Убираем боль в пояснице за 10 минут
Название: Убираем боль в пояснице за 10 минут
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 483.47 Мб
Описание:
Боль в пояснице - очень распространенная проблема у взрослых людей, часто связанная с перенапряжением, травмами, а также сидячим образом жизни.
В большинстве случаев боль постепенно проходит, если вы продолжаете заниматься спортом, избегаете нагрузок и видов деятельности, которые могут усиливать боль в спине или быть ее причиной, делаете холодные компрессы и, при необходимости, принимаете обезболивающие или другие препараты. Специальные упражнения для спины помогают не только скорее избавиться от боли, но и скорее восстановиться и предотвратить повторные повреждения мышечных тканей. Таким образом, систематически выполняя упражнения для спины, вы сможете сохранить качество жизни на достойном уровне и избежать серьезных проблем со здоровьем. Эти упражнения просты, и их можно выполнять дома без какого-либо специального оборудования.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12772 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Железный мир №8 ( 2015)
Журнал: Железный мир №8 ( 2015)Журнал Железный мир - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестли . . .
-
Журнал: Коммерсантъ Власть №42 (октябрь 2014)
Журнал: Коммерсантъ Власть №42 (октябрь 2014)Коммерсантъ Власть – еженедельный аналитический журнал. На страницах издания вы найдёте материалы о политических организациях, власти денег, анализ религио . . .
-
Журнал: Собери свой телескоп №9 (2014)
Журнал: Собери свой телескоп №9 (2014)Собери свой телескоп - издание, предназначенное как для новичков, так и для опытных астрономов-любителей. Каждый выпуск содержит монографический журнал, посвященн . . .
-
Журнал: Наталья №6 (ноябрь-декабрь 2014)
Журнал: Наталья №6 (ноябрь-декабрь 2014)Наталья - журнал по вязанию, включающий в себя модели вязаной одежды и аксессуаров, сопровождаемых схемами, инструкциями и описаниями.#Хобби@mirzhurnalov#Наталь . . .
-
Журнал: Oops! №11 (ноябрь 2014)
Журнал: Oops! №11 (ноябрь 2014)Oops! - ежемесячный журнал для стильных девушек. Всё о самом важном: любовь, истории, стиль, красота, звезды. Мода от "А" до "Я". Советы экспертов. Интервью со знаменито . . .
-
Компакт диск к книге "Разработка устройств основе процессоров Analog Devices использ visual DSP++"
Название: Компакт диск к книге "Разработка устройств основе процессоров Analog Devices использ visual DSP++" Автор: О.Д.ВальпаГод издания: 2007Размер: 270 МБСкачать с depositfiles.comiles.comWalpa20 . . .
-
Операционные усилители и их применение
Автор: Алексеев А. Г., Войшвилло Г. В.Название: Операционные усилители и их применениеИздательство: Радио и связьГод: 1989Формат: DjVuРазмер: 1,4 МбИзлагаются теоретические и практические аспекты прим . . .
-
Журнал: Жилая среда №7 (июль-август 2015)
Журнал: Жилая среда №7 (июль-август 2015)«Жилая среда» – издание, рассказывающее о последних тенденциях в дизайне интерьеров, новинках мировых и отечественных брендов, многообразии рынка интерьерных т . . .
-
Справочник радиолюбителя-коротковолновика
Автор: Бунин С. Г., Яйленко Л. П.Название: Справочник радиолюбителя-коротковолновикаИздательство: ТехнiкаГод: 1984Формат: DjVuРазмер: 4,6 МбСправочник содержит данные, необходимые при конструировании . . .
-
Журнал: Почтовые марки мира №38 (2014)
Журнал: Почтовые марки мира №38 (2014)Новая развлекательная и познавательная коллекция «Почтовые марки мира» позволит собрать уникальную коллекцию подлинных марок мира, узнать все об истории каждой ма . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Убираем боль в пояснице за 10 минут. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.