Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.
Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.
Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
Год издания: 2003
Страниц: 240
Формат: doc
Размер: 1,01 Мб
ISBN: 5-89939-094-8
Качество: хорошее
Язык: русский
Скачать с letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12842 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Petit Boutique Series №166 1999
Название: Petit Boutique Series Номер: 166 Месяц / Год: 1999 Страниц: 63 Формат: jpg Размер файла: 5.46 Мб Язык: японскийСодержание: Журнал по разным . . .
-
Журнал Petit Boutique Series №348 2005
Название: Petit Boutique Series Номер: 348 Месяц / Год: 2005 Страниц: 59 Формат: jpg Размер файла: 13.49 Мб Язык: японскийСодержание: Журнал по разным . . .
-
Журнал Punto de Kruz №16
Название: Punto de Kruz Номер: 16 Страниц: 23 Формат: jpg Размер файла: 12.57 Мб Язык: испанскийСодержание: Испанский журнал по разным видам вышивки. . . .
-
Журнал Schoeller+Stahl. Maschen - Style №1 2010
Название: Schoeller+Stahl. Maschen - Style Номер: 1 Месяц / Год: 2010 Страниц: 84 Формат: pdf Размер файла: 13.42 Мб Язык: немецкий (инструкции на чеш . . .
-
Журнал Sabrina special S1641 2010 Stricken im Sommer
Название: Sabrina special Номер: S 1641 Месяц / Год: 2010 Страниц: 31 Формат: jpg Размер файла: 15.5 Мб Язык: немецкийСодержание: -В номере: самые ак . . .
-
Журнал Keito Dama №104 1999
Название: Keito Dama Номер: 104 Месяц / Год: 1999 Страниц: 136 Формат: -jpg Размер файла: -60.1 Мб Язык: японскийСодержание: -Журнал по вязанию спицам . . .
-
Журнал Sabrina special S1632 2010 Hakelmode
Название: Sabrina special Hakelmode Издательство: OZ Номер: S 1632 Месяц / Год: 2010 Страниц: 30 Формат: jpg Размер файла: 15.5 Мб Язык: немецк . . .
-
Журнал Rich More vol.88
Название: Rich More Номер: 88 Страниц: 93 Формат: -jpg Размер файла: -40,7 Мб Язык: японскийСодержание: -Стильный журнал по вязанию спицами и крючком краси . . .
-
Освободительная война татарского народа
Автор:Нурулла ГарифНазвание:Освободительная война татарского народа Издательство: Казань: Татарское книжное издательствоГод: 2007Формат: PDFРазмер: 13.19 мбКнига Н. Гарифа посвящена драматичной истори . . .
-
Чехия и Словакия в XX веке. Очерки истории. В двух книгах. Книга 2
Автор:Коллектив авторовНазвание: Чехия и Словакия в XX веке. Очерки истории. В двух книгах. Книга 2Издательство: Наука, Институт славяноведения РАНГод: 2005Формат: pdfРазмер: 21.48 мбВ книге при опоре . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.