Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Гаддур Би-Джей
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2509-2
Год издания: 2015
Страниц: 288, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Качество: отличное
Размер: 16,4 Мб
Описание:
Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!
Внутри книги вы найдете:
• десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей;
• 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира;
• 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»;
• классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках;
• лучшие кардиоупражнения.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12754 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Моя прекрасная дача Номер: 5 Год издания: 2010 Издательство: ООО "Издательский дом "Вкусный мир Тема номера: Идеальный огород Язык: Русский Страниц: . . .
Автор:Владимир Игоревич МаловНазвание: Затерянные экспедиции (Школьникам об истории географических открытий)Издательство: ПросвещениеГод: 1980Формат: rtf Размер: 1.39 мбВ книге в научно-популярной фор . . .
Издательство: Magnum-XЯзык: PolishГод издания: 1996 - 1Количество страниц: 88Формат: pdf (200 dpi) ~1280x1700Размер: 44,1 mbRAPIDилиIFOLDER . . .
Издательство: Magnum-XЯзык: PolishГод издания: 2008 - 2Количество страниц: 84Формат: jpg (300 dpi) ~2490x3490Размер: 94,1 mbRAPIDилиIFOLDER . . .
Автор:Hemi-Sync Название: Cон моря. Seaside SlumberИздательство: Hemi-Sync Год: 2008Формат: МР3Размер: 169МВДлительность:75минКачество:320кбит/секДрейфуйте в глубокий, укрепляющий сон с успокоительны . . .
Название: Элементарная геометрия. КРАТКИЙ КУРС ДЛЯ СТУДЕНТОВ ЗАОЧНИКОВ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИНСТИТУТОВАвтор: Н. Н. ШОЛАСТЕРИздательство: ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО МИНИСТЕРСТВА ПРО . . .
Название: SAM Combat Colours Number 6: de Havilland Mosquito Day and Night Fighters in RAF Service: 1941-1945Автор: Paul Lucas, David HowleyИздательство: Guideline PublicationsISBN: 0953904091Год: 200 . . .
Название: "Послание Карлоса Кастанеды"Автор: Торрес АрмандоФормат: docРазмер: 1.1 МбВ этой книге впервые раскрыто удивительное наследие древних мексиканских провидцев – правило для трехзубцового нагва . . .
Автор:Иванов. АНазвание: Русский смех. АнекдотыИздательство: АСТГод: 2000Формат: DOCРазмер: 383 КБАнекдоты про рыбалку.Анекдоты про футболАнекдоты о глухом преподеюАнекдоты про юристовАнекдоты про муз . . .
Название: Лучшие рецепты наших читателей № 1(18) январь 2009г.Издательство: ЗАО «Редакционный центр «Газетный мир»Год: 2009Страниц: 65Формат: pdfРазмер: 6,9 мбВ этом номере опубликованы рецепты только . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Силовые упражнения без отягощений. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.