Ирина Самонова - Тайм-Менеджмент. Организация Времени (Обучающее Видео)
Успешно окончив данный курс, Вы сформируете у себя экономичное отношение к времени. Вы научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.
Содержание
Модуль 1. Проблематизация участников
-Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
-Значение времени (мини-лекция о времени)
-Практическое занятие
-Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
-Значение постановки целей
-Нахождение и формулировка целей
-Практическое занятие
-Рабочий стиль (анализ биоритмов)
-Упражнение
-Функции самоменеджмента («Круг правил»)
-Оценка потерь времени:
-Календарик-пинарик
-Пирог времени
-Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
-Практическое занятие
-Хронометраж – теория.
-Практическое занятие
-Поглотители времени
-Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
-Упражнение
-Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Модуль 2. Планирование: как готовить выполнение своих задач
-Обсуждение задания «Хронометраж прошедшего дня»
-Основы планирования (мини-лекция)
-Метод Франклина:
-Анализ ценностей. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART.
-Упражнение «Измерение целей»
-Прочие упражнения
-Принятие решений: вскрыть резервы производительности (мини-лекция)
-Необходимость принятия решений
-Упражнение «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр»
-Принципы и правила планирования времени
-Принцип Парето (соотношение 80:20)
-Установление приоритетов с помощью анализа АБВ
-Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра
-Эксперимент с банкой и камнями/крупой/ водой.
-Практическое занятие «Важно\Неважно»
-Практическое занятие «План на следующий день»
Модуль 3. Делегирование
-Обсуждение задания «План на следующий день»
-Преимущество делегирования.
-Сопротивление делегированию.
-Правила делегирования.
-Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра
-Практическое занятие
Модуль 4. Мотивация и Самоконтроль
-Методы самомотивации (мини-лекция)
-Практическое занятие
-Методы самоконтроля (теория)
-Практическое занятие
-Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
-Отдых в ТМ (мини-лекция)
Название: Тайм-менеджмент — организация времени
Автор: Самонова Ирина
Год выхода: 2013
Жанр: Вебинар
Снято: Россия
Продолжительность: 08:17:47
Формат: MP4
Видео: AVC, 1024x768, ~89 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 96 Kbps, 2 channels
Размер файла: 492 Mb
Скачать видео:
Если Вы хотите скачать Ирина Самонова - Тайм-Менеджмент. Организация Времени (Обучающее Видео) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеletitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12834 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Свастика. История свастики с древнейших времен до наших дней
Автор: Уилсон Томас Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Книги Страниц: 528 Размер: 23,2 МБ ISBN: 978-5-94706-053-9 Язык: Русский Издани . . .
-
Жизнь в гармонии с Луной: лунный гороскоп и наша судьба
Автор: O. Шувалова Год издания: 2003 Формат: doc Издат.: Невский проспект Страниц: 131 Размер: 17,3 Мб ISBN: 5-94371-325-5 Язык: Русский . . .
-
Болгарский язык. Базовый курс Berlitz с 3 CD
Автор: И. Грошков Год издания: 2005 Формат: djvu Издат.: Живой язык Страниц: 176 Размер: 2 мб+mp3 ISBN: 5-8033-0177-9 Язык: Русский Учебн . . .
-
Краткий топографо-геодезический словарь-справочник
Автор: Герасимов Ф.Я., Говорухин А.М. и др. Год издания: 1968 Формат: pdf Издат.: Недра Страниц: 230 Размер: 5,1 Мб Язык: Русский Словарь-спр . . .
-
Венгерско-русский словарь
Автор: Ласло Гальди Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Русский язык Страниц: 871 Размер: 64.64Мб Язык: Русский Настоящий словарь, самый бо . . .
-
Новый большой русско-норвежский словарь
Автор: Берков В.П. Год издания: 2006 Формат: djvu Издат.: Живой язык Страниц: 1264 Размер: 32.3Мб ISBN: 5-8033-0374-7 Язык: Русский Новый . . .
-
Peter Pan nei giardini di Kensington
Автор: James M. BarrieНазвание Peter Pan nei giardini di KensingtonИздательство: LiberLiberГод: 2008Длительность: 2 часа 43 minutesЧитают: Silvia CecchiniКачество: 96Kbpsz Смежное стереоРазмер: 110.1 . . .
-
Build Your Business Vocubulary
Автор: Flower John Год издания: 2000 Формат: pdf Издат.: Thomson Heinle Страниц: 99 Размер: 27МВ ISBN: 0-906717-87-6 Язык: Английский Биз . . .
-
Кентервильское привидение (аудиокнига)
Автор: Оскар УайльдНазвание: Кентервильское привидениеОзвучивает: Игорь ДмитриевИздательство: ГостелерадиофондГод издания аудиокниги: 1973Жанр: СазкаАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: 55 . . .
-
Черная книга секретов (аудиокнига)
Название: Чёрная книга секретовАвтор: Фиона ХиггинсИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2011Жанр: готическая литература, мистика, фэнтезиАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Кир . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ирина Самонова - Тайм-Менеджмент. Организация Времени (Обучающее Видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.