Книга Стрессоустойчивый менеджер
Название: Стрессоустойчивый менеджер
Автор: А. А. Альтшуллер
Страниц: 86
Формат: PDF
Размер: 1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Профессия менеджера очень нелегка. Она подразумевает продолжительную и постоянную нагрузку на головной мозг и нервную систему.
Огромная часть ресурсов организма расходуется именно мозгом, поскольку менеджеру необходимо справляться со сложнейшими вопросами. Груз ответственности, ложащийся на менеджера, чрезвычайно тяжел. На нервную деятельность кроме бремени ответственности давит нехватка времени, энергозатратная работа мозга.
Менеджеры часто подвержены хронической устальстью, потерей общительности и нежеланием вести деятельность. Часто у них начинают проявляться нежелательные личностные качества: раздраженность, «холодность» по отношению к коллегам, равнодушие к чужой беде, хладнокровное отношение к работе.
Конечно каждый человек испытывает в ответственных ситуациях дискомфорт. Однако у некоторых, он протекает гладко и практически безболезненно, а у некоторых он вызывает серьёзные изменения в организме. Человек в такие моменты может испытывать значительное ускорение биения пульса, нарушение ритма дыхания или повышение кровяного давления. Он может проявлять суетливость, недостаток уверенности и потерю внимания.
Да, в наше стрессовое время довольно сложно сделать свою жизнь долгой и безболезненной. Мы то скачем галопом по жизни, не переживая за здоровье, гоняясь за богатством и карьерой. То наоборот, начинаем принимать медицинские препараты и заниматься физкультурой. Пытаясь самореализоваться, мы жертвуем психическим здоровьем. Но каким образом сохранить здоровье до старости и оставаться в оптимистическом расположении духа? Может нужно остановиться и переосмыслить нашу жизнь?
Наука ортобиотика занимается сохранением здоровья и хорошего настроения. Она утверждает. что здоровье состоит из трех составляющих: физическая, психологическая и нравственная. Поэтому оно заключается не только в отсутствии каких-либо физических недостатков и нарушений, но и в общем душевном состоянии.
Эта наука не старается превратить людей в трудоголиков. Наоборот, она позволяет полноценно реализовывать свой потенциал в своей деятельности при положительном эмоциональном состоянии. Ведь здоровые люди отличаются качествами, позволяющими быть им непринужденными, расслабленными и творчески решать проблемы, что значительно повышает эффективность работы. Люди с такими деловыми характеристиками способствуют организованной и слаженной работе всего коллектива.
Книга содержит практические рекомендации, позволяющие несколько по другому организовать жизнь менеджера. Механизмы, приведённые в книге, позволят защитить свое здоровье от неприятностей, связанных с особенностями данной профессии. Психофизические упражнения помогут приобрести душевное равновесие, которое будет стабильно высоким.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12823 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Keito Dama №144 2009 Winter
Название: Keito Dama №144 2009 WinterАвтор: коллективГод издания: 2009Язык: ЯпонскийФормат: djvu в архиве rarРазмер: 11.6 МбОписание: Новейшие тенденции в вязании из Японии. Замечательный японский жу . . .
-
Celebrated Classics
Название: Celebrated ClassicsАвтор: КоллективСерия или выпуск: 9083Издательство: Classic Elite YarnsГод издания: 2007Страниц: 28Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 14 МбОписание: Б . . .
-
Bear Sweaters to knit
Название: Bear Sweaters to knitАвтор: КоллективСерия или выпуск: 790Издательство: Leisure ArtsГод издания: 1989Страниц: 16Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 9 МбОписание: Журнал о . . .
-
Caps, Hats and Helmets to knit and crochet
Название: Caps, Hats and Helmets to knit and crochetАвтор: КоллективСерия или выпуск: 131Издательство: Leisure ArtsГод издания: 1978Страниц: 24Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 1 . . .
-
50 Fabulous Knit Stitches
Название: 50 Fabulous Knit StitchesАвтор: Rita WeissИздательство: Leisure ArtsГод издания: 2007Страниц: 66Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 8,7 МбОписание: Данный журнал включает . . .
-
Colinette Muse
Название: Colinette MuseАвтор: КоллективСтраниц: 41Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 12,4 МбОписание: Журнал по вязанию. В выпуске 11 моделей для очаровательных дам: топы, жилет, . . .
-
Cleckheaton №967, 2008
Название: Cleckheaton №967Автор: коллективСерия или выпуск: 967Год издания: 2008Страниц: 46Язык: АнглийскийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 10,8 МбОписание:Австралийский журнал по вязанию спицами . . .
-
Mill Hill Haunted Halloween, 1999
Название: Mill Hill Haunted Halloween, 1999Автор: КоллективИздательство: Mill HillГод издания: 1999Страниц: 11Язык: АнглийскийФормат: JPEGКачество: отличноеРазмер: 22,3 МбОписание: Буклет по вышивке . . .
-
Чудесные мгновения. Бисер № 11 2009
Название: Чудесные мгновения. Бисер № 11 2009Автор: коллектив редакцииИздательство: "Агенство Дистрибьютор Прессы"Год издания: 2009Страниц: 24Язык: РусскийФормат: PDF ( rar+5%)Качество: отличноеРазм . . .
-
Let’s knit series №4190, 2006
Название: Let’s knit series №4190, 2006Автор: коллективСерия или выпуск: 8, КрючокГод издания: 2006Страниц: 83Язык: не определенФормат: djvu в архиве rarРазмер: 11.2 МбОписание:Замечательный японский . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Стрессоустойчивый менеджер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.