ОБЖ, 11 класс, Смирнов А.Т., Мишин Б.И., Васнев В.А., 2002
ОБЖ, 11 класс, Смирнов А.Т., Мишин Б.И., Васнев В.А., 2002.
Учебник нового поколения содержит обязательный минимум учебного материала по курсу ОБЖ для средней общеобразовательной школы, рекомендованный Министерством образования Российской Федерации. Особое место уделяется «Основам военной службы» — новому разделу в курсе ОБЖ.
Правила личной гигиены и здоровья.
Гигиена — это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний.
Для изучения санитарного состояния среды, окружающей человека, и ее влияния на организм используются физические, химические, физиологические, токсикологические и другие методы. Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков, гигиена питания, радиационная гигиена и др.
Вспомните коротко об экологической обстановке в вашем регионе, обратите внимание на степень загрязнения воздуха, почвы и природных вод в местах проживания и их влияние на здоровье человека. Сделайте вывод о необходимости соблюдения правил личной гигиены с учетом местных условий.
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К таким правилам относят:
• разумное сочетание умственного и физического труда;
• занятия физической культурой и закаливание;
• рациональное питание;
• чередование труда и активного отдыха;
• полноценный сон.
К личной гигиене относятся также требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию в должной чистоте одежды, обуви и жилища.
Остановимся более подробно на основных требованиях по уходу за кожей, зубами и волосами, увязывая эти вопросы с местными экологическими условиями.
Гигиена кожи. Кожа — внешний покров тела человека. Площадь поверхности кожи взрослого человека составляет 1,5—2 м2. Одна из основных функций кожи — защитная. Так, упругая жировая подстилка кожи и ее эластичность предохраняют от растяжения, давления и ушибов внутренние органы и мышцы. Роговой слой кожи защищает более глубокие слои кожи от высыхания; кроме того, он устойчив к различным химическим веществам. Пигмент меланин предохраняет кожу от ультрафиолетового излучения. Кожа защищает организм человека от проникновения микроорганизмов, возбудителей инфекций.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 5
Раздел I. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
Глава 1. Основы здорового образа жизни 8
1.1. Правила личной гигиены и здоровья —
1.2. Нравственность и здоровье. Формирование правильного взаимоотношения полов 13
1.3. Инфекции, передаваемые половым путем. Меры профилактики 17
1.4. СПИД и его профилактика 20
1.5. Семья в современном обществе. Законодательство и семья 24
Глава 2. Основы медицинских знаний и правила оказания первой медицинской помощи 29
2.1. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте —
2.2. Первая медицинская помощь при ранениях 35
2.3. Первая медицинская помощь при травмах 41
2.4. Первая медицинская помощь при остановке сердца 47
Раздел II. Основы военной службы
Глава 3. Воинская обязанность 52
3.1. Основные понятия о воинской обязанности —
3.2. Организация воинского учета и его предназначение 53
3.3. Обязательная подготовка граждан к военной службе 58
3.4. Добровольная подготовка граждан к военной службе 64
3.5. Организация медицинского освидетельствования граждан при постановке их на воинский учет 69
3.6. Увольнение с воинской службы и пребывание в запасе 75
Глава 4. Особенности военной службы 79
4.1. Правовые основы военной службы —
4.2. Общевоинские уставы Вооруженных Сил РФ — законы воинской жизни 91
4.3. Военная присяга — клятва воина на верность Родине — России 94
4.4. Прохождение военной службы по призыву 95
4.5. Прохождение военной службы по контракту 106
4.6. Права и ответственность военнослужащих 112
Глава 5. Военнослужащий — защитник Отечества. Честь и достоинство воина Вооруженных Сил 119
5.1. Военнослужащий — патриот, с честью и достоинством несущий звание защитника Отечества —
5.2. Военнослужащий — специалист, в совершенстве владеющий оружием и военной техникой 123
5.3. Требования воинской деятельности, предъявляемые к моральным и индивидуально-психологическим качествам гражданина 136
5.4. Военнослужащий — подчиненный, строго соблюдающий Конституцию и законы Российской Федерации, выполняющий требования воинских уставов, приказы командиров и начальников 142
5.5. Как стать офицером Российской Армии 146
5.6. Международная (миротворческая) деятельность Вооруженных Сил Российской Федерации 156
Литература 159.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12836 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Анатомия человека для детей (2009) DVDRip
Приготовься, мы сейчас совершим удивительное путешествие, не схожее ни на что. Ты уведешь чудеса, которые происходят внутри тебя. Почему ты можешь мыслить, видеть, слышать, бегать, кушать, плакать и с . . .
-
Felice Спецвыпуск № 1М 2013.
Название: Felice Спецвыпуск № 1М 2013 Автор: Коллектив авторов Издательство: Ниола-Пресс Год издания: 2013 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 15,7 МбОписание: Журнал по . . .
-
WoodenBoat Magazine Full Year Collection №1-6 2011
Название: WoodenBoat Magazine Full Year Collection 2011Издательство: WoodenBoat Publications, Inc.Год / месяц: 2011 / 01-06Язык: englishКоличество страниц: 898Формат: pdfРазмер: 369 mbДля cайта: www.m . . .
-
Люблю готовить! №2, 2013 / Россия
Название: Люблю готовить №2, 2013Издательство: БурдаГод/месяц: 2013/февральНомер: 2Формат: jpegЯзык: русскийРазмер: 35,5 mbОтличный кулинарный журнал.В этом номере найдётеРулетики из лососяПирог семей . . .
-
WoodenBoat Magazine Full Year Collection №1-6 2009
Название: WoodenBoat Magazine Full Year Collection 2009Издательство: WoodenBoat Publications, Inc.Год / месяц: 2009 / 01-06Язык: englishКоличество страниц: 879Формат: pdfРазмер: 315 mbДля cайта: www.m . . .
-
Мастер-план по раскрутке сайта (2009/Видеопособие)
Подробное 8-часовое пособие по методикам продвижения Вашего сайта до максимальных уровней посещаемости! Все процедуры объясняются шаг за шагом, доступным языком, в легком для освоения виде! Курс состо . . .
-
Настоящий узбекский плов (2011) SATRip
Сербский кулинар Сержо Маркович покажет, как сделать настоящий плов с незабываемым вкусом. Кроме этого вы увидите, как приготовить бутерброды с бужениной и крем из груш и винограда.Информация о фильме . . .
-
Александр Долгу. PHP мастер (115 видеоуроков) (2009)
Вы получаете 115 видеоуроков по PHP-программированию, которые были записаны в процессе обучающего тренинга PHP Master. Каждый урок имеет в среднем длину 5-15 минут. Хотя есть уроки и по 2-3 минуты, та . . .
-
Казачество в 1812 году.
Название: Казачество в 1812 году Автор: А. В. Шишов Издательство: Вече Год издания: 2012 Страниц: 452 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 51.6 МбОписание: Книга А.В.Шишова расскажет . . .
-
Тяжелые крейсера типа "Адмиррал Хиппер"
Автор: Владимир Кофман Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: Цитадель Страниц: 56 Размер: 62.9 Язык: Русский Опубликованная в 1996 году совсе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге ОБЖ, 11 класс, Смирнов А.Т., Мишин Б.И., Васнев В.А., 2002. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.