Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Уэйд Пол
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00807-5
Год издания: 2014
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Качество: отличное
Размер: 13,73 Мб
Описание:
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
http://файлообменник.рф/vgueyay74zyd.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12848 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
AION. Исследование феноменологии самости
Автор: Карл Густав ЮнгНазвание: AION. Исследование феноменологии самостиИздательство: Рефл-бук, ВаклерГод: 1997Формат: DOCРазмер: 94 KbЦентральная тема этой работы - символическое представление психич . . .
-
Психология и алхимия
Автор: Карл Густав ЮнгНазвание: Психология и алхимияИздательство: АСТ, АСТ Москва, МидгардГод: 2008Формат: HTML-файлРазмер: 5,41 mbМонументальный труд К.Г.Юнга, созданию которого он посвятил более 40 . . .
-
Кришнамурти Джидду "Проблемы жизни"
Своими книгами Джидду Кришнамурти помогает каждому человеку понимать самого себя, понимать жизнь и правильно, разумно подходить к разрешению основных её проблем, проблем человека, его конфликтов и отн . . .
-
Кришнамурти Джидду "Традиция и революция"
Простым языком раскрывается природа двойственности и состояния ее отсутствия. В подобном состоянии исследования, когда на мгновение перестает существовать тот, кто задает вопросы, тот, кто переживает, . . .
-
Неистовый поиск себя
Название: Неистовый поиск себяАвтор: Кристина Гроф, Станислав ГрофISBN 5-17-018324-0Год: 2003Кол-во страниц: 177Формат: DJVU (ocr+ogl); RTFРазмер: 2.6 MбЯзык: русскийДуховное развитие — это . . .
-
Хайдеггер и восточная философия: поиски взаимодополнительности культур
Автор: Торчинов Евгений АлексеевичНазвание: Хайдеггер и восточная философия: поиски взаимодополнительности культурИздательство: Издательство Санкт-Петербургского философского обществаГод: 2001Формат: . . .
-
Даосизм
Автор: Торчинов ЕвгенийНазвание: ДаосизмИздательство: ЛаньГод: 1998Формат: DOCРазмер: 332.80 KbЧто такое даосизм? Этот вопрос отнюдь не нов, и ответить на него пытались по - разному на протяжении всег . . .
-
Введение в буддологию: курс лекций
Автор: Торчинов Евгений АлексеевичНазвание: Введение в буддологию: курс лекцийИздательство: СПб.: Санкт-Петербургское философское обществоГод: 2000Формат: DOCРазмер: 412.33 KbКнига представляет собой . . .
-
Пути философии Востока и Запада: познание запредельного
Автор: Торчинов ЕвгенийНазвание: Пути философии Востока и Запада: познание запредельногоИздательство: Азбука-классика, Петербургское ВостоковедениеГод: 2005Формат: pdfРазмер: 1.55 MbНастоящая книга яв . . .
-
Религиозные психопрактики в истории культуры
Название: Религиозные психопрактики в истории культурыАвтор: Сафронов А.Г.Издательство: X.: ХГАКГод: 2004Страниц: 304Формат: pdfРазмер: 1,65 MBISBN: 966-7352-81-1Качество: хорошееЯзык: русскийМонограф . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.