Восточная гимнастика - практика эффективного похудения
Название: Восточная гимнастика - практика эффективного похудения
Автор: Игорь Пелинский
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MP4
Качество: отличное
Размер: 637 Мб
Описание:
Благодаря предлагаемым в фильме упражнениям ваше сердце и мышцы окрепнут и начнут действовать без стресса, утомления и кислородной недостаточности, подобно фабрикам по сжиганию калорий, легко перерабатывая большое количество жиров в энергию.
Традиционных китайских практиках не было специальной цели – снижение веса. В древности тучность была почетной, никто не стремился похудеть.
В наше время, тем не менее, восточный опыт применяется.
Главная проблема в контроле над избыточным весом – улучшение соотношения жир/мышцы.
При слабых мышцах циклическая тренировка не дает выраженного эффекта, а нагрузка на сердце очень высока. Человек не в состоянии безопасно пройти через физическую нагрузку, способную вызвать эффективное сжигание жира.
Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.
Крепкие мышцы действуют как фабрики по сжиганию калорий, легко перерабатывают большое количество жиров в энергию, без стресса, утомления и кислородной недостаточности.
После данной практики применение циклических нагрузок (плавание, ходьба, велосипед) будет более эффективным.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12754 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Наставление по стрелковому делу 14,5-мм крупнокалиберный пулемет Владимирова (КПВТ) (1984)
Название: Наставление по стрелковому делу 14,5-мм крупнокалиберный пулемет Владимирова (КПВТ) (1984)Формат: DJVUРазмер: 3099 Kb . . .
-
Мессиа А. Квантовая механика. Том 2
Название: Мессиа А. Квантовая механика. Том 2Формат: DJVUРазмер: 4959 Kb . . .
-
Гордон Л.В. и др. (1988) Технология и оборудование лесохимических производств Учебник для техникумов
Название: Гордон Л.В. и др. (1988) Технология и оборудование лесохимических производств Учебник для техникумовФормат: DJVUРазмер: 3284 Kb . . .
-
Шерстенников=Практики древней Северной Традиции (книги 1-4)
Название: Шерстенников=Практики древней Северной Традиции (книги 1-4)Формат: RARРазмер: 1508 Kb . . .
-
Роберт Мосс - Врата сновидений
Название: Роберт Мосс - Врата сновиденийФормат: RARРазмер: 146 Kb . . .
-
Б Беренс - Иисус Христос
Название: Б Беренс - Иисус ХристосФормат: RARРазмер: 146 Kb . . .
-
Александр Астрогор - Энергетический вампиризм
Название: Александр Астрогор - Энергетический вампиризмФормат: RARРазмер: 427 Kb . . .
-
Тарасов. Принципы жизни (книга для героев)
Название: Тарасов. Принципы жизни (книга для героев)Формат: RARРазмер: 327 Kb . . .
-
Опарин А.А. - Судьи, приговорившие себя
Название: Опарин А.А. - Судьи, приговорившие себяФормат: RARРазмер: 1625 Kb . . .
-
Уинн Фри - Вселенная, согласно Ра
Название: Уинн Фри - Вселенная, согласно РаФормат: RARРазмер: 73 Kb . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Восточная гимнастика - практика эффективного похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.