Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Растягивайся и расслабляйся.

Книга Растягивайся и расслабляйся.

Название: Растягивайся и расслабляйся
Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1994
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 32,1 Мб
Описание:
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12835 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Лампа с холодным катодом

    Лампа с холодным катодом

    Название: Лампа с холодным катодом. Массовая радиобиблиотека, выпуск 179 Автор: Г. К. БорхвардтИздательство: ГЭИГод издания: 1953Страниц: 64Формат: DJVUРазмер: 1,34 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цве . . .

  • Книга Секреты самогоноварения

    Секреты самогоноварения

    Название: Секреты самогоноваренияАвтор: Петропольская Н.Е., Тыщенко А.И.Издательство: "АВС"Год: 2000Страниц: 159Формат: DJVUРазмер: 2,7 MBВсем, кто интересуется рецептами высококачественных крепких на . . .

  • Книга Luftwaffe Camouflage, 1935-40.

    Luftwaffe Camouflage, 1935-40.

    Название: Luftwaffe Camouflage, 1935-40 Автор: Alain Fleuret Издательство: Kookaburra Technical Publications ISBN: 0858800403 Год издания: 1981 Страниц: 143 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хо . . .

  • Книга Karate Kata and Application Vol 3

    Karate Kata and Application Vol 3

    Автор: Vince Morris & Aidan TrimbleНазвание: Karate Kata and Application Vol 3Издательство: Stanly Paul & Co. Ltd., copyright Vince Morris and Aidan TrimbleГод: 1991Страниц: 126Формат: PDFРазмер: 9.61 . . .

  • Книга Уход за плодовым садом

    Уход за плодовым садом

    Название: Уход за плодовым садомАвтор: Моцык В. Д.Издательство: Ростовское книжное издательствоГод издания: 1958Страниц: 35Язык: РусскийФормат: PDFКачество: отличноеРазмер: 2.8 МбБольшие урожаи высоко . . .

  • Книга Советы домашнему мастеру

    Советы домашнему мастеру

    Автор: Семин А. И.Название: Советы домашнему мастеруИздательство: Переиздание из "Уральский рабочий"Год: 1991Формат: DJVUРазмер: 2.91 MbВ книге приведены советы при ремонте квартиры, проведении слесар . . .

  • Книга Блюда из мяса и птицы

    Блюда из мяса и птицы

    Название: Блюда из мяса и птицыАвтор: Коллектив авторовИздательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»Год: 2005Страниц: 240Формат: PDFРазмер: 12.5 MбКачество: среднееСерия: Кулинария от А до ЯЯзык: . . .

  • Книга Сила трех

    Сила трех

    Название: Сила трехАвтор: Элиза УиллардИздательство: АСТ, АстрельISBN: 5-17-020430-2, 5-271-07192-8, 0-671-04162-2Год издания: 2006Страниц: 192Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 2.08 МбОписание:Прюденс, . . .

  • Книга A-20 Boston at War.

    A-20 Boston at War.

    Название: A-20 Boston at War Автор: William N. Hess Издательство: Ian Allan Ltd ISBN: 0711009651 Год издания: 1979 Страниц: 138 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 38.19 Мб Описан . . .

  • Книга Упрощенная система налогообложения

    Упрощенная система налогообложения

    1С: Бухгалтерия 7.7. Упрощенная система налогообложения.Издательство: Фирма "1С" (www.1c.ru)Год: 2003Страниц: 405Формат: djvu в rarРазмер: 6,44 МБЯзык: русскийДанная книга является описанием конфигура . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растягивайся и расслабляйся.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.