Сушка тела Тренировка на рельеф мышц
Название: Сушка тела Тренировка на рельеф мышц
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 541.23 Мб
Описание:
Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу.
Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются. Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд. Сушка тела будет иметь успех только при наличии соответствующи знаний, в случае строгого соблюдения правил и дисциплины.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Лучшие рецепты наших читателей №8 (август 2015)
Журнал: Лучшие рецепты наших читателей №8 (август 2015)Популярное кулинарное издание, в котором представлены блюда повседневной и праздничной кухни, легкие закуски и изысканные вторые блюда, нежные де . . .
-
Журнал: Золотой фонд газеты Скатерть-Самобранка №5 (2015)
Журнал: Золотой фонд газеты Скатерть-Самобранка №5 (2015)Новомодные блюда хороши, никто не спорит, но и классику, такую проверенную, такую родную и милую, никто, слава богу, не в силах отменить. К том . . .
-
Журнал: Встречи на кухне №10 (70) (2015)
Журнал: Встречи на кухне №10 (70) (2015)Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно ожидать только от ид . . .
-
Газета: Золотые рецепты наших читателей №№18-20 (2015)
Газета: Золотые рецепты наших читателей №№18-20 (2015)Популярное кулинарное издание, созданное исключительно на основе писем читателей — профессиональных поваров, кондитеров и домашних кулинаров. Все . . .
-
Журнал: Популярная механика №10 (156) (октябрь 2015)
Журнал: Популярная механика №10 (156) (октябрь 2015)Популярная механика - журнал о том, как устроен наш мир. Для всех, кто хочет знать о научных изобретениях, сделанных в России и по всему миру, об ин . . .
-
Журнал: Собери свой телескоп №№58 (2015)
Журнал: Собери свой телескоп №№58 (2015)Собери свой телескоп - издание, предназначенное как для новичков, так и для опытных астрономов-любителей. Каждый выпуск содержит монографический журнал, посвяще . . .
-
Журнал: Встречи на кухне №9 (69) (2015)
Журнал: Встречи на кухне №9 (69) (2015)Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно ожидать только от иде . . .
-
Журнал: Попутчик-Криминальное чтиво №11 (2015)
Журнал: Попутчик-Криминальное чтиво №11 (2015)Свежие материалы от корреспондентов издания, истории из первых рук. Кроме этого: криминальные новости, скандалы из жизни мировых звёзд, а также: полицейск . . .
-
Журнал: Военная история №12 (2015)
Журнал: Военная история №12 (2015)Масса интересного и познавательного не только для тех, кто любит историю. Знаменитые крепости, великие полководцы, ручное оружие, мир шпионажа. И многие другие смежны . . .
-
Журнал: Quattroruote №11 2015
Журнал: Quattroruote №11 2015Quattroruote - великолепный, качественный глянцевый автомобильный журнал. Он даёт читателям самую объективную и исчерпывающую информацию обо всех автомобилях мира, предста . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сушка тела Тренировка на рельеф мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.