Восточная гимнастика - практика эффективного похудения
Название: Восточная гимнастика - практика эффективного похудения
Автор: Игорь Пелинский
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MP4
Качество: отличное
Размер: 637 Мб
Описание:
Благодаря предлагаемым в фильме упражнениям ваше сердце и мышцы окрепнут и начнут действовать без стресса, утомления и кислородной недостаточности, подобно фабрикам по сжиганию калорий, легко перерабатывая большое количество жиров в энергию.
Традиционных китайских практиках не было специальной цели – снижение веса. В древности тучность была почетной, никто не стремился похудеть.
В наше время, тем не менее, восточный опыт применяется.
Главная проблема в контроле над избыточным весом – улучшение соотношения жир/мышцы.
При слабых мышцах циклическая тренировка не дает выраженного эффекта, а нагрузка на сердце очень высока. Человек не в состоянии безопасно пройти через физическую нагрузку, способную вызвать эффективное сжигание жира.
Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.
Крепкие мышцы действуют как фабрики по сжиганию калорий, легко перерабатывают большое количество жиров в энергию, без стресса, утомления и кислородной недостаточности.
После данной практики применение циклических нагрузок (плавание, ходьба, велосипед) будет более эффективным.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12756 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ракета 8К14 ТО. Часть1
Название: Ракета 8К14 ТО. Часть1Автор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1974Страниц: 117Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 43,03(+3%)МбПервая часть Технического Описания на ракету 8К14 (8К . . .
-
Е.В. Тарасов. Космонавтика
Предлагаемое учебное пособие рассматривает вопросы движения космического летательного аппарата (КЛА) в Солнечной системе под действием сил притяжения Солнца, планет и реактивной силы и определение ос . . .
-
Бронированная разведывательно-дозорная машина БРДМ-2
Название: Бронированная разведывательно-дозорная машина БРДМ-2Автор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 2010Страниц: 352Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 94,43(+3%)МбИнструкция по эксплуата . . .
-
Боевая Машина Пехоты БПМ-1 ТО и ИЭ
Название: Боевая Машина Пехоты БПМ-1 ТО и ИЭАвтор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1979Страниц: 623Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 188,57(+3%)МбТехническое Описание и Инструкция по Экс . . .
-
Допуски и посадки полимерных опор
В книге рассмотрены вопросы взаимозаменяемости полимерных опор скольжения и качения. Приведен структурный анализ размерных погрешностей и их аналитический расчет. Даны рекомендации по назначению техно . . .
-
Дизель-Электрический Агрегат АДП-8-П28
Название: Дизель-Электрический Агрегат АДП-8-П28Автор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1964Страниц: 72Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 44,38(+3%)МбАльбом Рисунков к Руководству по Ремон . . .
-
Руководство по материальной части и эксплуатации СУ-122
Название: Руководство по материальной части и эксплуатации СУ-122Автор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1957Страниц: 300Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 114,51(+3%)МбВ настоящем Руковод . . .
-
Танковая Навигационная Аппаратура
Название: Танковая Навигационная АппаратураАвтор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1988Страниц: 246Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 87,04(+3%)МбТехническое описание и инструкция по экспл . . .
-
Ракета 8К14 ТО. Часть2
Название: Ракета 8К14 ТО. Часть2Автор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1974Страниц: 163Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 77,36(+3%)МбВторая часть Технического Описания на ракету 8К14 (8К . . .
-
122-мм самоходная гаубица. Техническое Описание
Название: 122-мм самоходная гаубица. Техническое ОписаниеАвтор: КоллективИздательство: Военное ИздательствоГод: 1985Страниц: 87Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 45,56(+3%)МбНастоящее Техническое Описани . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Восточная гимнастика - практика эффективного похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.