Упражнения для позвоночника (профилактика)
Название: Упражнения для позвоночника (профилактика)
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 185.86 Мб
Описание:
В результате регулярного выполнения этого комплекса, во-первых, нервные волокна перестанут сдавливаться позвонками, а это значит, что будет оздоравливаться весь организм.
Во-вторых, укрепятся мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, выправится осанка.
Позвоночник будет работать нормально постоянно, а не только во время выполнения упражнений.
Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих
упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост. Так можно вырастить мощные хрящи и создать молодой позвоночник независимо от того, сколько лет вы прожили на этом свете.
Тем, кто решил заняться физическими упражнениями (особенно если до этого никогда ими не занимался и людям в возрасте), нужно иметь в виду следующее:
Самое главное: прежде чем начать заниматься, обязательно покажитесь врачу, особенно если испытываете сильные резкие боли в позвоночнике.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12802 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Как гадать на картах Таро
Название: Как гадать на картах Таро Автор: Сильвия Абрахам Издательство: АСТ, Астрель Год: 2005 Страниц: 303 ISBN: 5-17-029530-08 Формат: PDF Размер: 66,9 МБ Язык: Русский Качество: Нормальное . . .
-
Ведическая астрология
Название: Ведическая астрология Автор: Индубала Издательство: Профит Стайл Год: 2002 Страниц: 347 ISBN: 5-89395-166-2 Формат: PDF Размер: 113 Mб Язык: русский Эта книга - практическое руководство, зна . . .
-
Фейгин О.-Внеземной разум. Мифы и реальность
Название: Внеземной разум. Мифы и реальность Автор: Фейгин О. Год: 2010 Страниц: 288 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 5.2 Мб Что мы знаем о загадочных летающих тарелках, посещали ли нашу планету приш . . .
-
Основы астрологии, том 6. Космограмма под микроскопом
Автор:Щитов Б.Б. Название: Основы астрологии, том 6. Космограмма под микроскопом Издательство: Изд-во Н. Бочкаревой, Калуга Год: 2002 Формат: pdf Размер: 11,1 Мб Данная книга предназначена для тех, к . . .
-
Knitter's Magazine № 116, Fall 2014
Название: Knitter's Magazine № 116, Fall 2014 Издательство: Knitting Universe Год / месяц: Fall 2014 Номер: 116 Язык : английский Страниц: 71 Формат: jpg Размер: 79 MB Knitters Magazine - это журнал с . . .
-
Аби Варбург - Великое переселение образов
Название:Великое переселение образов Автор:Аби Варбург Издательство:Азбука-классика Год:2008 ISBN: 978-5-395-00015-6 Количество страниц: 416 Формат:PDF Размер:295,75 Мб Вот уже более ста лет труды Ва . . .
-
Коллектив - Санкт-Петербург и пригороды
Название: Санкт-Петербург и пригороды Автор: Коллектив Издательство: Абрис Год: 2006 Страниц: 56 Формат: djvu Размер: 2.9 Мб В книге описаны места для посещения туристов и краткая история Санкт-Петерб . . .
-
коллектив - 100 рецептов сладких блюд
Автор: коллектив Название: 100 рецептов сладких блюд Издательство: МАДПР Год: 1990 Формат: djvu Размер: 6.8 Mb Для сайта: Скачать с http://www.bankknig.orgСкачать с http://extabit.com/file/28duo6xayc . . .
-
Тетрадка рецептов наших читателей №3 2015
Название: Тетрадка рецептов наших читателей Издательство: ФЛ Год / месяц: 2015 февраль Номер: 3 Формат: PDF Язык: русский Размер:23 Mb Кол-во страниц: 34 Замечательный журнал о кулинари . . .
-
Мусульманская магия (сборник 6 книг)
Название: Мусульманская магия (сборник 6 книг) Автор: коллектив Издательство: Радуга Год: 2009 Качество: Отличное Язык: Русский Формат: doc, djuv Размер: 3,2 мб Мусульманская магия тайна за семью пе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для позвоночника (профилактика). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.