Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс
Название: Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 253.15 Мб
Описание:
Эффективность упражнений с гирей доказана временем – гиревой спорт берет свое начало еще с древнейших времен. Его популярность растет и сейчас, ведь такие тренировки просты, бюджетны и результативны.
Пустой кошелек - не оправдание рыхлому телу, выход из этой ситуации достаточно прост и зачастую хранится в чулане, да, сейчас речь пойдет именно об упражнениях с гирей! Испокон веков гиря «лепила» русских богатырей, продолжает она это делать и сейчас. Среди плюсов гиревых тренировок – простота, безотказность и эффективность. Первый тренировочный комплекс с гирями для начинающих. В нем упражнения с одной гирей. Эта тренировка с гирей укрепляет мышцы всего тела, а также дает хорошую кардио нагрузку.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12838 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Kralen & Perlen. Beads & Perles
Автор: Leane de FraafНазвание: Kralen & Perlen. Beads & PerlesИздательство: Leane CreatiefГод: 2006Формат: jpgРазмер: 16.53 MbЯзык: голландский/французский/английскийОригинальные модели украшений из б . . .
-
Дробовое ружье и стрельба из него
Название: Дробовое ружье и стрельба из негоАвтор: Бутурлин С.А.Издательство: ВсекохотсоюзГод: 1929Страниц: 140 (в книге) с иллюстрациямиФормат: pdfРазмер: 16 MbСерия или Выпуск: 3-е изданиеновость вос . . .
-
Владигор. Князь - призрак
Автор:Александр ВолковНазвание: Владигор. Князь - призракИздательство: АСТ, АзбукаГод: 1999Формат: fb2, rtfРазмер: 12.81 МбСвергнув Климогу, Владигор по праву занял синегорский престол. Но начало его . . .
-
Ketten- und Sonderfahrzeuge: Modelle und deren Vorbilder
Название: Ketten- und Sonderfahrzeuge: Modelle und deren VorbilderАвтор: Gerhard O. W. FischerИздательство: Neckar-VerlagISBN: 3788321172Год: 2000Страниц: 251Формат: PDFРазмер: 69.88МБЯзык: немецкийIm . . .
-
Руководство по летной эксплуатации вертолета Ка-26
Название: Руководство по летной эксплуатации вертолета Ка-26Автор: Герингас Г.И.Издательство: Министерство ГА СССРГод издания: 1974Страниц: 574Язык: РусскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 20 Мб Ка . . .
-
Вихрь
Название: ВихрьАвтор: Роберт Ч. УилсонИздательство: АстрельГод: 2013Формат: RTF, FB2Размер: 10,94 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийЧеловечество освоило лежащий за Аркой Новый Свет - землеподобную Экват . . .
-
Руководство по летной эксплуатации и пилотированию самолета Ил-14 с двумя двигателями АШ-82Т
Название: Руководство по летной эксплуатации и пилотированию самолета Ил-14 с двумя двигателями АШ-82ТАвтор: Кутепов Я.Издательство: МГА СССРГод издания: 1964Страниц: 262Язык: РусскийФормат: PDFКачест . . .
-
365 разумных советов садоводам и огородникам
Название: 365 разумных советов садоводам и огородникамАвтор: Галина КизимаИздательство: АСТ, СоваГод: 2008Формат: RTF, PDFРазмер: 11,00 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийУ огородников и садоводов-любите . . .
-
320 страниц про любовь и кино. Мемуары последнего из могикан
Название: 320 страниц про любовь и кино. Мемуары последнего из могиканАвтор: Георгий Григорьевич НатансонИздательство: АСТГод: 2012 Формат: rtf, fb2Размер: 22 мбКачество: ХорошееЯзык: РусскийГеоргий Н . . .
-
Ромны-Кременчугская железная дорога. Описание постройки. 1885-1888.
Автор: Коллектив авторовНазвание: Ромны-Кременчугская железная дорога. Описание постройки. 1885-1888.Издательство: Не указано, С.-ПетербургГод: 1889Количество страниц: 320Формат: PDFРазмер: 210,84 MBО . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.