциональном состоянии. Ведь здоровые люди отличаются качествами, позволяющими быть им непринужденными, расслабленными и творчески решать проблемы, что значительно повышает эффективность работы. Люди с такими деловыми характеристиками способствуют организованной и слаженной работе всего коллектива.
Книга содержит практические рекомендации, позволяющие несколько по другому организовать жизнь менеджера. Механизмы, приведённые в книге, позволят защитить свое здоровье от неприятностей, связанных с особенностями данной профессии. Психофизические упражнения помогут приобрести душевное равновесие, которое будет стабильно высоким.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12833 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Халед Хоссейни. Бегущий за ветром
Ошеломляющий дебютный роман, который уже называют главным романом нового века, а его автора – живым классиком. «Бегущий за ветром» – проникновенная, пробирающая до самого нутра история о дружбе и верн . . .
-
Салман Рушди. Дети полуночи
Роман «Дети полуночи», написанный в 1981 году, принес Салману Рушди – самому знаменитому индийцу, пишущему по английски, – вместе с престижной Букеровской премией мировую славу (в 1993 году роман был . . .
-
Юлиан Семенов.Тайна Кутузовского проспекта
Кто он - палач, убивший декабрьским днем 1981 года народную любимицу, замечательную актрису Зою Федорову? Спустя годы после рокового выстрела полковник Костенко выходит на его след. Палач "вычислен", . . .
-
Полина Дашкова.Питомник. Книга 1
Благими намерениями выстлана дорога в ад. Настоящим адом для подростков-сирот стал семейный детский дом в Подмосковье. «Благодетели», не жалеющие денег на его содержание, с помощью криминальных «учите . . .
-
Анна Малышева. Разбитые маски
В тот ужасный день Ольга напрасно ждала мужа с работы. Виталий так и не пришел. Тянулись дни, месяцы. Все вокруг твердили, что он погиб, а Ольга не хотела верить, ведь она его так любит! И однажды Вит . . .
-
Ханна Хауэлл. Если он порочен
Юную Хлою Уэрлок преследует одно и то же видение: граф Джулиан Кенвуд и его новорожденный наследник находятся в смертельной опасности. Медлить нельзя, надо действовать, чтобы отвести беду.Поначалу гра . . .
-
Dok. Ночная смена
Обычный врач питерской больницы. Обычное ночное дежурство... Страшный вирус выпущен на свободу, мертвецы превращаются в зомби. Ночная смена оборачивается кошмаромФанфик на "Эпоху мертвых" А. Круза гла . . .
-
Лэнс Армстронг, Сэлли Дженкинс. Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни
Название: Не только о велоспорте: мое возвращение к жизниАвтор: Лэнс Армстронг, Сэлли ДженкинсИздательство: ПопурриISBN: 985-483-327-5, 0-425-17961-3Год издания: 2005Страниц: 448Язык: РусскийФормат: r . . .
-
Дэвид Лодж. Мир тесен
Название: Мир тесенАвтор: Дэвид ЛоджИздательство: Независимая ГазетаISBN: 5-86712-149-6Год издания: 2004Страниц: 432Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.91 МбОписание:Пути ученого неисповедимы, и даже дл . . .
-
Саймон Кларк. Ночь триффидов
Поклонники таланта великого Джона Уиндэма!Вы помните его классический роман «День триффидов»?Вы хотели бы узнать, какой была дальнейшая судьба жалких остатков человечества, из последних сил сражающихс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Стрессоустойчивый менеджер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.