Убираем боль в пояснице за 10 минут
Название: Убираем боль в пояснице за 10 минут
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 483.47 Мб
Описание:
Боль в пояснице - очень распространенная проблема у взрослых людей, часто связанная с перенапряжением, травмами, а также сидячим образом жизни.
В большинстве случаев боль постепенно проходит, если вы продолжаете заниматься спортом, избегаете нагрузок и видов деятельности, которые могут усиливать боль в спине или быть ее причиной, делаете холодные компрессы и, при необходимости, принимаете обезболивающие или другие препараты. Специальные упражнения для спины помогают не только скорее избавиться от боли, но и скорее восстановиться и предотвратить повторные повреждения мышечных тканей. Таким образом, систематически выполняя упражнения для спины, вы сможете сохранить качество жизни на достойном уровне и избежать серьезных проблем со здоровьем. Эти упражнения просты, и их можно выполнять дома без какого-либо специального оборудования.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12771 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Combat Support in Korea.
Название: Combat Support in Korea Автор: John G. Westover Издательство: Center of Military History United States Army Год издания: 1990 Страниц: 268 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Ра . . .
-
Bead & Button №15 1996
Название: Bead & ButtonИздательство: Kalmbach Publishing Co.Год / месяц: August 1996Номер: 015Формат: pdfРазмер: 13.4 mbЯзык: английскийПопулярный журнал по бисероплетению.DepositLetitbit . . .
-
Осторожно, Питбуль-Терье!.
Название: Осторожно, Питбуль-Терье! Автор: Эндре Люнд Эриксен Издательство: Самокат Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: PDFОписание: Это стремительная, увлекательная и трогательная история о стр . . .
-
Couture Chine Sacs en patchworks - Japonesa Sunbonet
Название: Couture Chine Sacs en patchworks Japonesa SunbonetЖанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 50Размер: 10.67 MbОписание: Японский журнал с идеями для пэчворка. Модели + сх . . .
-
Вязание для взрослых. Спицы. Спецвыпуск № 9 2011
Название: Вязание для взрослых. Спицы. Спецвыпуск № 9 2011 Автор: КоллективИздательство: Ниола-ПрессСтраниц: 29Формат: jpgРазмер: 14,3 Мб Спецвыпуск журнала по вязанию спицами посвящен мужской трикота . . .
-
Ebb and Flow: November 1950 – July 1951.
Название: Ebb and Flow: November 1950 – July 1951 Автор: Billy C. Mossman Издательство: Center of Military History United States Army Год издания: 1990 Страниц: 571 Язык: Английский Формат: pdf Каче . . .
-
My favorite things № 2 2004
Название: My favorite things Номер: № 2Жанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 151Размер: 70.55 MbОписание: Японский журнал по рукоделию. Сумочки! Модели + схемыСкачать: deposit. . . .
-
Chancellorsville Staff Ride: Briefing Book.
Название: Chancellorsville Staff Ride: Briefing Book Автор: Billy Arthur, Ted Ballard Издательство: U.S. Army Center of Military History Год издания: 1994 Страниц: 74 Язык: Английский Формат: pdf Ка . . .
-
Футбол №37 2011
Название: Футбол №37 2011Автор: Коллектив авторовИздательство: ООО "Футбольное агентство"Год издания: 2011Язык: РусскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 9.17 МбОчередной номер еженедельника расскаже . . .
-
Japonesa de patch
Название: Japonesa de patchЖанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 64Размер: 7.61 MbОписание: Японский журнал с идеями для пэчворка. Модели + схемыСкачать: deposit.com unibytes.c . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Убираем боль в пояснице за 10 минут. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.