Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни


Автор: Бретт Блюменталь
Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 449
Формат: PDF
Размер: 13 mb
Для сайта: MirKnig.com
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Скачать Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Скачать с bezsms.org
Скачать с dfiles.ru
Скачать с borncash.org

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12943 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Anny blatt

    Anny blatt

    Название: Anny blattСтраниц: 50Формат: jpegРазмер: 20.6мбЖурнал по вязанию спицами. В номере 23 модели.depositfiles.com . . .

  • Журнал Bouton d'Or №17

    Bouton d'Or №17

    Название: Bouton d`Or Номер: 17Страниц: 46Формат: djvuРазмер: 11.55мбКачество: фотоДетский журнал по вязанию спицами. В номере 37 моделей.depositfiles.com . . .

  • Журнал Interweave Knits winter 2008

    Interweave Knits winter 2008

    Название: Interweave KnitsГод: 2008Страниц: 96Формат: djvuРазмер: 22.6мбЖурнал по вязанию спицами.depositfiles.com . . .

  • Журнал Сабрина №1(12) 2005 Спецвыпуск - Шапки, шарфы, носки и аксессуары

    Сабрина №1(12) 2005 Спецвыпуск - Шапки, шарфы, носки и аксессуары

    Сабрина №1(12) 2005 Спецвыпуск Шапки, шарфы, носки и аксессуарыСтраниц: 31Формат: JPGРазмер: 7 МВdepositfiles . . .

  • Книга Русская драматургия: от Сумарокова до Хармса

    Русская драматургия: от Сумарокова до Хармса

    Название: Русская драматургия: от Сумарокова до ХармсаАвтор: КлассикиИздательство: ДиректМедиаГод издания: 2005Страниц: 31000Язык: РусскийФормат: ISOКачество: хорошееРазмер: 88,1 МбОписание:Уникальн . . .

  • Книга Любовник в отставке

    Любовник в отставке

    Название: Любовник в отставкеАвтор: Светлана АлешинаИздательство: ЭксмоЯзык: РусскийФормат: doc,txt,rtfРазмер: 5.87 МбОписание:Расследование – ее хобби. Но Лариса Котова, хозяйка модного в городе ре . . .

  • Книга Брачный контракт кентавра

    Брачный контракт кентавра

    Название: Брачный контракт кентавраАвтор: Дарья ДонцоваСерия или выпуск: Евлампия РомановаИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-34489-5Год издания: 2009Страниц: 384Язык: РусскийФормат: fb2+txtКачество: . . .

  • Книга Андрей Воронин. Цикл "Слепой"

    Андрей Воронин. Цикл "Слепой"

    Название: Андрей Воронин. Цикл "Слепой"Автор: Андрей ВоронинСерия или выпуск: СлепойИздательство: Современный литераторГод издания: 2001-2007Страниц: многоЯзык: РусскийФормат: fb2Качество: отличноеР . . .

  • Книга Я буду мстить

    Я буду мстить

    Название: Я буду мститьАвтор: Юлия ШиловаИздательство: ЭксмоЯзык: РусскийФормат: doc,txt,rtfРазмер: 5,42 МбОписание:Евгения наделена всем, что может сделать женщину счастливой: молодостью, умом, тал . . .

  • Книга Моя случайная любовь

    Моя случайная любовь

    Название: Моя случайная любовьАвтор: Юлия ШиловаИздательство: ЭксмоЯзык: РусскийФормат: doc,txt,rtf,fb2,htmlРазмер: 5 МбОписание:Порой жизнь обходится с нами не лучшим образом, лишая родных и застав . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.