Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
Скачать:
Скачать с depositfiles.com
Скачать с www.unibytes.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12768 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Arms and Armours. In The Medieval Teutonic Order`s State In Prussia
Название: Arms and Armours In The Medieval Teutonic Order`s State In PrussiaАвтор: Andrzej NowakowskiИздательство: Oficyna NaukowaГод: 1994Страниц: 162Язык: englishФормат: pdfРазмер: 8,94(+3%)Мб " . . .
-
Краткая история Средних веков. Эпоха, государства, сражения, люди
Название: Краткая история Средних веков. Эпоха, государства, сражения, людиАвтор: Александр ХлевовИздательство: АмфораISBN: 978-5-367-00783-1Год издания: 2008Страниц: 384Язык: РусскийФормат: fb2Размер . . .
-
Arms and Armour of the Crusading Era, 1050-1350
Название: Arms and Armour of the Crusading Era, 1050-1350Автор: David NicolleИздательство: Greenhill BooksГод: 1999Страниц: 636Язык: englishФормат: pdfРазмер: 87,43(+3%)Мб "Книга известного историка D . . .
-
The British Occupation of Indonesia: 1945-1946
Издательство: RoutledgeСерия: Royal Asiatic Society BooksАвтор: Richard McMillanЯзык: EnglishГод издания: 2005Количество страниц: 262ISBN: 0–415–35551–6Формат: pdf (e-book)Размер: 5,54 mbBetween 1945 . . .
-
Активный англо-русский словарь-минимум
Автор: Робатень Л.С., Попова Л.П. Год издания: 2000 Формат: pdf Страниц: 704 Размер: 20,12 Язык: Русский Словарь предназначен для изучающих английский язык на начальном . . .
-
История антропологической мысли
Автор: Э. Эванс-ПричардИздательство: "Восточная литература", МоскваГод: 2003Страниц: 360Формат: PDFРазмер: 17.4 MBISBN 5-02-018281-8Пе . . .
-
Русско-цахурский разговорник
Автор: Исаев Н.Г.Название: Русско-цахурский разговорникИздательство: Издательско-полиграфический центр ДГУГод: 2004Формат: DjVuРазмер: 1.18 МбКачество: хорошееСтраниц: 73Язык: РусскийПредлагаемый разг . . .
-
Лествица, возводящая на Небо
Название: Лествица, возводящая на НебоАвтор: Преподобный Иоанн ЛествичникИздательство: ЛествицаГод: 1999Страниц: 247Формат: pdfРазмер: 1.18 мбПреподобный Иоанн Лествичник (до 579 - около 649) почитает . . .
-
Начало социологии
Автор:Юрий КачановНазвание: Начало социологииИздательство: "Алетейя", Санкт-ПетербургГод: 1999Формат: RAR (txt, rtf, doc)Размер: 3.3MbКнига посвящена проблеме гносеологического, социального и полити . . .
-
International Dictionary of Idioms
Автор: коллектив авторовНазвание: International Dictionary of IdiomsИздательство: CUPГод: 1998Формат: DJVUРазмер: 11 MbЯзык: английскийThe Cambridge International Dictionary of Idioms explains over 7, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.