Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости
Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12758 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Стивен Кинг - Туман (Аудиокнига)
"Туман" (или, как повелось после выхода фильма по этой повести, - "Мгла") - это своеобразный Лавкрафт с его тварями, вылезшими из глубин, но написанный Кингом, с присущим ему достаточно достоверным . . .
-
Йен Гриффитс - Программирование на C# 5.0
Программирование на C# 5.0 - Исчерпывающее комплексное руководство поможет вам узнать, насколько мощными возможностями обладает комбинация С# 5.0 и .NET 4.5. Большое количество примеров поможет при . . .
-
1000 секретов №12 (июнь 2014)
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад . . .
-
Уличные печи и барбекю
Перед вами подробное практическое руководство по возведению на загородном участке уличного очага, печи, коптильни, гриля, мангала или барбекю. Пошагово описанные проекты, а также советы по их адапт . . .
-
Дачный сезон №6 (июнь 2014)
Издание для садоводов и огородников. Секреты опытных дачников, советы лучших агрономов страны, календарь работ на земле. Лунно-посевной календарь и народные приметы на июль.Название: Дачный сезон №6 . . .
-
Сезон у дачи №12 (июнь 2014)
Журнал для садоводов. Множество практических советов и рекомендаций специалистов, овощеводов-любителей помогут вам в выращивании и получении гарантированного и высокого урожая. Очень много интересно . . .
-
Террор во имя веры. Религия и политическое насилие
В монографии на основе широкого круга источников раскрываются идеологические основы "религиозного терроризма", рассматриваются региональные особенности и политическая подоплека экстремистских движен . . .
-
Архитектурная колористика. Практикум
Иллюстративный материал и его текстовое сопровождение делают книгу полезной для преподавателей, аспирантов и студентов архитектурных и дизайнерских средних и высших учебных заведений, а также архите . . .
-
Максим Негодов - Как увеличить размер диска "С" (2013, PCRec)
Информация о фильме:Название: Как увеличить размер диска "С"Выпущено: pc-user-shop.com Автор: Максим НегодовГод: 2013Продолжительность: 00:12:42Язык: РусскийВ этом видео Максим Негодов рассказывае . . .
-
Кухни народов мира. Подборка кулинарных книг
Кухни народов мира. Подборка кулинарных книг. Перед Вами подборка кулинарных книг из серии "Кухни народов мира". Это не просто книги с рецептами. Каждая книга – множество информации об отдельной ст . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.