Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.
Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.
Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
Год издания: 2003
Страниц: 240
Формат: doc
Размер: 1,01 Мб
ISBN: 5-89939-094-8
Качество: хорошее
Язык: русский
Скачать с letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12845 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Знаки. 155 стародавніх українських вишивок
Автор: Островская Т.О. Год издания: 1992 Формат: djvu Издат.: Соняшник Страниц: 76 Размер: 25.16Мб Язык: Русский В книге собраны основные мот . . .
-
Мой маленький муж (аудиокнига)
Название: Мой маленький мужАвтор: Паскаль БрюкнерИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2011Жанр: современная прозаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Наталья КарпунинаПродолжите . . .
-
Easy English № 61 2005
Автор: КоллективНазвание: Easy English № 61Издательство: Oxford EducationalГод: 2005продолжительность: 19Формат: PDF + Mp3 128 kbpsЯзык: Английский + РусскийРазмер: 27.1 MbОписание:Одна из самых прогр . . .
-
Marie claire idees №74 2009
Le savoir-faire déployé dans le livre de Marie-Claire Idées "L'appliqué, l'art de marier les bouts de tissus" porte sur des objets d'un classicisme assumé. Comme la lectrice n . . .
-
Easy English № 64 2005
Автор: КоллективНазвание: Easy English № 64Издательство: Oxford EducationalГод: 2005Страниц: 19Формат: PDF + Mp3 128 kbpsЯзык: Английский + РусскийРазмер: 29.2 MbОдна из самых прогрессивных методик, п . . .
-
Зеленая ветка мая (аудиокнига)
Автор: Прилежаева МарияНазвание: Зеленая ветка маяИсполнитель: Манылов ВячеславВремя воспроизведения: 11:55:02Издательство: Нигде не купишьГод издания: 2011Прочитано по изданию: Журнал "Юность" номера . . .
-
Программирование мобильных устройств на платформе .Net Compact Framework
Название: Программирование мобильных устройств на платформе .Net Compact FrameworkАвтор: Иво СалмреИздательство: ВильямсГод: 2006Страниц: 736Формат: djvuРазмер: 27 MbКнига известного профессионала в о . . .
-
Людинець (Людинець пана Бога) (аудиокнига)
Автор: Кожелянко ВасильНазвание: Людинець (Людинець пана Бога)Исполнитель: Довгозвяга ГалинаВремя воспроизведения: 7:32:20Издательство: Нигде не купишьГод издания: 2011Прочитано по изданию: "Кальварiя . . .
-
Кафедра (аудиокнига)
Автор: Житков АндрейНазвание: КафедраИсполнитель: Шумская ГалинаВремя воспроизведения: 14:08:44Жанр: детективИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2011Прочитано по изданию: "Вагриус", Москва, 2000 . . .
-
Пригоди Барвiнка i Ромашки (аудиокнига)
Автор: Богдан ЧалийНазвание: Приключения Барвинка и Ромашки / Пригоди Барвiнка i РомашкиОзвучивает: Лариса РуснакИздательство: Книга вслухГод издания аудиокниги: 2006Жанр: СказкаАудио: МР3, 128 Кбит/с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.