Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Уильямс Марк
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 12,9 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12967 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Операционные системы. Теория и практика
Название: Операционные системы. Теория и практикаАвтор: Замятин А. В.Издательство: Изд-во Томского политехнического университетаГод издания: 2011Страниц: 281Формат: pdfРазмер: 2.46 МбВ учебном пособии . . .
-
Электрические машины: учебное пособие
Название: Электрические машины: учебное пособиеАвтор: Усольцев А. А.Издательство: СПб.: НИУ ИТМОГод издания: 2013Страниц: 416Формат: pdfРазмер: 22.27 МбВ пособии рассмотрены устройство и принцип дейст . . .
-
The Flyer Newsletter 2013-01
Название: The Flyer NewsletterГод/месяц: 2013 / январьИздательство: Commemorative Air Force Inc. B-29/B-24 SquadronСтраниц: 28Формат: PDFРазмер: 22 mbКачество: хорошееЯзык: АнглийскийOfficial N . . .
-
Наблюдая за евреями: скрытые законы успеха (аудиокнига)
Автор: Евгения Шацкая, Михаил ИнгерлейбНазвание: Наблюдая за евреями: скрытые законы успехаИздательство: СамиздатЖанр: психологияГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт а . . .
-
100 знаменитых загадок истории (аудиокнига)
Название: 100 знаменитых загадок историиАвторы: Мария Панкова, Инга Романенко, Илья Вагман, Ольга КузьменкоИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2013Жанр: историческая литература, тайны, загадки . . .
-
Lalki w ogniu. Opowiesci z Indii
Автор: Paulina WilkНазвание: Lalki w ogniu. Opowiesci z Indii Издательство: Carta BlancaГод: 2012Формат: MP3 VBRРазмер: 238 MbЯзык: ПольскийW swej reporterskiej ksiazce "Lalki w ogniu" dziennikarka, w . . .
-
Самодержавный попаданец. Петр Освободитель (аудиокнига)
Автор: Герман Романов Название: Самодержавный попаданец. Петр ОсвободительИздательство: СамиздатЖанр: фантастикаСерия: Попаданец на тронеГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3 . . .
-
Школа бокса для начинающих
Название: Школа бокса для начинающихАвтор: Атилов А.А. Год издания: 2005Издательство: ФениксISBN: 978-5-222-11033-1Страниц: 224Формат: PDFРазмер: 33,8 Мб . . .
-
Что можно вырастить? Огород. Бобовые и листовые культуры
Название: Что можно вырастить? Огород. Бобовые и листовые культурыАвтор: Илья МельниковИздательство: ЛитРесГод: 2012Страниц: 22Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 1.5 МбЗалог хорошего и качественного урож . . .
-
9 подвигов Сена Аесли. Подвиги 5-9 (аудиокнига)
Автор: Андрей Жвалевский, Игорь МытькоНазвание: 9 подвигов Сена Аесли. Подвиги 5-9Издательство: СамиздатЖанр: юмористическая фантастикаСерия: Порри ГаттерГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: ру . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.