Книга Как победить стрессы - Большаков Алексей
Название: Как победить стрессы - Большаков Алексей
Автор: Большаков Алексей
Страниц: 128
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,2 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Настоящая книжка адресована всем, кто страдает от стрессов, всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет сделать жизнь более полноценной. Она должна уберечь читателей от увлечения лекарственными препаратами, используемыми для снятия стрессов, но весьма опасными своими побочными действиями. Я покажу внутренние источники наших стрессов и расскажу о немедикаментозных способах профилактики и лечения стрессов.
Я постарался в популярной форме проанализировать наиболее распространённые причины возникновения эмоциональных и психических стрессов, а также дать простые рекомендации, используя которые вы сможете ослабить стрессовые реакции или вовсе избежать их.
Я расскажу, о причинах наших страхов, о том, как избежать ненужных конфликтов, меньше волноваться и нервничать, о том, какие средства использовать для борьбы со стрессами, каким образом человек может изменить внутренний настрой и жизненные принципы, какие физические нагрузки ему подойдут.
Надеюсь, что описанные здесь меры помогут вам избавиться от стрессов и болезней, вызванных этими стрессами.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12787 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кентерберийские рассказы
Автор:Джеффри ЧосерНазвание: Кентерберийские рассказыИздательство: ПравдаГод: 1988Формат: docРазмер: 3.52 МбДжеффри Чосер, крупнейший представитель средневековой литературы, своими "Кентерберийскими р . . .
-
Божественная комедия
Автор:Данте АлигьериНазвание: Божественная комедияИздательство: АСТГод: 2008Формат: docРазмер: 18.69 мбЭто - "Божественная Комедия". Уникальное поэтическое произведение, о котором по сию пору отчаянно . . .
-
Дочь дьявола
Автор:Кэтрин КоултерНазвание: Дочь дьяволаИздательство: АСТГод: 1999Формат: docРазмер: 2.64 мбТочно в кошмарном сне, внезапно ставшем явью, гордая и высокомерная английская аристократка Арабелла оказа . . .
-
Жизнь и приключения Али Зибака
Автор:Без автораНазвание: Жизнь и приключения Али Зибака Издательство: НаукаГод: 1983Формат: pdfРазмер: 2.07 мбПамятник средневековой арабской литературы в жанре "сира" дастан, перекликающийся с запа . . .
-
Рабыня страсти
Автор:Бертрис СмоллНазвание: Рабыня страстиИздательство: АСТГод: 1999Формат: docРазмер: 3,21 мбБертрис Смолл - популярная американская писательница, чьи произведения издаются во всем мире и занимают п . . .
-
Проблемы верволка в средней полосе
Автор:Виктор ПелевинНазвание: Проблемы верволка в средней полосе Издательство: АудиокнигаГод: 2007Формат: МР3Размер: 61МВДлительность:67минСначала был только едва уловимый зов, но тело перестало слуша . . .
-
Золото
Название: ЗолотоАвтор: Уилбур СмитИздательство: АСТ, АСТ МоскваISBN: 978-5-17-049183-4, 978-5-403-02023-7Год издания: 2009Страниц: 320Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.07 МбОписание:"Золото". Одно из . . .
-
Аксаков С.Т. Сборник произведений
Автор: Аксаков С.Т.Название: Сборник произведенийФормат: txtРазмер: 2,3 МбСергей Тимофеевич Аксаков (1791-1859) - русский писатель и общественный деятель, литературный и театральный критик, мемуарист, . . .
-
Осень патриарха
Автор:Габриель Гарсиа МаркесНазвание: Осень патриархаИздательство: АудиокнигаГод: 2006Формат: МР3Размер: 272МВДлительность:800мин«Осень патриарха» - именно этот роман стал гротескном обобщением факто . . .
-
Обольщение смерти
Название: Обольщение смертиАвтор: Нора РобертсРаздел: Современный зарубежный детективИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-37031-3Год издания: 2009Страниц: 416Формат: rtf,html,pdf,txtРазмер: 5,72MbС таки . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как победить стрессы - Большаков Алексей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.