The Grip Master's Manual.
Название: The Grip Masters Manual
Автор: John Brookfield
Издательство: Ironmind Enterprises
ISBN: 0926888110
Год издания: 2002
Страниц: 135
Язык: Английский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 81.1 Мб
Описание:
Moving beyond Mastery of Hand Strength, John Brookfield continues his tradition of breaking new ground in grip training: John s creative new exercises and unbridled enthusiasm are what The Grip Master s Manual is all about. John begins with some general training pointers, including how to practice good hand health, and then shows you how to build your overall upper body and lower arm strength, laying a foundation for the specific hand and lower arm training that follows.
And what follows is typical of John: a wide array of innovative techniques and exercises designed to motivate and challenge you -- and to build your hand strength from every conceivable angle, along with your dexterity and muscle control. John, who invented what are now commonly called "strap holds," is also your guide to "climbing the mountain" to close the No. 3 Captains of Crush Gripper. Finally, John leads you through the consummate grip master s repertoire: bending steel bars, bending horseshoes, coiling and scrolling iron, bending nails, and even tearing cards.
John wrote this book to help you take your hand strength to the next level, and if you follow his advice, we re sure you will get there and then some. If you want to be a grip master in the true sense of the word, get your hands on The Grip Master s Manual and then go out and crush a can of Coke.
filesonic.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12870 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Labores del Hogar punto de cruz Disney 10 jpg 28,49Мб
Название: Labores del Hogar punto de cruz Disney 10Год / месяц: 2005Номер: 10Формат: jpgРазмер: 28.49 MBКачество: НормальноеЯзык: ИспанскийСтраниц: 32Описание: Журнал вышивки крестом любимых диснеевс . . .
-
Labores del Hogar punto de cruz Disney 16 jpg 12,08Мб
Название: Labores del Hogar punto de cruz Disney 16Год / месяц: 2006Номер: 16Формат: jpgРазмер: 12.08 MBКачество: НормальноеЯзык: ИспанскийСтраниц: 31 Описание: Журнал вышивки крестом любимых диснеевс . . .
-
Cross Stitch Crazy №115 (сентябрь) 2008 djvu 14,3Мб
Название: Cross Stitch Crazy Автор: коллектив Год издания: 2008Формат: DjVuРазмер: 14,30MbСтраниц: 46Язык: английскийПериодический журнал по вышивкedepositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotfile.co . . .
-
Labores del Hogar punto de cruz Disney 02 jpg 13,41Мб
Название: Labores del Hogar punto de cruz Disney 02Год / месяц: 2004Номер: 02Формат: jpgРазмер: 13.41 MBКачество: НормальноеЯзык: ИспанскийСтраниц: 32Описание: Журнал вышивки крестом любимых диснеевс . . .
-
Keepsake Calendar 2007 djvu 11,7Мб
Название: Keepsake Calendar Автор: коллектив Год издания: 2007Формат: DjVuРазмер: 11,70Mb Страниц: 59 Язык: английскийБуклет для любителей вышивки крестомdepositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotf . . .
-
Набор для вышивки крестом "Glorious Pansies Pillow" (30928) jpg 12,61Мб
Название: Glorious Pansies PillowПроизводитель: CandamarФормат: JpgРазмер: 12,61MbСтраниц: 11 Язык: английскийВ наборе: счетная схема, подбор нитокdepositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotfile.com . . .
-
Keepsake Calendar 2009 djvu 22,61Мб
Название: Keepsake Calendar Автор: коллектив Год издания: 2009Формат: DjVuРазмер: 22,61Mb Страниц: 38 Язык: английскийБуклет для любителей вышивки крестомdepositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotf . . .
-
Labores del Hogar punto de cruz Disney 01 jpg 17,04Мб
Название: Labores del Hogar punto de cruz Disney 01Год / месяц: 2004Номер: 01Формат: jpgРазмер: 17.04 MBКачество: НормальноеЯзык: ИспанскийСтраниц: 31Описание: Журнал вышивки крестом любимых диснеевс . . .
-
Ondori Cross Stitch (2) djvu 11,5Мб
Название: Ondori Cross StitchАвтор: коллективФормат: DjVuРазмер: 11,50MbСтраниц: 81Язык: японскийЯпонский журнал по вышивке крестом.depositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotfile.com . . .
-
Keepsake Calendar 2008 djvu 14,45Мб
Название: Keepsake Calendar Автор: коллектив Год издания: 2008Формат: DjVuРазмер: 14,45Mb Страниц: 38 Язык: английскийБуклет для любителей вышивки крестомdepositfiles.comuploadbox.comuploading.comhotf . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Grip Master's Manual.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.