Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Книга An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Название: An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Автор: ОШО
Издательство: Нью Ирз
Страниц: 40мин
Формат: MP3
Размер: 64МВ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Психология
Год издания: 2010
Для многих медитация – чуждое понятие, нечто отдаленное и зловещее, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и другое слово для обозначения медитации – это просто осознавание. Медитация и есть осознавание.
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12798 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга В присутствии врага (Аудиокнига)

    В присутствии врага (Аудиокнига)

    Название: В присутствии врагаАвтор: Элизабет ДжорджИздательство: Логос ВОСИсполнитель: Алексей КовалевГод издания: 2001Формат: MP3Размер: 602 MbВ архив добавлено 3% для восстановления. У депутата . . .

  • Книга Долорес Клейборн

    Долорес Клейборн

    Автор: Стивен КингНазвание: «Долорес Клейборн»Издательство: Нигде не купишьОзвучивает: М. ИвановаГод издания аудио книги: 2004Жанр: Психологический триллерЯзык: РусскийАудио: MP3, 64 Кбит/сек, 44 кГц, . . .

  • Книга Библиотека российская историческая. Ч. 1

    Библиотека российская историческая. Ч. 1

    Название: Библиотека российская историческая. Ч. 1Авторы: Башилов С. С., Тауберт И.И.Год: 1767Издательство: С.Петербург. При Императорской Академии НаукФормат: PDFРазмер: 59 MbСтраниц: 406Язык: Русски . . .

  • Книга Бабочки Камчатки

    Бабочки Камчатки

    Автор: Л.Е.Лобкова, В.В.ЗыковНазвание: Бабочки КамчаткиИздательство: Камчатский печатный двор, ЕлизовоГод: 2004Формат: PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 4Размер, Мб: 4Страниц: 25Формат архива: RAR, 3% на . . .

  • Книга Складываем и вычитаем. Тетрадь для детей 5-6 лет

    Складываем и вычитаем. Тетрадь для детей 5-6 лет

    Название: Складываем и вычитаем. Тетрадь для детей 5-6 летАвтор: Бортникова Е.Ф.Издательство: ЛитурГод выпуска: 2009Количество страниц: 32ISBN: 978-5-9780-0196-9Язык: русский Формат: PDF, JPGРазмер: . . .

  • Книга Волшебная школа

    Волшебная школа

    Название: Волшебная школаАвтор: Юрий ДружковГод: 1984Издательство: МалышФормат: PDFРазмер: 60 MbСтраниц: 144Язык: РусскийВ книге рассказывается об удивительной школе волшебников, в которой Карандаш и . . .

  • Книга Копирайтинг массового поражения

    Копирайтинг массового поражения

    Название: Копирайтинг массового пораженияАвтор: Денис Каплунов Год издания: 2011Издательство: ПитерISBN: 978-5-459-00680-3Страниц: 256Формат: RTF,FB2Размер: . . .

  • Книга Пугачев и его сподвижники

    Пугачев и его сподвижники

    Автор: Лимонов Ю.А., Мавродин В.В., Панеях В.М. Название: Пугачев и его сподвижники Издательство: Ленинград , Наука Год: 1966Количество страниц: 139 Формат: DJVUРазмер: 28 mbВ монографии большое внима . . .

  • Книга Создаем вирус и антивирус

    Создаем вирус и антивирус

    Название: Создаем вирус и антивирусАвтор: И. А. Гульев Год издания: 1999Издательство: ДМК-прессISBN: 5-89818-087-7Страниц: 304Формат: RTF,FB2Размер: 24,4 . . .

  • Книга История западноевропейской литературы. Средние века и Возрождение

    История западноевропейской литературы. Средние века и Возрождение

    Автор: Алексеев М.П. Название: История западноевропейской литературы. Средние века и Возрождение Издательство: М.: Высшая школа: АкадемияГод: 2000Количество страниц: 462 Формат: DJVUРазмер: 34 mbВ уче . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.