Как победить стресс и депрессию doc 2,64Мб
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!
Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
Название: Как победить стресс и депрессию
Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2011
Формат: doc
Размер: 2,64 mb
Скачать Как победить стресс и депрессию:
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/1424.12bb587d..._i_dep.rar.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/17399.12bb587..._i_dep.rar.html
Turbobit:
http://turbobit.net/p1xm3xq28trt.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12902 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Литература, 7 класс, Часть 2, Меркин Г.С., 2008
Литература, 7 класс, Часть 2, Меркин Г.С., 2008. Учебник "Литература. 7 класс" соответствует программе по литературе для 5—11 классов (авторы-составители Г.С. Меркни, С.Л. Зинин. В.А. Чалмаев). . . .
-
Все сочинения по литературе за 9 класс.
Название: Все сочинения по литературе за 9 класс. Сборник содержит сочинения по древнерусской литературе, литературе XVIII века, а также на темы, связанные с творчеством В.Л.Жуковского, А.С. Грибоедов . . .
-
Литература, 9 класс, Часть 1, Меркин Г.С., Меркин Б.Г., 2011
Литература, 9 класс, Часть 1, Меркин Г.С., Меркин Б.Г., 2011. Учебное пособие соответствует программе по литературе для 5-9 классов, допущенной Министерством образования РФ. О . . .
-
Литература, 9 класс, Учебник-хрестоматия, Часть 2, Коровина В.Я., 2008
Литература, 9 класс, Учебник-хрестоматия, Часть 2, Коровина В.Я., 2008. В учебнике главы о Бунине, Заболоцком, Маяковском, Твардовском, Ахматовой, методический аппарат ко всем глава . . .
-
Литература, 9 класс, Часть 2, Меркин Г.С., Меркин Б.Г., 2011
Литература, 9 класс, Часть 2, Меркин Г.С., Меркин Б.Г., 2011. Учебное пособие соответствует программе по литературе для 5-9 классов, допущенной Министерством образования РФ. Оно озн . . .
-
Литература, 9 класс, Книга 1, Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Чиндилова О.В., 2010
Литература, 9 класс, Книга 1, Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Чиндилова О.В., 2010. Учебник предназначен для работы с учащимися в 9-м классе общеобразовательной школы. Соответствует федеральному ком . . .
-
Литература, 9 класс, Часть 2, Беленький Г.И., 2010
Литература, 9 класс, Часть 2, Беленький Г.И., 2010. Во 2-ю часть учебника включены сравнительно небольшие повести, а также рассказы и фрагменты объемных произведений — главным образом те . . .
-
Литература, 9 класс, Книга 2, Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Чиндилова О.В., 2010
Литература, 9 класс, Книга 2, Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Чиндилова О.В., 2010. Учебник предназначен для работы с учащимися в 9-м классе общеобразовательной школы. Соответствует федеральному ком . . .
-
Литература, 9 класс, Часть 1, Курдюмова Т.Ф., Леонов С.А., Марьина О.Б., 2013
Литература, 9 класс, Часть 1, Курдюмова Т.Ф., Леонов С.А., Марьина О.Б., 2013. Данный учебник-хрестоматия для учащихся 9 класса входит в линию учебников, созданных по единой программе для общео . . .
-
Литература, 9 класс, Часть 1, Беленький Г.И., 2009
Литература, 9 класс, Часть 1, Беленький Г.И., 2009. Учебник «Литература. 9 класс» (под редакцией Г. И. Беленького) состоит из двух частей. В книге представлены статьи историко- и теорети . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как победить стресс и депрессию doc 2,64Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.