Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Как победить стрессы - Большаков Алексей

Книга Книга Как победить стрессы - Большаков Алексей

Название: Как победить стрессы - Большаков Алексей
Автор: Большаков Алексей
Страниц: 128
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,2 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Настоящая книжка адресована всем, кто страдает от стрессов, всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет сделать жизнь более полноценной. Она должна уберечь читателей от увлечения лекарственными препаратами, используемыми для снятия стрессов, но весьма опасными своими побочными действиями. Я покажу внутренние источники наших стрессов и расскажу о немедикаментозных способах профилактики и лечения стрессов.
Я постарался в популярной форме проанализировать наиболее распространённые причины возникновения эмоциональных и психических стрессов, а также дать простые рекомендации, используя которые вы сможете ослабить стрессовые реакции или вовсе избежать их.
Я расскажу, о причинах наших страхов, о том, как избежать ненужных конфликтов, меньше волноваться и нервничать, о том, какие средства использовать для борьбы со стрессами, каким образом человек может изменить внутренний настрой и жизненные принципы, какие физические нагрузки ему подойдут.
Надеюсь, что описанные здесь меры помогут вам избавиться от стрессов и болезней, вызванных этими стрессами.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12783 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Прощение. Идеомоторный массаж. Шумный город

    Прощение. Идеомоторный массаж. Шумный город

    Название: Прощение. Идеомоторный массаж. Шумный город (аудиокнига) Автор: Мирзакарим Норбеков Издательство: ООО "NIKA-MSN" Формат: MP3 Размер: 51,6мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающие Г . . .

  • Книга Hit the Spot: Pilates

    Hit the Spot: Pilates

    Название: Hit the Spot: Pilates Автор: Дэниз Остин Издательство: USA Страниц: 75 минут Формат: Смешанный Размер: 715.2 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2005 В данной програмке южноа . . .

  • Книга Омоложение лица. Работа с любимым органом

    Омоложение лица. Работа с любимым органом

    Название: Омоложение лица. Работа с любимым органом. Автор: Мирзакарим Норбеков Издательство: ООО "NIKA-MSN" Формат: MP3 Размер: 49 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающие Год издания: 200 . . .

  • Книга Les Mills: Body Jam -37, 38

    Les Mills: Body Jam -37, 38

    Книга: Les Mills: Body Jam -37, 38 Автор: Les Mills Издательство: Новая Зеландия Формат: AVI Размер: 156 мб +193 мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2008 BODY JAM - 55-ти минутная трен . . .

  • Журнал Вяжем сами спецвыпуск Осенняя коллекция вязаных идей №9,2011

    Вяжем сами спецвыпуск Осенняя коллекция вязаных идей №9,2011

    Название: Вяжем сами Спецвыпуск Осенняя коллекция вязаных идей №9,2011Год / месяц: 2011Номер: 9Издательство: Бизнес-ПартнерСтраниц: 31Формат: JpgРазмер: 19.9Язык: русскийОсенняя коллекция женской оде . . .

  • Книга Kali Fitness

    Kali Fitness

    Название: Kali Fitness Автор: Guro Benjamin "Lonely Dog" Rittiner Издательство: USA Формат: AVI Размер: 1.04 Гб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2010 Очередное видео от Dog Brothers. . . .

  • Книга В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская Гимнастика. Свод Здравы Хорса(Видеоурок)

    В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская Гимнастика. Свод Здравы Хорса(Видеоурок)

    Название: В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская Гимнастика. Свод Здравы Хорса(Видеоурок) Автор: В. Мешалкин, Е. Баранцевич Издательство: - Формат: Смешанный Размер: 528 Мб Качество: Отличное Язык: Р . . .

  • Книга В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса(Видеоурок)

    В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса(Видеоурок)

    Название: В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса(Видеоурок) Автор: В. Мешалкин, Е. Баранцевич Издательство: - Формат: Смешанный Размер: 500 Мб Качество: Отличное Язык: . . .

  • Книга Ваша здоровая спина /Your healthy Back

    Ваша здоровая спина /Your healthy Back

    Книга: Ваша здоровая спина /Your healthy Back Автор: коллектив Издательство: Англия Формат: Смешанный Размер: 776 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Набор упражнений для позвоночник . . .

  • Книга Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс

    Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс

    Книга: Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс Автор: Дениз Остин Издательство: США Формат: Смешанный Размер: 700 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Всем известно, что у танц . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как победить стрессы - Большаков Алексей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.