Основы безопасности жизнедеятельности, 10 класс, Фролов М.П., Литвинов Е.Н., Смирнов А.Т., 2008

Основы безопасности жизнедеятельности, 10 класс, Фролов М.П., Литвинов Е.Н., Смирнов А.Т., 2008.
   Учебник «Основы безопасности жизнедеятельности» для 10 класса создан большим коллективом преподавателей и специалистов в области безопасности человека на основе обязательного минимума содержания образования и доработан с учетом нового федерального компонента образовательных стандартов.
Учебник содержит материалы для подготовки к практическим занятиям по курсу ОБЖ и повторения правил поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях, изученных в основной общеобразовательной школе. Рассмотрены основы здорового образа жизни.
Значительная часть учебника посвящена Вооруженным силам РФ, истории их создания, составу и боевым традициям и организации военной службы.
   Учебник «Основы безопасности жизнедеятельности» для 10 класса создан большим коллективом преподавателей и специалистов в области безопасности человека на основе обязательного минимума содержания образования и доработан с учетом нового федерального компонента образовательных стандартов.
Учебник состоит из трех разделов:  
Безопасность и защита человека в опасных и чрезвычайных ситуациях;  
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни;  
Основы военной службы.
В первом разделе учебника дается материал для подготовки к практическим занятиям, предусмотренным Программой курса ОБЖ, и повторения правил поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях, изученных в основной общеобразовательной школе. Здесь же представлены основные положения нормативно-правовых актов РФ по обеспечению безопасности своей территории и населения, рассматриваются место, роль и задачи Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, говорится об ответственности несовершеннолетних за те или иные нарушения правопорядка.
Второй раздел акцентирует внимание учащихся на сохранении и укреплении здоровья как важной составляющей безопасности человека и общества. Особое внимание уделено профилактике вредных привычек.
Третий раздел учебника — «Основы военной службы» — познакомит вас с историей создания, традициями Вооруженных сил РФ, организацией военной службы и бытом военнослужащих.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 7
РАЗДЕЛ I. БЕЗОПАСНОСТЬ И ЗАЩИТА ЧЕЛОВЕКА В ОПАСНЫХ И ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ 9
Глава 1. Опасные и чрезвычайные ситуации и правила безопасного поведения 9
1.1. Правила поведения в условиях вынужденной автономии в природе 9
1.2. Правила поведения в ситуациях криминогенного характера 14
1.3. Правила поведения в условиях чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера 22
1.4. Законы и другие нормативно-правовые акты Российской Федерации по обеспечению безопасности 29
1.5. Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций (РСЧС). Структура и задачи 32
1.6. Уголовная ответственность несовершеннолетних 36
Глава 2. Гражданская оборона — составная часть обороноспособности страны 43
2.1. Гражданская оборона: основные понятия, определения и задачи 43
2.2. Современные средства поражения и их поражающие факторы, мероприятия по защите населения 46
2.3. Оповещение населения об опасностях, возникающих в ЧС военного и мирного времени . 71
2.4. Организация инженерной защиты населения от поражающих факторов ЧС мирного и военного времени 73
2.5. Средства индивидуальной защиты 85
2.6. Мероприятия по защите населения при угрозе ЧС и применения современных средств поражения 104
2.7. Организация гражданской обороны в общеобразовательных учреждениях 118
РАЗДЕЛ II. ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 122
Глава 3. Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний 122
3.1. Сохранение и укрепление здоровья — важная забота каждого человека и всего общества 122
3.2. Основные инфекционные заболевания, их классификация и профилактика 129
Глава 4. Основы здорового образа жизни 153
4.1. Здоровый образ жизни и его составляющие. Культура питания 153
4.2. Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека. Режим труда и отдыха, хороший сон — составляющие здорового образа жизни 157
4.3. Значение двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека 166
4.4. Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек 175
РАЗДЕЛ III. ОСНОВЫ ВОЕННОЙ СЛУЖБЫ 184
Глава 5. Вооруженные силы Российской Федерации — защитники нашего отечества и его национальных интересов 184
5.1. Родина и ее национальная безопасность 184
5.2. История создания и развития Вооруженных сил России 196
5.3. Состав Вооруженных сил Российской Федерации 209
Глава 6. Боевые традиции Вооруженных сил России 236
6.1. Патриотизм, верность воинскому долгу — неотъемлемые качества русского воина, основа героизма 237
6.2. Память поколений — дни воинской славы России 245
6.3. Дружба и войсковое товарищество — основа боевой готовности войск 263
Глава 7. Символы воинской чести 268
7.1. Боевое знамя воинской части — символ воинской чести, доблести и славы 268
7.2. Ордена — почетные награды за воинские отличия и заслуги в бою и военной службе 273
7.3. Ритуалы Вооруженных сил Российской Федерации 279
Глава 8. Основы военной службы
8.1. Организация занятий и меры безопасности при проведении учебных сборов 289
8.2. Размещение и быт военнослужащих 292
8.3. Суточный наряд. Обязанности лиц суточного наряда 295
8.4. Организация караульной службы. Обязанности часового 297
8.5. Строевая подготовка 300
8.6. Огневая подготовка. Автомат Калашникова 311
8.7. Тактическая подготовка 333
Приложение 1. Основные правила поведения при угрозе теракта 344
Приложение 2. Основы физической подготовки 347