Школа закаливания на дому.
Название: Школа закаливания на дому
Автор: Приходченко К.М.
Издательство: Полымя, Минск
ISBN: 5-345-00236-3
Год издания: 1988
Страниц: 175
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 6.05 Мб
Описание:
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
История русского искусства. Том 2. Архитектура. До-Петровская эпоха
Автор: И. ГрабарьГод: 1910Страниц: 480 (с многочисленными иллюстрациями)Издательство: Москва: Издание И. КнебеляФормат: DjVuКачество: хорошееРазмер: 25.7 МбВторой том, как и первый, посвящён архитекту . . .
-
Журнал Crochet paso a paso №2 2006-2007 Primavera-Verano
Название: Crochet paso a paso Номер: 2 Месяц / Год: 2006 Страниц: 23 Формат: jpg Размер файла: 4.43 Мб Язык: испанскийСодержание: Журнал по вязанию кр . . .
-
Журнал Crochet paso a paso №1 2006-2007 Primavera-Verano
Название: Crochet paso a paso Номер: 1 Месяц / Год: 2006 Страниц: 23 Формат: jpg Размер файла: 4.47 Мб Язык: испанскийСодержание: Журнал по вязанию кр . . .
-
Журнал The Pleasures of Knitting
Название: The Pleasures of Knitting Издательство: Martingale & Company Месяц / Год: 2005 Страниц: 74 Формат: jpg Размер файла: 11.95 Мб Язык: английск . . .
-
Susanna №12 2010
Название: Susanna №12 2010Автор: коллективГод издания: 2010Язык: РусскийФормат: jpgРазмер: 11.0 МбОписание: Итальянская вязаная мода. Экстравагантные модели, которые отражают тенденции вязаной моды з . . .
-
Marc Dorcel Magazine №12
Название: Marc Dorcel Magazine №12Автор: коллектив авторовСтраниц: 61Язык: ФранцузскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 52,3 МбОписание: Описание отсутствует . . .
-
Кармическая хиромантия (Джон Сен-Жермен)
Название:Кармическая хиромантияАвтор:Джон Сен-ЖерменИздательство: АСТ, АстрельГод: 2005Стр:244 с иллюсрациямиФормат: gifКачество: среднееРазмер:4.3 МбИсследуйте прошлые жизни, найдите родственные души . . .
-
ЯСНОВИДЕНИЕ ЧЕРЕЗ ГАДАНИЕ И ХИРОМАНТИЮ
Автор: Белов Н.ВИздательство: Современный литераторМосква 2006Вес: 3.2Mb (pdf) Стр: 63О ясновидении через гадание и хиромантию рассказывает эта книга, которая является не только источником инт . . .
-
Картленд Барбара - Чарующее зло (Красотка для маркиза) (аудиокнига)
Жестоко избитая опекуном за нежелание выходить замуж за старика, юная Мелинда бежит из дома, и попадает тоже в дом, но публичный, даже не подозревая об этом. А дальше захватывающая череда событий: фик . . .
-
Тополь Эмилия и Эдуард - Русская семерка
Безлунная ночь стояла над Афганистаном. В этой ночи, где-то очень далеко, за горами вспыхивали редкие зарницы — не то боя, не то пожара.Но здесь, на горной дороге, по которой шли две мужские фигуры и . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Школа закаливания на дому.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.