23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.
23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12733 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Былое без дум (Аудиокнига)
Ширвиндт Александр Издательство: Союз Год издания: 2005 Страниц: 1 Язык: русский Формат: MP3, WMA Размер: 198 Мб Дневники и воспоминания всегда пишутся "от первого лица": от лица, ставшего . . .
-
Мир ремонта. Все о ремонте (Видеоурок)
Страниц: много Язык: русский Формат: Видео Размер: 668.79 MB Перед тем чтоб взяться за ремонт, надо не только закупиться материалами, но и надо знать как правильно выбрать инструмент для работы . . .
-
Сад-кормилец
Дубровин Иван Издательство: Славянский Дом Книги Год издания: 2004 Страниц: 256 ISBN: 5-85550-027-6 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 2.1 Мб Иметь свой сад - это прекрасно! Все лето вы на . . .
-
Математика. Учебник для 4-го класса. (Моя математика) В 3-х частях. Часть 2
Демидова Т.Е., Козлова С.А., Тонких А.П. и др. Издательство: М. : Баласс Год издания: 2010 Страниц: 133 ISBN: 978-5-85939-511-8 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 6.9 mb Учебник предназн . . .
-
Русский язык. Учебник. 4 класс. В 2-х частях. Часть 2
Полякова Антонина Владимировна Издательство: Просвещение Год издания: 2010 Страниц: 127 ISBN: 5-09-015636-0, 978-5-09-016268-5, 978-5-09-023970-7, 978-5-09-024458-9, 978-5-09-021398-1, 978-5-09-0 . . .
-
Веселих Новорічних свят!
Колектив Страниц: 1 час 20 мин Язык: украинский Формат: MP3, WMA Размер: 137 Мб Перед Вами диск, складений за Вашими численними заявками і побажанням для поповнення репертуару самого улюбле . . .
-
Русский язык. Учебник. 3 класс. В 2-х частях. Часть 2
Полякова Антонина Владимировна Издательство: Просвещение Страниц: 127 ISBN: 5-09-015357-4, 978-5-09-015763-6, 978-5-09-018472-4, 978-5-09-023793-2, 978-5-09-015357-7, 978-5-09-021710-1 Язык: русс . . .
-
Под Мартина. Книжная серия в 8 томах
Алан Кэмпбелл, Скотт Линч, Джордж Мартин, Майкл Джон Харрисон Издательство: АСТ Год издания: 2006 - 2009 Страниц: 5600 Язык: русский Формат: FB2 Размер: 6,7 Мб Под Мартина - издательское на . . .
-
Железная хватка
Чарльз Портис Издательство: Азбука, Азбука-Аттикус Год издания: 2011 Страниц: 256 ISBN: 978-5-389-01513-5 Язык: русский Формат: PDF Размер: 26,3 Мб Впервые на русском - "эпический, легенда . . .
-
Расследует Алекс Делавэр. Книжная серия в 9 книгах
Джонатан Келлерман Издательство: АСТ, АСТ Москва, Хранитель Год издания: 2007 - 2010 Страниц: 4300 Язык: русский Формат: FB2 Размер: 10,5 Мб Джонатан Келлерман - автор множества научных и п . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.