Управление настроением: методы и упражнения
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год издания: 2008
Формат: pdf
Издат.: Питер
Страниц: 224
Размер: 5.2 MB
ISBN: 978-5-469-00089-1
Язык: Русский
Изданная двумя известными клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью самой продуктивной и очень популярной формы психотерапии - когнитивной. Задания, используемые специалистами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей справиться с депрессией, тревожностью, злобой и зависимостью алкоголем и наркотическими веществами, трудностями в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь корректировать мысли, от которых испытываете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем.
Адресовано массовой читательской аудитории.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Наследник Петра. Кандидатский минимум
Название: Наследник Петра. Кандидатский минимумАвтор: Андрей Величко Год издания: 2013Издательство: СамиздатСтраниц: 300Формат: RTF,FB2Размер: 10,2 Мб (+3%)Серия: . . .
-
Winter Fashion for Toddlers Baby Crochet Patterns
Название: Winter Fashion for Toddlers Baby Crochet PatternsАвтор: коллективИздательство: Crochet Год: 2013Формат: jpgРазмер: 26 Mb Cтраниц: 38Язык: АнглийскийWinter fashion for kids. The book on knit . . .
-
Delight in the Seasons: Crafting a Year of Memorable Holidays and Celebrations
Название: Delight in the Seasons: Crafting a Year of Memorable Holidays and CelebrationsАвтор: Lisa M. PaceИздательство: Crafting Год: 2012Формат: EPUB Размер: 51 Mb Cтраниц: 128Язык: АнглийскийMake . . .
-
Иоганн Гутенберг
Автор: Немировский Е. Л.Название: Иоганн Гутенберг. Около 1399—1468. Научно-биографическая литератураИздательство: НаукаГод: 1989Страниц: 320Формат: DJVUРазмер: 17 МБКачество: Отличное, 600дпи, текст . . .
-
Математика в экономике
Название: Математика в экономикеАвторы: А.С. Солодовников, В.А. Бабайцев, А.В. Браилов, И.Г. ШандраИздательство: Финансы и статистикаГод издания: 2003Страниц: 384Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 12,35 . . .
-
Android 4.0. Mini FAQ
Автор: коллективНазвание: Android 4.0. Mini FAQИздательство: iconBITГод: 2012Формат: pdfРазмер: 33,5 МбКраткая инструкция пользователя для OC Android 4.0 на русском языке. Содержание:Часть I. Сис . . .
-
Готовим в мультиварке и микроволновой печи
Название: Готовим в мультиварке и микроволновой печиСоставитель: Рафеенко В.В.Серия: Полное собрание кулинарных удовольствийISBN: 978-617-08-0168-5Издательство: ООО "ПКФ "БАО""Год: 2013 Cтраниц: 48Фор . . .
-
Окружающий мир. 3 класс. Контрольно-измерительные материалы
Название: Окружающий мир. 3 класс. Контрольно-измерительные материалыАвтор/составитель: Тихомирова Е.М.Издательство: ЭкзаменГод: 2014Страниц: 96Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 54 МбДанное пособие полн . . .
-
Искусственный интеллект. Междисциплинарный подход
Название: Искусственный интеллект. Междисциплинарный подходАвтор: Дубровский Д.И., Лекторский В.А. (ред.) Год издания: 2012Издательство: ИИнтеллISBN: 5-98956-005-2Страниц: . . .
-
Warm Mittens and Socks: Dozens of Playful Patterns and Skillful Stitches to Knit, Crochet, and Embroide
Издательство: Skyhorse PublishingАвтор: Eva TrotzigНазвание: Warm Mittens and Socks: Dozens of Playful Patterns and Skillful Stitches to Knit, Crochet, and EmbroideГод: 2013ISBN: 978-1626361065Стран . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Управление настроением: методы и упражнения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.