Пилатес. 15 минут в день
Название: Пилатес. 15 минут в день
Автор: Синтия Вейдер
Серия или выпуск: Фитнес за 15 минут
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11181-9
Год издания: 2007
Страниц: 66
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 2.54 Мб
Описание:
Пилатес уникален тем, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Советы профессионалов №1 (2008)
Название: Советы профессионалов Номер: 1 Месяц / Год: 2008 Формат: pdf Размер файла: 14.16 Мб Язык: русскийСодержание: «СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ» - логическое . . .
-
Журнал Сделай сам №3 (2001)
Название: Сделай сам Издательство: Огонек Номер: 3 Месяц / Год: 2001 Страниц: 96 Формат: djvu Размер файла: 4.39 Мб Язык: русскийСодержание: А.Кр . . .
-
Мои любимые цветы. Летняя коллекция 2009 (6 номеров)
Название: Мои любимые цветы. Летняя коллекция 2009 (6 номеров)Автор: КоллективИздательство: Газетный мирГод издания: 2009Страниц: 6x19Язык: РусскийФормат: DJVUКачество: хорошееРазмер: 31,0 МбОписани . . .
-
Сундук со сказками. Диск №15 - Антоний Погорельский (аудиокнига)
Автор: Антоний Погорельский Год издания: 2009 Формат: mp3 Издат.: Союз Страниц: 100ми Размер: 105+102МВ Язык: Русский Что может быть приятнее . . .
-
Сундук со сказками. Диск №13 - Сказки Деда Мороза (аудиокнига)
Автор: Коллектив Год издания: 2009 Формат: mp3 Издат.: Союз Страниц: 41мин Размер: 83МВ Язык: Русский Что может быть приятнее, чем вечер, проведенный в компании с и . . .
-
Сундук со сказками. Диск №11 - Ганс Христиан Андерсен. Сказки (аудиокнига)
Автор: Ганс Христиан Андерсен Год издания: 2009 Формат: mp3 Издат.: Союз Страниц: 150ми Размер: 181+168МВ Язык: Русский Что может быть приятн . . .
-
Журнал Моделист конструктор №2 (февраль 1972)
Название: Моделист конструктор Номер: 2 Месяц / Год: февраль / 1972 Формат: djvu Размер файла: 4.12 Мб Язык: русскийСодержание: - . . .
-
Штамповые стали
Автор: Позняк Л.А., Скрынченко Ю.М., Тишаев С.И. Год издания: 1980 Формат: pdf Издат.: Металлургия. Москва Страниц: 244 Размер: 38,2 Mb Язык: Русский Рассмотрены ос . . .
-
Цифровые фильтры: анализ и проектирование
Автор: Антонью А. Год издания: 1983 Формат: djvu Издат.: Радио и связь Страниц: 318 Размер: 4.13 Язык: Русский Излагаются способы цифровой фи . . .
-
КУЛЬТУРОЛОГИЯ. Шпаргалки
Автор: Булгакова С. В. Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Эксмо Страниц: 32 Размер: 3.27 Mb ISBN: 978-5-699-13326-0 Язык: Русский Качество: Отличное (текст . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес. 15 минут в день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.