5 минут растяжки
Автор: Роберт Те
Год издания: 2004
Формат: djvu
Издат.: Поппури
Страниц: 112
Размер: 2.26
Язык: Русский
Быстрые, простые упражнения для вашего здоровья
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс,а вечером - расслабиться и успокоиться.
От природы мы наделены мышцами, тканями, суставами, которые рассчитаны на большие физические нагрузки. Но, так как мы не получаем их, наши движения становятся более ограниченными. ]
Один их лучших способов сохранить гибкость и подвижность и научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает нам наш организм, — это растяжка. Этот вид физической активности является нашей естественной потребностью.
Читать книгу 5 минут растяжки с помощью:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12861 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
A History of Icelandic Literature
Автор: Stefan EinarssonНазвание: A History of Icelandic LiteratureИздательство: The Johns Hopkins PressГод: 1957Формат: PDFРазмер: 50.72 MBЯзык: АнглийскийIn comparison with most other European nation . . .
-
Урефты I: зауральский могильник в андроновском контексте
Название: Урефты I: зауральский могильник в андроновском контекстеАвтор: Стефанов В.И., Корочкова О.Н.Издательство: Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-таISBN: 5-7525-1578-5Жанр: МонографиГод: 2006Страниц: . . .
-
DjVu, учебники, локальные сети, Интернет, аппаратура
Автор: Росляков А. В.Название: Оконечное оборудование сети ISDN. Учебное пособие для вузовИздательство: М.: Горячая линия-ТелекомГод: 2008Формат: DjVuРазмер: 11 МбСистематизированы сведения по оконечн . . .
-
Essentials of Chinese Acupuncture
Название: Essentials of Chinese Acupuncture / Основы китайской акупунктурыАвтор: Beijing College of Traditional Chinese Medicine , Shanghai College of Traditional Chinese MedicineИздательство: Foreign . . .
-
Краткое пособие по аэронавигации
Автор: Кудрявцев Н.Ф. Название: Краткое пособие по аэронавигацииИздательство: М.: ВоениздатГод: 1941Страниц: 154Формат: pdfРазмер: 53 mbКнига предназначается в качестве учебного пособия для курсантов . . .
-
Кто оставил «варяжский след» в истории Руси? Разгадки вековых тайн
Название: Кто оставил «варяжский след» в истории Руси? Разгадки вековых тайн Автор: Николай Крюков Издательство: М.: Грифон Год: 2014 Формат: fb2 Размер: 3,36 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Книга . . .
-
History of Greek Culture
Автор: Jacob BurckhardtНазвание: History of Greek CultureИздательство: Dover PublicationsГод: 2002Формат: epubРазмер: 28.99 MBЯзык: АнглийскийThis monumental work by a distinguished European scholar p . . .
-
Математика. 2 класс. Тетрадь для поддерживающих занятий
Название: Математика. 2 класс. Тетрадь для поддерживающих занятийАвтор: Ковалевская Н.Л.Издательство: Минск: АверсэвГод: 2014Страниц: 72Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 50 Мб Пособие поможет второкласс . . .
-
Советский век
Автор: Левин М.Название: Советский век Издательство: М.: ЕвропаГод: 2008Страниц: 660Формат: pdfРазмер: 13 mbАннотация редакции:"О чем книга «Советский век»? (Вызывающее название, на Западе Левину за н . . .
-
How It Works: Amazing Physics
Автор: Imagine PublishingНазвание: How It Works: Amazing PhysicsИздательство: Imagine Publishing Ltd.Год: 2015 Формат: PDFРазмер: 23.03 MB Язык: АнглийскийFrom the makers of How It Works comes Amazing . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 5 минут растяжки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.