Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Название: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Автор: Скот Соннон
Год издания: 2014
Язык: Английский
Формат: avi
Качество: отличное
Размер: 170 Мб
Описание:
Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.
В этом фильме Скот Соннон, известный специалист по боям без правил и великолепный йог и гимнаст, показывает комплекс "Паук и обезьяна" из прасара-йоги. Комплекс не очень сложен, но тем не менее, вам потребуется как минимум неплозая гибкость позвоночника и крепкие руки, чтобы выполнить его правильно. Весь комплекс - это медленный переход из одного положения тела в другое, позволяющий максимально проработать все мышцы и задействовать все суставы. Его можно было бы особо порекомендовать единоборцам, занимающимся боями по смешанным стилям. В этом контактном виде единоборства очень много силовых и бросковых элементов с участием всего корпуса и рук, и комплекс "Паук и обезьяна" помогает идеально подготовить тело к подобным нагрузкам.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12758 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Новый Cолдат 225 - Шотландские рыцари 1513 - 1550
Новый Cолдат 225 - Шотландские рыцари 1513 - 1550Военно-исторический альманахИздательство: Артемовский Военно-исторический клуб "Ветеран"Тип: JPGФормат: rar Размер: 45,8 MbКол-во страниц: 40Изображени . . .
-
групповой, тренинг, психология
Название: Групповой психологический тренинг Автор: Пахальян В. Э. Издательство: Питер Год издания: 2006 Страниц: 224 Формат: pdf Размер: 6,01 Мб ISBN: 5-469-01390-1 Качество: отличноеУчебное . . .
-
Палубная авиация США" [Моделист-Конструктор]
Название: Серия статей "Палубная авиация США"Издательство (Серия): журнал "Моделист-Конструктор"Формат: 41 files pdfРазмер: 174 MB (71.6 + 71.6 + 26.7 in rar)Язык: русскийСтатей: 41Источник: СканерСер . . .
-
Подборка статей "Авиаразведчики периода до Второй Мировой войны"
Название: Подборка статей "Авиаразведчики периода до Второй Мировой войны"Издательство (Серия): журнал "Моделист-Конструктор"Формат: 14 files pdfРазмер: 84 MB (51 + 31 in rar)Язык: русскийСтатей: 14Ис . . .
-
Don Pentecost - Put Em Down, Take Em Out! (Техника тюремного ножевого боя)
В книги расказываеться как нада действовать в экстренной ситуации если у врага в руках находться нож. Книга имеет большое количество фотографий на которы показано правильную технику боя.Название: Put . . .
-
Калиновский С. К. - Полное очищение и лечение лимоном
На страницах издания раскрывается тема оздоровления и очищения человеческого организма природными средствами на основе лимона. Плодовая мякоть, сок, кожура, зернышки — все части цитрусового давно и с . . .
-
Фалеев Алексей Валентинович - Магия стройности
Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.Кром . . .
-
Кузнецова С.Б. - Выбираю молодость. Гимнастика для преждевременно стареющих лица и шеи
Сидя перед зеркалом, часто ли мы бываем довольны тем, что видим? С возрастом меняются очертания лица, кожа становится вялой, тусклой, появляются складки и морщины, двойной подбородок…Можно ли сохранит . . .
-
Самолеты Великой Отчественной войны [Историческая Серия ТМ 1969]
Название: Самолеты Великой Отчественной войныАвторы: под ред И.Н.Кожедуба и Б.Г.ШпитальногоХудожник: В.ИвановИздательство (Серия): Историческая Серия журнала "Техника Молодежи"Год: 1969Формат: jpg 300 . . .
-
Бронетехника СССР до 1945г [Историческая Серия ТМ 1970]
Название: Бронетехника СССР до 1945гПод ред. Ж.Котина, Б.Шпитального и В.ГрабинаХудожник: В.ИвановИздательство (Серия): Историческая Серия журнала "Техника Молодежи"Год: 1970Формат: jpg 300 dpiРазмер . . .
![Книга Палубная авиация США" [Моделист-Конструктор]](http://img-fotki.yandex.ru/get/41/305725719.25b/0_f7e78_e52ce687_orig "Книга Палубная авиация США\" [Моделист-Конструктор]")
![Книга Самолеты Великой Отчественной войны [Историческая Серия ТМ 1969]](http://img-fotki.yandex.ru/get/3001/305725719.25b/0_f7e7e_cc231c41_orig "Книга Самолеты Великой Отчественной войны [Историческая Серия ТМ 1969]")
![Книга Бронетехника СССР до 1945г [Историческая Серия ТМ 1970]](http://img-fotki.yandex.ru/get/15583/305725719.25b/0_f7e7f_a2256301_orig "Книга Бронетехника СССР до 1945г [Историческая Серия ТМ 1970]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.