Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Аутогенная тренировка

Книга Аутогенная тренировка


Автор: Шульц И.Г.
Название: Аутогенная тренировка
Издательство: М.: Медицина
Год: 1985
Страниц: 32 с.
Формат: pdf / rar + 3%
Размер: 5.42 MB
Широкая популярность и все возрастающий интерес к аутогенной тренировке у нас в стране привели к тому, что за последние десятилетия вышло в свет большое число как научных, так и популярных изданий, посвященных разнообразным методикам психической саморегуляции. Среди них много отечественных и переводных статей, брошюр, методических писем и монографий, но нет ни одной публикации, в которой на первом месте не упоминалось бы имя немецкого психотерапевта Иоганна Шульца. Это закономерно, ибо именно он является автором этой методики и разработанная им система с полным правом считается классическим вариантом аутотренинга.
Содержание.
 Показать / Скрыть текстПредисловие к русскому изданию.
Предисловие к 18-му изданию
Введение
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнение 1-е: вызывание тяжести (мышечное расслабление)
Упражнение 2-е: ощущение тепла (расширение сосудов)
Упражнение 3-е: регуляция деятельности сердца
Упражнение 4-е: регуляция дыхания
Упражнение 5-е: регуляция деятельности органов брюшной полости
Упражнение 6-е: для головы
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ АУТОТРЕНИНГА
http://depositfiles.com/files/badepvzsl
http://turbobit.net/g1sw9wq22tal.html

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12763 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Философия науки: краткая энциклопедия

    Философия науки: краткая энциклопедия

    Название: Философия науки: краткая энциклопедия Автор: Лебедев С. А. Год издания: 2008Издательство: Академический ПроектISBN: 978-5-8291-0911-0Страниц: 704Формат: . . .

  • Журнал Steel Art №116

    Steel Art №116

    Название: Steel ArtИздательство: Auriga Publishing InternationalГод издания: Agosto 2013Язык: ItalianКоличество страниц: 68Формат: PDFРазмер: 74 MBИтальянский журнал для любителей моделизмаСкачать:dep . . .

  • Книга Конфигурирование платформы "1С: Предприятие 8.2"

    Конфигурирование платформы "1С: Предприятие 8.2"

    Автор: коллективНазвание: Конфигурирование платформы "1С: Предприятие 8.2"Издательство: 1СГод: 2011Формат: DjVuРазмер: 10 МбМетодические материалы курса обучения, апрель 2011.СодержаниеПостановка учеб . . .

  • Книга Master Lu Superior Joints.

    Master Lu Superior Joints.

    Название: Master Lu Superior Joints Автор: Мастер Лю Год издания: 2013 Язык: Английский Формат: DVDRip Качество: отличное Размер: 780 Мб Описание: Гибкость тела и подвижность суставов это то, без чег . . .

  • Книга ИТС. Памятка Сервис-Инженера

    ИТС. Памятка Сервис-Инженера

    Автор: Е.О. Поляничко, B.C. Лобачев, В.Л. БайдаковНазвание: ИТС. Памятка Сервис-ИнженераИздательство: 1СГод: 2008Формат: pdfРазмер: 2,6 МбБрошюра "ИТС. Памятка Сервис-Инженера" ориентирована на сотруд . . .

  • Книга Croatian Aces of World War 2 (Aircraft of the Aces 49).

    Croatian Aces of World War 2 (Aircraft of the Aces 49).

    Название: Croatian Aces of World War 2 (Aircraft of the Aces 49) Автор: Boris Ciglic, Dragan Savic Издательство: Osprey Publishing ISBN: 1841764353 Год издания: 2002 Страниц: 98 Язык: Английский Фор . . .

  • Журнал Elegant Irish Crochet Lace 2013

    Elegant Irish Crochet Lace 2013

    Название: Elegant Irish Crochet LaceИздательство: E&G Creates INC.Год / месяц: 2013Страниц: 87Формат: jpgРазмер: 65 MBЯзык : ChineseOriginally in Japanese, this beautiful Irish Crochet pattern book co . . .

  • Книга Хюррем. Знаменитая возлюбленная султана Сулеймана

    Хюррем. Знаменитая возлюбленная султана Сулеймана

    Автор:Софья БенуаНазвание: Хюррем. Знаменитая возлюбленная султана СулейманаИздательство: АлгоритмГод: 2013Формат: RTF, FB2Размер: 65,11 МбЧерез 500 лет эта женщина вновь покорила весь мир! Популярны . . .

  • Журнал Кухонька Михалыча №2 2009

    Кухонька Михалыча №2 2009

    Название: Кухонька МихалычаНомер: 2Издательство: ИД "Толока"Год: 2009Страниц: 32Формат: PDFРазмер: 10.2 MбЯзык: русский"Кухонька Михалыча" - это советы по приготовлению будничных и праздничных блюд из . . .

  • Книга Одри Хепберн. Откровения о жизни, грусти и любви

    Одри Хепберн. Откровения о жизни, грусти и любви

    Автор: С. БенуаНазвание: Одри Хепберн. Откровения о жизни, грусти и любвиИздательство: АлгоритмГод: 2013Формат: RTF, FB2Размер: 21,06 МбОдри Хепберн - аристократичная и талантливая, она с первого взгл . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутогенная тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.