Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Ущемление ахиллового сухожилия - техника, защита, тренировка

Книга Ущемление ахиллового сухожилия - техника, защита, тренировка

Название: Ущемление ахиллового сухожилия - техника, защита, тренировка
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 344.68 Мб
Описание:
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового сухожилия
("ахиллеса") и методику отработки этого приема с партнером.
Это самый распространенный болевой прием на ногу, часто применяемый на соревнованиях. Боль возникает от прижатия ахиллова (ахиллесова) сухожилия к кости. Дело в том, что под ахилловым сухожилием находится область повышенной болевой чувствительности.
Обычно носок ноги соперника расположен под углом приблизительно 90 градусов к большой берцовой кости. Оттягивая носок соперника от себя, вы приближаете ахиллово сухожилие к кости и увеличиваете тем самым возможность применения болевого приема. Кроме того, если позволить противнику подтянуть носок атакуемой ноги к себе и напрячь мышцы и сухожилие, то мы позволим тем самым противнику защитить район повышенной болевой чувствительности.

unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12744 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Шпионские штучки. Новое и лучшее

    Шпионские штучки. Новое и лучшее

    Книга: Шпионские штучки. Новое и лучшееАвтор: Соколов А. В.Год: 2000Страниц: 256, иллюстрацииФормат: PDFКачество: хорошее (скан + OCR)Размер: 7,32 Mb (rar + 3% на восстановление)Помимо всего лучшего, . . .

  • Книга Зарплата от А до Я. Бухгалтерский учет

    Зарплата от А до Я. Бухгалтерский учет

    Автор:Соснаускене О.И.Название: Зарплата от А до Я. Бухгалтерский учетИздательство: Топ-персоналГод: 2005Формат: rtfРазмер: 2,0 МбОдни из важнейших участков учета в каждой организации - заработная пла . . .

  • Книга Ролевик: Шаман-2

    Ролевик: Шаман-2

    Название: Ролевик: Шаман-2Автор: Сергей ДавыдовСерия или выпуск: РолевикИздательство: ГианэяГод: 2011Страниц: 330Формат: fb2, rtfРазмер: 9,2 МбХотя нет, я слишком категоричен. Вернее будет так: люди, . . .

  • Книга Home Workshop Prototype Firearms - Aquilifer Publications

    Home Workshop Prototype Firearms - Aquilifer Publications

    Название: Home Workshop Prototype Firearms - Aquilifer PublicationsАвтор: Bill HolmesИздательство: Paladin PressГод: 1992Страниц: 187Язык: englishФормат: pdfРазмер: 45,72(+3%)Master gun maker Bill Ho . . .

  • Книга Grumman F9F-6P/8P Photo-Cougar (Naval Fighters Series No 67)

    Grumman F9F-6P/8P Photo-Cougar (Naval Fighters Series No 67)

    Название: Grumman F9F-6P/8P Photo-Cougar (Naval Fighters Series No 67)Автор: Steve GinterИздательство: Ginter BooksISBN: 0942612671Год: 2005Страниц: 84Формат: PDF в RARРазмер: 100.01МБЯзык: английский . . .

  • Книга The North American F-51 Mustangs in Latin American Air Force Service History [Aerofax Datagraph]

    The North American F-51 Mustangs in Latin American Air Force Service History [Aerofax Datagraph]

    Название: The North American F-51 Mustangs in Latin American Air Force Service HistoryАвтор: John Dienst and Dan HagedornСерия: Aerofax Datagraph 01Год издания: 1985Издательство: Midland Publishin . . .

  • Книга US Jet Fighters Since 1945

    US Jet Fighters Since 1945

    Название: US Jet Fighters Since 1945Автор: Robert F. DorrИздательство: Blandford PressСерия: Blandford War Photo-FilesГод: 1988ISBN: 0-7137-1948-6Формат: pdfРазмер: 14.6 MB Язык: englishСтраниц: 130Th . . .

  • Книга Blindados De Argentina, Uruguay Y Paraguay

    Blindados De Argentina, Uruguay Y Paraguay

    Название: Blindados De Argentina, Uruguay Y ParaguayАвтор: Ricardo Sigal FoglianiИздательство: Ayer y Hoy EdicionesГод: 1988Формат: pdfРазмер: 99.2 MBЯзык: hispanoСтраниц: 258 in pdfИсточник: E-moolIn . . .

  • Книга Northrop F-89 Scorpion [Aerofax Datagraph 08]

    Northrop F-89 Scorpion [Aerofax Datagraph 08]

    Название: Northrop F-89 ScorpionАвтор: Gerald Balzer and Mike DarioСерия: Aerofax Datagraph 08Год издания: 1993Издательство: Midland Counties PublicationsISBN: 0-942548-45-0Страниц: 76Формат: PDF в . . .

  • Книга Panzer Tracts: Rommel's Funnies

    Panzer Tracts: Rommel's Funnies

    Название: Panzer Tracts: Rommel's FunniesАвтор: Thomas L. JentzИздательство: Panzer TractsISBN: 0964879360Год: 1997Страниц: 36Формат: PDF в RARРазмер: 13.88МБЯзык: английскийOnce again the author dug . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ущемление ахиллового сухожилия - техника, защита, тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.