Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
ISBN: 5-89939-094-8
Год издания: 2003
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: doc
Качество: хорошее
Размер: 1,01 Мб
Описание:
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.
Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.
Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12744 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Атлас анатомии человека
Автор: Самусев Р.П., Липченко В.Я. Название: Атлас анатомии человекаИздательство: М.: Альянс-В, Мир и Образование, Оникс 21 век,Год: 2003Страниц: 320 с.Формат: djvu / rar + 3%Размер: 8.18 MBВ настояще . . .
-
Поиски Грааля. Книги 1-3 (Аудиокнига)
Название: Поиски Грааля: Арлекин, Скиталец, ЕретикАвтор: Бернард КорнуэллЖанр: исторический романИздательство: Нигде не купишьГод/Дата выхода: 2013Тип: АудиокнигаЧитает: Герасимов ВячеславЯзык интерфе . . .
-
Возвышение Бонапарта. Происхождение брюмерского консульства. Конституция III-го года.
Автор: Альберт ВандальНазвание: Возвышение Бонапарта. Происхождение брюмерского консульства. Конституция III-го года.Издательство: Книгоиздательство В.М. Пирожкова, Типо-литография "Герольд" (СПб)Год: . . .
-
Играла музыка в саду...
Автор: Михаил ТаничНазвание: Играла музыка в саду...Издательство: ВагриусГод: 2000Формат: PDF, RTF, FB2Размер: 20,45 Мб"Текстильный городок" и "Почему я сказала вам нет", "Как хорошо быть генералом" и . . .
-
Интерфейсы
Название: Интерфейсы Автор: Кнорринг В.Г., Цветков В.А.Издательство: СПГПУГод: 2013Страниц: 53Формат: PDFРазмер: 20 MбЯзык: русский Изложены вопросы организации передачи информации между узлами информ . . .
-
Нужное чтение-2. Новые невероятные факты
Название: Нужное чтение-2. Новые невероятные факты Автор: Еремич Наталья Издательство: Питер ISBN: 978-5-496-00230-1 Год издания: 2013 Страниц: 160, ил. Язык: Русский Формат: rtf / rar Качество: отл . . .
-
Мой труп
Автор: Лада ЛузинаНазвание: Мой трупИздательство: ФолиоГод: 2009Формат: RTF, FB2Размер: 23.31 Мб"Весь мир - театр. В нем женщины, мужчины - все актеры", - сказал Шекспир. И классик был прав. Обнаружив . . .
-
Элементарные частицы
Название: Элементарные частицыАвтор: Ахиезер А.И., Рекало М.П.Издательство: Наука. Гл. Ред. физ.-мат. лит.Год: 1986Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 256Размер: 46 МБИзлагается теория открытия различных . . .
-
Шеррилин Кеньон. Танец с дьяволом
Название: Танец с дьяволомАвтор: Шеррилин КеньонИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-52294-1Год издания: 2011Страниц: 512Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.07 МбОписание:Астрид – сама чистота и спокойс . . .
-
Журнал DіgіtalDεsіrε - 2012-05-19 - Vаnеѕѕа Vеrасruz
Название: Vаnеѕѕа Vеrасruz Издательство: DіgіtalDεsіrε Месяц / Год: 2012-05-19 Страниц: 87 Формат: -jpeg Размер файла: 59 Мб . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.