Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
ISBN: 5-89939-094-8
Год издания: 2003
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: doc
Качество: хорошее
Размер: 1,01 Мб
Описание:
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.
Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.
Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12746 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Лилит №9 (сентябрь 2012)
Название: Лилит №9 (сентябрь 2012) Автор: Редакция Издательство: ИД „Izdevnieciba Lilita” Страниц: 148 Формат: PDF Размер: ~97 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Лилит & . . .
-
Понедельник начинается в субботу-Аудио
Название: Понедельник начинается в субботу -Аудиокнига Автор: Аркадий и Борис Стругацкие Издательство: Студия «АРДИС» Формат: MP3 Размер: 539 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: фант . . .
-
Возведение специальных защитных конструкций АЭС
Название: Возведение специальных защитных конструкций АЭС Автор: Пергаменщик Б. К., Теличенко В. И., Темишев P. P. Издательство: МЭИ Страниц: 240 Формат: PDF Размер: 82.05 Мб Качество: Отличное Язык: . . .
-
Carp Elite № 7 2012
Название: Carp EliteГод / месяц: 2012/летоНомер: 7Формат: PDFРазмер: 35,1 Мб Есть некий философский спор в карпфишинге: что более важно сам процесс ловли или результат? Есть сторонники исключительно п . . .
-
Домой. Строительство и ремонт. Саратов №38 2012
Название: Домой. Строительство и ремонт. Саратов №38 2012Издательство:ИнтерМедиаГрупГод: 2012Формат: JPGРазмер: 28МВСтраниц:52Язык: РусскийПериодичность: ЕженедельноСпециализированный рекламный журнал . . .
-
ЗЛАТОУСТ - город крылатого коня
Название: ЗЛАТОУСТ - город крылатого коняАвтор: Феофанов Б.Б.Издательство: Фото-МирГод: 2004Страниц: 279Формат: PDFРазмер: 70 MбКачество: хорошееЯзык: русскийУвлекательно и вместе с тем научно и досто . . .
-
Рисунок. Наброски и зарисовки
Название: Рисунок. Наброски и зарисовкиАвтор: Владимир Сергеевич КузинИздательство: Издательский центр «Академия» (Москва)Год: 2004Страниц: 232ISBN: 5-7695-1421-3Формат: pdf (в rar)Размер: 30,5 мб, в . . .
-
Інженерна комп’ютерна графіка
Название: Інженерна комп’ютерна графіка Автор: Р.А. Шмиг та ін.Издательство: Український бестселер Год: 2012Страниц: 600Формат: PDFРазмер: 19 MbЯзык: УкраинскийНавчальний посібник призначений для отри . . .
-
Идеи К.Э. Циолковского и современность
Автор: Благонравов А.А. Название: Идеи К.Э. Циолковского и современность Издательство: М.: НаукаГод: 1979Количество страниц: 248 Формат: PDFРазмер: 12 mbВ данный сборник включены избранные доклады, за . . .
-
Авиаколлекция №7 2012 Дальний бомбардировщик Ту-22
Название: АвиаколлекцияИздательство: ЗАО "Редакция журнала "Моделист-конструктор" Год / месяц: 2012 / 07Формат: PDFРазмер: 25 MbСтраниц 36Язык: РусскийДанный выпуск познакомит вас с отечественным даль . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.