Силовые упражнения без отягощений


Книга Силовые упражнения без отягощений

Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Гаддур Би-Джей
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2509-2
Год издания: 2015
Страниц: 288, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Качество: отличное
Размер: 16,4 Мб
Описание:
Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!
Внутри книги вы найдете:
• десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей;
• 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира;
• 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»;
• классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках;
• лучшие кардиоупражнения.


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12753 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Паоло Джордано. Одиночество простых чисел

    Паоло Джордано. Одиночество простых чисел

    Маттиа думал, что они с Аличе - простые числа, одинокие и потерянные. Те числа, которые стоят рядом, но не настолько рядом, чтобы по-настоящему соприкоснуться. Но только ей он никогда не говорил о . . .

  • Книга Иван Басаргин. Дикие пчелы

    Иван Басаргин. Дикие пчелы

    Название: Дикие пчелыАвтор: Иван БасаргинИздательство: ВечеГод издания: 2010Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.63 МбОписание:Иван Ульянович Басаргин, замечательный сибирский самобытный писатель, несмот . . .

  • Книга Илья Эренбург - Необычайные похождения Хулио Хуренито и его учеников (аудиокнига)

    Илья Эренбург - Необычайные похождения Хулио Хуренито и его учеников (аудиокнига)

    Название: Необычайные похождения Хулио Хуренито и его учениковАвтор: Илья ЭренбургИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2011Жанр: роман, отечественная литература, фантастикаАудио кодек: MP3Битр . . .

  • Книга Ирина Лобановская - Любит - не любит (аудиокнига)

    Ирина Лобановская - Любит - не любит (аудиокнига)

    Золотая пора осенних итогов, лето в зените знойных желаний и сонная прелесть весеннего бутона, скрывающего тайну, - вот три возраста женщин, собравшихся в гостеприимной московской квартире у Антонины. . . .

  • Книга Том Маккарти. Когда я был настоящим

    Том Маккарти. Когда я был настоящим

    Молодой житель Лондона попадает в аварию и, оказавшись в реанимации, вскоре получает от некой фирмы восемь с половиной миллионов фунтов на условиях неразглашения обстоятельств катастрофы. Выписавшись . . .

  • Книга Мирей Кальмель. Хроники ведьм. Песнь колдуньи

    Мирей Кальмель. Хроники ведьм. Песнь колдуньи

    Когда-то колдунья Мелюзина полюбила обычного человека и вышла за него замуж. Но она назвала день, когда он не должен видеть ее. Барон де Сассенаж нарушил запрет, и его взору открылось ее прокл . . .

  • Книга Ерофей Трофимов. Варвар для особых поручений

    Ерофей Трофимов. Варвар для особых поручений

    ...Прошло уже полтора года с тех пор, как экипаж драккара с говорящим названием «Синяя акула» подобрал у безжизненного фьорда бывшего офицера отряда специального назначения Вадима. Оказавшись в далеко . . .

  • Книга Оракул Вселенной

    Оракул Вселенной

    Из далеких глубин космоса пришло древнее пророчество - явится однажды тот, которому предстоит стать Алзором, Оракулом Вселенной, тот, кому удастся провести горстку избранных по лезвию меча и острию иг . . .

  • Книга Макс Фрай. Сказки старого Вильнюса

    Макс Фрай. Сказки старого Вильнюса

    В центре города Вильнюса ровно сто восемь улиц. И если ходить по ним достаточно долго, то есть почти каждый день на протяжении нескольких лет, на некоторых улицах можно стать свидетелем удивит . . .

  • Книга Право на смерть. Ярче тысячи солнц

    Право на смерть. Ярче тысячи солнц

    Если ты провалился в "перпендикулярный" мир, где Россия стерта с лица земли, а русских лишили даже права на жизнь; если на себе испытал звериную хватку всемирной Британской империи, куда более кроваво . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Силовые упражнения без отягощений. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.