Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Уильямс Марк
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 12,9 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12962 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Вкусно и полезно лето 2004
Название: Вкусно и полезно Месяц / Год: лето / 2004 Страниц: 66 Формат: djvu Размер файла: 3,8 Мб Мб Язык: русскийСодержание: С наступлением солнечного лет . . .
-
Журнал W4B. Lenka "Wet"
Название: w4b Номер: Special edition Месяц / Год: 2007 Страниц: 36 Формат: Jpg Размер файла: 14.33 Мб Язык: english . . .
-
Журнал Tricot Selection special vacances №36_1975
Название: Tricot Selection special vacances Номер: 36 Месяц / Год: 1975 Страниц: 79 Формат: - jpg Размер файла: -48.0 Мб Язык: fraСодержание: -В жур . . .
-
Журнал Tricot Selection special crochet №15_1971
Название: Tricot Selection special crochet Номер: 15 Месяц / Год: 1971 Страниц: 105 Формат: - jpg Размер файла: -62.65 Мб Язык: fraСодержание: -В ном . . .
-
Журнал Paris Mailles: mode Printemps - Ete _ 1970
Название: Paris Mailles Месяц / Год: 1970 Страниц: 155 Формат: - jpg Размер файла: -65.62 Мб Язык: fraСодержание: -Модели от Phildar для весны и лета. Колл . . .
-
Журнал Bear-E-Tale Bears
Название: Bear-E-Tale Bears Страниц: 10 Формат: -JPG Размер файла: -2,27 Мб Язык: английскийСодержание: -Интересное издание для любительниц рукоделия по вязанию . . .
-
Журнал The Beatrix Potter Knitting Book
Название: The Beatrix Potter Knitting Book Страниц: 131 Формат: -JPG Размер файла: -55 Мб Язык: английскийСодержание: -Замечательная книга по вязанию спицами и . . .
-
Журнал Butterfly Doilies - 1138
Название: Butterfly Doilies №1138 Номер: 1138 Страниц: 21 Формат: -JPG Размер файла: -2,8 Мб Язык: английскийСодержание: -Интересная книга для любительниц . . .
-
Журнал Estilo crochet - 5
Название: Estilo crochet Номер: 5 Страниц: 31 Формат: -JPG Размер файла: -11,38 Мб Язык: португальскийСодержание: -Замечательный журнал по вязанию крючком . . .
-
Patines et Dorures
Автор:Stephanie Gahren et Violaine Le GurunНазвание: Patines et DoruresИздательство: DESSAIN ET TOLRA Год: 2008Формат: pdfРазмер: 17,02 мбЯзыкFrançaisDes techniques ultrasimples pour donner un su . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.