Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
Год издания: 2016
Страниц: 336
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Качество: отличное
Размер: 94,47 Мб
Описание:
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12810 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Мебель & Интерьер №1 (январь 2012) Автор: коллектив Издательство: ООО "ВИК-Медиа" Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 28,8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Издание, форм . . .
Название: Новый дом №1 (январь - февраль 2012) Автор: Редакция Издательство: ЗАО ИД "Салон Пресс" Страниц: 164 Формат: PDF Размер: ~78 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 «Новы . . .
Название: Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли Автор: Ситель Анатолий Издательство: Астрель, Метафора, Полиграфиздат Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 10 mb Качество: Отличное Язык: Русски . . .
Название:The Holcroft CovenantАвтор:Robert LudlumИздательство:BantamISBN:0553260197Дата издания:1984-06-01Страниц:512Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:5.00 MBThe Fourth Reich is waiting to be born. . . .
Название:Night Magic: A Wing Slayer NovelАвтор:Jennifer LyonИздательство:Ballantine BooksISBN:0345520068Дата издания:2011-03-22Страниц:368Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:5.00 MBTHEIR LOVE IS DEST . . .
Автор: J. M. Bruce Год издания: 1998 Формат: pdf Издат.: Albatros Productions Limited Страниц: 19 Размер: 12.81 ISBN: 1902207084 Язык: Английский . . .
Название:Aunt Dimity's Death (Aunt Dimity Mystery)Автор:Nancy AthertonИздательство:Penguin (Non-Classics)ISBN:0140178406Дата издания:1993-11-01Страниц:256Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:3.00 MBLo . . .
Автор: Jon Guttman Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: Albatros Productions Limited Страниц: 12 Размер: 5.59 ISBN: 094841488X Язык: Английский . . .
Автор: П.И.Романовский Формат: djvu Размер: 4,53 Язык: Русский Введение в анализ, дифференциальное исчисление одного переменного,дифференциальное исчисле . . .
Автор: Биттнер Г. В.Название: Пневматические функциональные элементы. Библиотека по автоматике, вып. 410Издательство: ЭнергияГод: 1970Формат: DJVUСтраниц: 80Размер: 3 МБЯзык: Русский Качество: Отлично . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.