Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Растягивайся и расслабляйся.

Книга Растягивайся и расслабляйся.

Название: Растягивайся и расслабляйся
Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1994
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 32,1 Мб
Описание:
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12826 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Уранов Н. Размышляя над Беспредельностью 1-7т

    Уранов Н. Размышляя над Беспредельностью 1-7т

    Настоящий труд представляет собой опыт духовного осмысления книги "Беспредельность" (из серии "Учение Живой Этики" или "Агни-Йога"). Автор принадлежит к дальневосточной когорте учеников и последовател . . .

  • Журнал Rock City №5 1993

    Rock City №5 1993

    Название: Rock City Издательство: ТКФ "Biz Enterprises" Год / месяц: 1993 / январь Номер: 5 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 28,38 Мб Описание:Ведущее Hard-rock & Heavy Metal издание. Эти журналы - . . .

  • Журнал Домой. Строительство и ремонт №46 2012

    Домой. Строительство и ремонт №46 2012

    Название: Домой. Строительство и ремонт №46 2012Издательство:ИнтерМедиаГрупГод: 2012Формат: JPGРазмер: 35МВСтраниц:60Язык: РусскийПериодичность: ЕженедельноВысокопродуктивные тепловые пушки не только . . .

  • Книга Прикладная астрология. Современный взгляд на древние традиции

    Прикладная астрология. Современный взгляд на древние традиции

    Название: Прикладная астрология. Современный взгляд на древние традицииАвтор: Дружинина Н.Издательство: ЛаньГод: 1998Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 130Размер: 11 МБСовременный взгляд на древние трад . . .

  • Журнал Rock City №1 1991

    Rock City №1 1991

    Название: Rock City Издательство: ТКФ "Biz Enterprises" Год / месяц: 1991 / июль Номер: 1 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 18,04 Мб Кол-во страниц: 52 Описание: Ведущее Hard-rock & Heavy Metal изда . . .

  • Журнал Rock City №3 1992

    Rock City №3 1992

    Название: Rock City Издательство: ТКФ "Biz Enterprises" Год / месяц: 1992 / июнь Номер: 3 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 29,04 Мб Кол-во страниц: 88 Описание: Ведущее Hard-rock & Heavy Metal издан . . .

  • Книга Второй шанс

    Второй шанс

    Название: Второй шансАвтор: Эмили Хейнсворт Издательство: АстрельISBN: 978-5-271-43463-1Год издания: 2012Страниц: 448Формат: rtf, txt Размер: 7.03 MbСтаршеклассник Камден Пайк тяжело переживае . . .

  • Журнал 1000 секретов №24 2012

    1000 секретов №24 2012

    Название: 1000 секретовГод: 2012Номер: 24Страниц: 31Издательство: «Вкусный мир»Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 39 Мб"1000 секретов" - газета , которая будет полезена каждому без ис . . .

  • Книга Miniatures de perles

    Miniatures de perles

    Автор: Marie-Anne Voituriez, Irène LassusНазвание: Miniatures de perlesИздательство: Dessain Tolra Bordas EditionsГод: 2006Формат: JPGРазмер: 102MBЯзык: FrancaisКоличество страниц: 58Réal . . .

  • Книга Узбекистан на пороге XXI века

    Узбекистан на пороге XXI века

    Автор:И.А.Каримов Название: Узбекистан на пороге XXI века Издательство:УзбекистанГод: 1997 Кол-во страниц: 320 Формат: PdfРазмер: 6 MBЯзык: Русский Завершается XX столетие в жизни человечес . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растягивайся и расслабляйся.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.