Название: Растяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Год издания: 2008
Страниц: 56
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 3.5 Мб
Описание:
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.
Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12766 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Неразгаданное. Самые необъяснимые тайны мира Автор: Руперт Мэтьюс Формат: PDF Размер: 61,3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Существует ли "снежный человек"? Что происход . . .
Название: Я не могу иначе. Жизнь, рассказанная ею самой Автор: Валентина Толкунова Страниц: 192 Формат: RTF, FB2 Размер: 5.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2016 Эта книга — уникальна . . .
Название: Флатландия. Сферландия Автор: Эбботт Э.Э., Бюргер Д. Страниц: 362 Формат: PDF Размер: 11 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1976 Произведения Э. Эбботта и Д. Бюргера едины по с . . .
Название: Золотой фонд науки - 7 книг Автор: Марио Ливио, Дэйв Голдберг, Дэйв Голдберг и др. Формат: PDF, FB2, EPUB Размер: 64,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 - 2016 Золотой фо . . .
Название: Photoshop: Absolute Beginners Guide: 7 Ways to Use Adobe Photoshop Like a Pro in Under 10 Hours! Автор: Edward Bailey Страниц: 44 Формат: PDF, MOBI Размер: 12,1 mb Качество: Отличное Язык: А . . .
Название: Публичные популярные лекции о машинах: О теории механизмов без формул Автор: Вышнеградский И.А. Страниц: 446 Формат: PDF Размер: 17 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Вним . . .
Название: Обучение иностранным языкам. Теория и практика Автор: Щукин А.Н. Страниц: 479 Формат: PDF Размер: 24 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Настоящее пособие посвящено характе . . .
Название: Учебник ненормативной лексики английского языка Автор: Светлана Варшавская Страниц: 180 Формат: PDF Размер: 32,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Учебник подойдет тем, ч . . .
Название: Настольная книга переводчика - Шереминская Автор: Шереминская Л. Г. Страниц: 256 Формат: PDF Размер: 13 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 С помощью этого пособия начинающ . . .
Название: Русско-английский словарь делового человека. Том 1 Автор: Янушков В.Н. и др. Страниц: 480 Формат: PDF Размер: 34 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 Словарь, состоящий из д . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.