Название: Растяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Год издания: 2008
Страниц: 56
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 3.5 Мб
Описание:
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.
Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12755 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Человек и ситуация. Уроки социальной психологии Автор: Росс Л., Нисбетт Р. Страниц: 429 Формат: doc Размер: 2.6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 Одна из важнейших психол . . .
Первый век нашей эры. Северная граница Великой Римской империи. Лагерь Пятого Македонского легиона. Восемь новобранцев, зачисленных в разведчики, — «спецназ» Древнего Рима. И лучший из них — Гай Приск . . .
ГДЗ по алгебре для 11 класса 2011 к «Алгебра и начала математического анализа. 10-11 классы. Часть 2. Задачник для учащихся общеобразовательных учреждений (базовый уровень), Мордкович А.Г., Денищева Л . . .
Название: Нимб Автор: Адорнетто Александра Серия: Нимб. Книга 1 Страниц: 448 Издательство: Эксмо Год: 2014 Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txt Качество: отличное Размер файла: 7,71 Мб Язык: русский ISBN: 978 . . .
Название: Феникс. Цикл из 3 книг Автор: Субботин Максим Издательство: Самиздат Жанр: Боевое фэнтези, Постапокалипсис Год: 2014 Страниц: 1100 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,82 Mb Поиск . . .
Название: Стопроцентно лунный мальчик Автор: Танни Стивен Серия: Стопроцентно лунный мальчик. Книга 1 Страниц: 352 Издательство: Азбука, Азбука-Аттикус Год: 2014 Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txt Качество: . . .
Название: Голиаф Автор: Вестерфельд Скотт Дэвид Серия: Левиафан. Книга 3 Страниц: 512 Издательство: Эксмо Год: 2014 Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txt Качество: отличное Размер файла: 51,72 Мб Язык: русский . . .
Название: Специализация: Клоун Автор: Рукосуев Антон Жанр: Боевая фантастика, Героическая фантастика, Киберпанк, Фэнтези Серия: LitRPG Год: 2014 Страниц: 358 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Разме . . .
Название: Эйфельхайм: город-призрак Автор: Флинн Майкл Страниц: 608 Издательство: ACT, Астрель-СПб Год: 2010 Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txt Качество: отличное Размер файла: 14.30 Мб Язык: русский ISBN: . . .
Триста лет назад отважные герои избавили мир от безумного некроманта, но вместо того, чтобы погибнуть, злодей переселился в соседний мир. Долго искал он способ вернуться и отомстить, и вот пришло его . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.