Темп упражнения и время под нагрузкой (TUT)
Название: Темп упражнения и время под нагрузкой (TUT)
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 352,39 Мб
Описание:
С самого момента появления бодибилдинга спортсмены начали использовать в своих тренировках понятие «темп». Мнений по этому поводу было множество. Некоторые предлагали работать во взрывном темпе – быстро поднимать вес и с высокой скоростью его опускать.
Другие, наоборот, были уверены в необходимости подконтрольных медленных движений. Но оказалось, что наиболее успешной стало изменение темпа, с которым упражнения выполнялись, в течение всего своего тренировочного цикла. В этом видео я расскажу как что такое темп упражнения, как темп прописывается в тренировочном плане. Также, расскажу что значит время нахождения мышцы под нагрузкой (TUT - time under tension), как считать и как это применять в тренировках.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12739 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Золушка вяжет. Экстра выпуск № 1 1998
Название: Золушка вяжет. Экстра выпуск № 1 1998 Автор: КоллективИздательство: ЗАО "КЭЙ"Страниц: 31Формат: djvuРазмер: 4,35 Мб Язык: русскийВ журнале представлены различные образцы узоров для вязани . . .
-
Регионарное обезболивание
Автор: Пащук А.Ю. Год издания: 1987 Формат: djvu Издат.: М.: Медицина Страниц: 156 Размер: 21,88 Язык: Русский Книга посвящена разновидности . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 19 No 11
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1998 - 01 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 29.4 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книг . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 18 No 05
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1996 - 07 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 29.4 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книг . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 18 No 04
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1996 - 06 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 31.2 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книг . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 18 No 08
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1996 - 10 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 27.6 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книг . . .
-
Сержант №24
Название: Сержант Год / месяц: 2002 Номер: 24 Формат: pdf Размер: 12.44 Скачать с depositfiles.com Зеркало uploadbox.com Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 20 No 05
Издательство: Alan W. Hall (Publications) Ltd Язык: English Год издания: 1998 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2889x2024 Размер: 27.7 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 18 No 06
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1996 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 29.7 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книги с с . . .
-
Scale Aircraft Modelling - Vol 18 No 07
Издательство: Guideline Publications Язык: English Год издания: 1996 - 09 Количество страниц: 26x2 Формат: pdf (175 dpi) 2894x2029 Размер: 29.6 mb Rapid Ifolder Как бесплатно скачивать книг . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Темп упражнения и время под нагрузкой (TUT). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.