Упражнения для позвоночника (профилактика)
Название: Упражнения для позвоночника (профилактика)
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 185.86 Мб
Описание:
В результате регулярного выполнения этого комплекса, во-первых, нервные волокна перестанут сдавливаться позвонками, а это значит, что будет оздоравливаться весь организм.
Во-вторых, укрепятся мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, выправится осанка.
Позвоночник будет работать нормально постоянно, а не только во время выполнения упражнений.
Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих
упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост. Так можно вырастить мощные хрящи и создать молодой позвоночник независимо от того, сколько лет вы прожили на этом свете.
Тем, кто решил заняться физическими упражнениями (особенно если до этого никогда ими не занимался и людям в возрасте), нужно иметь в виду следующее:
Самое главное: прежде чем начать заниматься, обязательно покажитесь врачу, особенно если испытываете сильные резкие боли в позвоночнике.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12810 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
GoodHomes Magazine September 2014
Название: GoodHomes MagazineГод / месяц:September 2014 Номер: issue 186 Формат: pdf Страниц:124 Язык:English Размер: 99,5 Mb In GoodHomes you’ll find everything you need to keep up to date with new . . .
-
Делаем сами №14 2014 Украина
Название: Делаем самиИздательство: ТолокаГод выхода: 2014Номер: 14Страниц: 24Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 25 МбЖурнал предназначен тем, кто любит делать красивые и полезные вещи св . . .
-
Корреспондент №27 2014
Название: КорреспондентИздательство: КП-ПабликейшенсНомер: 27Формат: pdfРазмер файла: 14.1 MBЯзык: русскийЖурнал Корреспондент – лидирующий новостной журнал, который пишет для широкого круга читателей . . .
-
Laboratory Equipment - July 2014
Название: Laboratory Equipment Год / месяц: July 2014Формат: PDFСтраниц: 32Размер: 27 MbЯзык:English For more than 45 years, LABORATORY EQUIPMENT has been the leader in providing news on the latest ne . . .
-
Черная весна
Автор: Миллер Генри Название: Черная весна Издательство: Азбука Серия: Классика (мяг) Жанр: Литература США и Канады, Покет-бук Год выпуска: 2005 Генри Миллер (1891-1980) - крупнейший американский писа . . .
-
Cosmopolitan Spain - Agosto 2014
Название: Cosmopolitan SpainГод / месяц: Agosto 2014Формат: PDFСтраниц: 172 Размер: 99 MbЯзык:Spanish Cosmopolitan – международный женский глянцевый журнал №1 в мире, который вдохновляет Вас стать ещё . . .
-
Good Woodworking №178 September 2006
Название: Good Woodworking №178 September 2006Автор: Коллектив авторовВыпуск: №178 September Год издания: 2006Страниц: 100Формат: PDFКачество: норм.Размер файла: 48 МбЯзык: EnglishGood Woodworking . . .
-
Х. Шенк - Теория инженерного эксперимента
Название: Теория инженерного эксперимента Автор: Х. Шенк Год: 1972 Издательство: Мир Формат: : DJVU Страниц: 384 Размер: 4,25 Mb Качество: отличное Язык: русский В книге освещены основные про . . .
-
Медики шутят, пока молчит сирена
Название: Медики шутят, пока молчит сирена Автор: Горобец Б.С.(авт.-сост.) Издательство: Ленанд Год: 2012 Страниц: 208 ISBN: 978-5-9710-0415-8 Формат: DJVU Размер: 5.7 Мб Язык: русский Предлагаемая в . . .
-
Тропик Козерога
Автор: Миллер Генри Название: Тропик Козерога Издательство: Азбука Серия: Классика (мяг) Жанр: Литература США и Канады, Покет-бук Год выпуска: 2007 Генри Миллер - один из самых известных писателей ХХ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для позвоночника (профилактика). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.