Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.
Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.
Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
Год издания: 2003
Страниц: 240
Формат: doc
Размер: 1,01 Мб
ISBN: 5-89939-094-8
Качество: хорошее
Язык: русский
Скачать с letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12844 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Молекулярная биология клетки. Т.1
Название: Молекулярная биология клетки. Т.1Автор: Албертс Б, Брей Д . Льюис Дж. Рэфф М . Робертс К., Уотсон Дж.Издательство: МирГод: 1994Страниц: 517Формат: pdfРазмер: 25.1 MbISBN: 0-8240-3695-6, 5-03 . . .
-
Старые сказки на новый лад
Всем известные детские сказки в несколько ином прочтении...Так что любители гоблинского перевода, можете качать смело, получилось очень смешно. Детям, разумеется, эти сказки слушать не рекомендуется, . . .
-
Магический код
Содержание:Средиземноморский отпуск Ивана давно закончился, но из памяти не уходило впечатление от вызывающего и завораживающего танцевального номера в вечернем шоу, которое отель организовал для разв . . .
-
Внутренняя отделка вашего дома: пол, стены, потолок
Данная книrа - это новое, переработанное издание, в котором речь идет о направлениях во внутренней отделке, сложившихся на рубеже тысячелетий, и о профессиональных вопросах, связанных с материалами и . . .
-
Мозаика своими руками. Материалы, инструменты, техника и базовые композиции
В книге описано, как кубик за кубиком, шаг за шагом создаются разноцветные, светящиеся мозаики, а также какими материалами и инструментами следует пользоваться. Немного внимания, терпения и фантазии - . . .
-
Планетоходы
Название: ПланетоходыАвтор: А.Л. Кемурджиан, В.В. ГромовИздательство: МашиностроениеГод: 1993Страниц: 400ISBN: 5-217-01207-2Формат: DJVU в архивеКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 6,45 мбРассмотре . . .
-
16-inch Three Gun Turrets BB 61 Class.
Название: 16-inch Three Gun Turrets BB 61 Class Автор: Direction of Commander Издательство: Direction of Commander Год издания: 1967 Страниц: 520 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Разме . . .
-
Необычайное путешествие в Древнюю Русь
Необычайное путешествие в Древнюю Русь: грамматика древнерусского языка для детей.Год: 1994Автор: Миронова Т. Л.Издательство: Молодая Гвардия Страниц: 222Формат: DjVu »»» Скачать книгу - Необычайное . . .
-
Железновы. Пальчиковые игры для малышей (1-5)
Пальчиковые игры для малышей с текстами песен, движениями и минусовками. Развивают речь и мелкую моторику.Автор:Название:Железновы. Пальчиковые игры для малышей (1-5) Год:2006 Формат:МР3+jpgРазмер:72. . . .
-
Учимся вычитать
Название: Учимся вычитатьИздательство: ФламингоХудожник: И.Н. Приходкин Год выпуска: 2004Страниц: 18Формат: DjVuРазмер: 1,66 Мб Описание:Посредством данной раскраски ребята научатся вычитать в увлекат . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.