Аутотренинг
Название: Аутотренинг
Автор: Артур Александров
Год издания: 2013
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00391-9
Страниц: 270 стр., 15 иллюстраций
Формат: RTF,FB2
Размер: 13,0 Мб (+3%)
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Turbobit.net
File-space.org
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12825 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Столыпин
Название: СтолыпинАвтор: Аркадий Савеличев Год издания: 2012Издательство: Астрель, ХарвестISBN: 978-5-271-42714-5, 978-985-16-3131-1Страниц: 544Формат: RTF,FB2 . . .
-
Актерский тренинг для детей
Название: Актерский тренинг для детейАвтор: Ирина Феофанова Год издания: 2011Издательство: АСТ, Астрель, ПолиграфиздатISBN: 978-5-17-069912-4, 978-5-271-30599-3, 978-5-4215- . . .
-
Как обуздать олигархов
Название: Как обуздать олигарховАвтор: Александр Елисеев Год издания: 2012Издательство: АлгоритмISBN: 978-5-4438-0043-1Страниц: 320Формат: RTF,FB2Размер: . . .
-
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренингАвтор: Игорь Борщенко Год издания: 2012Издательство: Астрель, Метафора, ВКТISBN: 978-5-271-38839-2, 978-5-85407-091- . . .
-
Моя деревня. Сказка-раскраска №13-2013
Название: Моя деревня. Сказка-раскраска №13-2013 Автор: А.Цыбасов(худ.)Издательство: "Арбуз"Год: 2013Номер: 13Страниц: 20Формат: PDFРазмер: 15.3 MbРасскраска со стихами для наших малышей,на тему дерев . . .
-
Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года
Название: Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013Автор: Геннадий Малахов Год издания: 2012Издательство: Астрель, ВКТISBN: 978-5-271-42198-3, 978-5-226-05382-5С . . .
-
Nuts and Volts №8 2013
Название:Nuts and Volts Год / месяц:2013 Номер:8 Формат:pdfЯзык: Английский Размер:51Mб Nuts and Volts - популярный журнал по электронным компонентам и схемотехнике для любителей и специалистов любог . . .
-
Cross Stitch Collectibles Fractal №41
Название: Cross Stitch Collectibles Fractal №41Год / месяц: 2006Автор: коллективИздательство: Cross Stitch CollectiblesНомер: FR-41Формат: JpgРазмер: 29,4 МбКоличество страниц: 26Язык: английскийБукле . . .
-
Родная речь
Название: Родная речьАвтор: Соловьева Е.Е., Щепетова Н.Н., Карпинская Л.А.Издательство: УчпедгизГод: 1964Страниц: 243Формат: PDFРазмер: 12.26 МБКнига для чтения во II классе начальной школы.Скачать с . . .
-
Неправдоподобные истории
Автор: Илья ЭренбургНазвание: Неправдоподобные истории. Рассказы. Библиотека «Огонек» №6Издательство: МоскваГод: 1991Страниц: 48Формат: DJVUРазмер: 1,3 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложкиИ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутотренинг. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.