Школа выживания - ОБЖ - Самыгин С.И.

Название: Школа выживания - ОБЖ.
Автор: Самыгин С.И.
1996.
    Учебное пособие посвящено проблеме выживания человека в сложных условиях современной цивилизации. Содержит философский, психологический, правовой, медицинский, экологический и другие разделы. Пособие поможет своему читателю разобраться в проблеме смысла жизни, научит умению общаться, вести диалог, навыкам аутотренинга, самообороны и оказания первой медицинской помощи, подскажет, как обезопасить себя в экстремальных ситуациях и защитить в правовом отношении, даст рекомендации по нейтрализации вредных последствий НТР.
    Учебное пособие рекомендовано для занятий по основам безопасности жизнедеятельности человека и курса "Человек и общество" в средних школах, лицеях и техникумах. Может использоваться учащимися гуманитарных классов школ и гимназий, а также студентами высших учебных заведений, изучающими психологию личности и психологию общения.


     Чего ждет читатель от книги со странным названием «Школа выживания»? Очевидно, ценных советов типа: как выжить на необитаемом острове» питаясь одними ракушками и водорослями? Как защититься от хулиганов, вооруженных ножами и палками? Как поразить своего противника в лесу ночью из автомата Калашникова или как вести себя девушке в лифте наедине с насильником? Очевидно, ответы на такие вопросы очень важны, но не они будут главными в нашей книге. Ведь сколь бы ни были важны в жизни современного молодого человека приемы рукопашного боя и спо-собы спасения утопающих, они не играют определяющую роль в жизни. Человек живет среди других людей и не настолько важно уметь выбить нож из рук другого человека, гораздо важнее понять его и договориться с ним.
     Школа выживания - это не только умение быть сильнее других. Надо понять, что все мы живем в очень жестоком и суровом мире. Повседневная жизнь может оказаться более сложной, чем жизнь на необитаемом острове. Многим людям легче дрессировать львов, чем общаться со своими родителями или детьми. Авторы книги считають, что большинство советов для непосредственной практической помощи человеку, решающему свои повседневные, порой очень трудные жизненные задачи, может дать только такая, казалось бы, академическая паука, как психология. Живя своей обычной жизнью, все люди заботятся о собственном выживании и качестве жизни, о здоровье своего тела, о сохранении в безопасности своего дома или машины. Они заняты достижением целен, всегда связанных межличностными отношениями, стремлением занять достойное место в обществе, получить признание.
Оглавление
Обращение к читателю 3
Глава I. Философия выживания 9
Тема 1. О вере земной и небесной 9
Тема 2. О значении убеждений в жизни человека 16
Тема 3. О смысле выживания 38
Глава II. Психология выживания 71
Тема 1. Выживание и выбор жизненной позиции 71
§1. Динамический принцип существования — выживание 71
§2. Подросток и трудности его жизни 77
§3. Жизненные сценарии 80
§4. Комплекс неполноценности и агрессия поведения 86
§5. Жизненная философия и изменение своей жизни 103
Тема 2. Общение как средство выживания среди людей 121
§1. Виды, средства общения 121
§2. Закономерности и коммуникативные умения успешного общения... 130
§3. Стратегии и стили общения 146
§4. Как располагать к себе людей? 156
§5. Проблемы общения с родителями, ровесниками 170
§6. Общение с престарелыми, детьми, инвалидами 196
Тема 3. Секс, любовь, семья и выживание 224
§1. Сексуальное развитие 224
§2. Юноши и сексуальное влечение 225
§3. Юная любовь 227
§4. Начало половой жизни в юности 234
§5. Девушки и сексуальное влечение 236
§6. Сексуальная гармония и выживание человека 239
§7. Безопасный секс и ответственность 246
§8. Типы и симптомы венерических заболеваний 249
§9. Беременность, аборты, роды как последствия сексуальной жизни 254
§10. Сексуальное поведение и сексуальные отклонения.... 257
§11. Семейные отношения, семейные конфликты и проблема выживания 284
Тема 4. Поведение человека в экстремальных и критических ситуациях 302
§1. Поведение человека в экстремальных ситуациях 302
§2. Критические ситуации и самоубийство 323
Тема 5. Способы саморегуляции поведения и психического состояния 356
§1. Стресс и саморегуляция 356
§2. Урок релаксации 361
§3. Аутотренинг 366
§4. Визуализация - воссоздание зрительных образов 372
§5. Как изменить себя? 374
§6. Самоисследование и самогипноз 388
§7. Психоанализ иребефинг 394
§8. Медитация 398
Глава III. Выживание в экстремальных ситуациях 403
Тема 1. Пожар в доме 403
Тема 2. Криминальные ситуации - ваши действия 407
§1. Телефонные звонки 407
§2. Ограбление квартиры 408
§3. Виды нападений и как на них реагировать 410
§4. Девушка и ее безопасность 418
Тема 3. Стихийные бедствия, технологические аварии и катастрофы 466
Тема 4. Тонет человек 471
Тема 5. Социально-политические экстремальные ситуации 476
Глава IV. Здоровье и жизнь 483
Тема 1. Вредные привычки и проблема выживания 483
§1. Курение 483
§2. Алкоголь 486
§3. Наркотики 492
Тема 2. Оказание первой медицинской помощи в экстремальных ситуациях 499
§1. Первая помощь при кровотечениях 500
§2. Первая помощь при травмах глаза 507
§3. Первая помощь при ушибах 508
§4. Первая помощь при растяжениях 510
§5. Первая помощь при обмороках 517
§6. Ожоги 523
§7. Поражения химическими веществами 527
§8. Шок 533
§9. Первая помощь при утоплении 536
§10. Первая помощь при обморожении и общем замерзании 537
§11. Первая помощь при укусах... 539
§12. Первая помощь при черепно-мозговой травме 543
Глава V. Экологические проблемы выживания 549
§1. Воздух и человек 549
§2. Вода и человек 552
§3. Растения, почва и жизнь человека 555
§4. Животные и экология 558
§5. Транспорт, шум, излучения и человек : 560
§6. Химия в быту. 566
§7. Как защитить себя от опасных веществ в быту 571
§8. Радиация и человек 583
Глава VI. Правовые проблемы выживания 591
§1. Счастливый билет человечества? 591
§2. Возникновение государственной власти 597
§3. Основные правовые нормы 603
§4. Права потребителей 613
§5. Уголовная ответственность 620
§6. Трудовые права молодежи 627
§7. Семейное право 630