Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног.
Название: Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног
Автор: Ольга Сагай
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MKV
Качество: отличное
Размер: 218 Мб
Описание:
Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату. В детском возрасте мы гибче и растягиваемся быстрее.
Это связано с тем, что у детей больше хрящевой ткани, а с возрастом большее ее количество заменяется костной. Также ребенок значительно подвижнее взрослого человека, он постоянно бегает, прыгает, кувыркается. Его суставы постоянно подвижны и активны. С годами наше тело становится менее гибким, суставы теряют подвижность, а мышцы и связки – эластичность. Но ваш возраст не говорит о том, что надо сидеть на месте. Гибкость – это такое качество, которое можно развивать в любое время. Главное сразу не гонитесь за результатом. Правильно оцените свои физиологические данные, возрастные особенности и приступайте к занятиям.
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Хазары: миф и история
Название: Хазары: миф и история Редакторы: Носенко-Штейн Е.Э., Петрухин В.Я. и др. Издательство: Москва-Иерусалим: Мосты культуры Год: 2010 ISBN: 978-5-93273-325-Х Страниц: 409 Формат: PDF Размер: 2 . . .
-
Внешнеполитические факторы развития феодальной Руси
Название: Внешнеполитические факторы развития феодальной Руси Автор: Каргалов В.В. Издательство: М.: Высшая школа Год: 1967 Страниц: 266 Формат: pdf Размер: 18 мб Книга посвящена взаимоотношениям Древ . . .
-
Вялікі гістарычны атлас Беларусі. Т. 2
Название: Вялікі гістарычны атлас Беларусі. Т. 2 Автор: Кузняцоў Г.І. (отв.ред.) Издательство: Мінск: Белкартаграфія Год: 2013 ISBN: 978-985-508-245-4 Страниц: 306 Формат: PDF Размер: 172 Mb Язык: б . . .
-
Руководство зенитным ракетным войскам противовоздушной обороны страны. Боевая работа технического дивизиона С-200 (С-200В)
Руководство определяет боевую работу технических дивизионов (отдельных технических взводов) С-200 и С-200В. Автор: Министерство обороны СССР Название: Руководство зенитным ракетным войскам противовозд . . .
-
От Обских берегов до мостика «Оби»
Название: От Обских берегов до мостика «Оби» Автор: Ю.Д. Утусиков Издательство: Морское наследие Год: 2012 Страниц: 288 Язык: русский Формат: pdf Размер: 5.2 Мб На страницах книги оживают воспоминания . . .
-
Козловский Юрий - Сборник произведений (6 книг)
Все началось с того, что часть якутской территории с поселениями золотодобытчиков и местных жителей в результате загадочного катаклизма оказалась отрезана от остального материка. Нехватка самого необх . . .
-
Topsy-Turvy Inside-Out Knit Toys
Автор: Susan B. Anderson Название: Topsy-Turvy Inside-Out Knit Toys: Magical Two-in-One Reversible Projects Издательство: Artisan Год: 2013 ISBN: 978-1579654603 Страниц: 144 (по описанию) Язык: Англий . . .
-
Historical Dictionary of the Crusades
Издательство: The Scarecrow Press, Inc. Серия: Historical Dictionaries of War Revolution, and Civil Unrest, No. 25 Автор(ы): Corliss K. Slack Язык: English Год издания: 2003 Количество страниц: 299 IS . . .
-
Лирика Древнего Египта
Название: Лирика Древнего Египта Издательство: Художественная литература Год: 1965 Формат: djvu Размер: 20.93 MB скачать Программа для чтения файлов в формате djvu . . .
-
Книга Большому Чертежу
Автор: под редакцией К.Н.Сербинской Название: Книга Большому Чертежу Издательство: Академия Наук СССР Год: 1950 Формат: djvu Размер: 4 Mb Книга Большому Чертежу, составлена в 1627г в Разрядном приказе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.