Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Основы гиревого спорта. Издание 1

Книга Основы гиревого спорта. Издание 1

Название: Основы гиревого спорта. Издание 1
Автор: Мастер спорта России международного класса Морозов Игорь
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 3950 Мб
Описание:
В ДВД-фильме автор МСМК Морозов Игорь подробно рассматривает технику классических упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл), методику обучения, ошибки, кратко планирование тренировочного процесса, видео соревнований из личного архива.
С помощью данного фильма спортсмен сможет самостоятельно тренироваться с гирями в домашних условиях на высоком уровне!
Диск предназначен для тренеров и спортсменов, занимающихся гиревым спортом самостоятельно и в спортивных секциях. Основная цель фильма — пропаганда доступных способов занятия спортом, помощь любителям и профессионалам в повышении результатов в классических упражнениях гиревого спорта, развитии физических качеств: выносливости, силы, скорости, гибкости, координации. Фильм снят и смонтирован в профессиональной студии, общая продолжительность — 2 час 15 минут.
Краткое содержание:
1. Фитнесс с гирями.
2. Круговые тренировки
3. Классический толчок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения.
4. Рывок.
5. Толчок по длинному циклу.
6. Планирование тренировок.
7. Общие вспомогательные упражнения.
8. Силовой трюк.
9. Соревнования.
10. Семинары.
11. Слайд-шоу.


unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12772 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Охрана инженерных сооружений и окружающей среды от вредного действия промышленных взрывов

    Охрана инженерных сооружений и окружающей среды от вредного действия промышленных взрывов

    Название: Охрана инженерных сооружений и окружающей среды от вредного действия промышленных взрывовАвтор: Богацкий В.Ф., Фридман А.Г.Издательство: НедраГод: 1982 Страниц: 162Формат: pdfРазмер: 106 МбК . . .

  • Книга Шевченко Ирина - Cборник произведений (5 книг) fb2 10Мб

    Шевченко Ирина - Cборник произведений (5 книг) fb2 10Мб

    Шевченко Ирина cовременная писательница-фантастка родилась 22 марта 1979 года в Мариуполе (Донецкой области) .От автора: Мое рождение, взросление, учение и прочие мучения и достижения прошли незаметн . . .

  • Журнал Танк T-34 №-20

    Танк T-34 №-20

    Название: Танк T-34 №-20 Автор: коллектив Издательство: Eaglemoss Collection Год издания: 2014 Страниц: 16 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 43.7 МбОписание: В номере: 1) Т-34-85 в деталях 2) Истори . . .

  • Журнал Журнал Computerworld №14 (июнь 2014) Россия

    Журнал Computerworld №14 (июнь 2014) Россия

    Название:  Computerworld Издательство:  Открытые системы Номер:  14 Месяц / Год:  июнь / 2014 Страниц:  24 Формат:  PDF Размер файла:  21 Мб Язык:  Русский . . .

  • Журнал Журнал Домашний очаг №6 (июнь 2014) Россия

    Журнал Домашний очаг №6 (июнь 2014) Россия

    Название:  Домашний очаг Издательство:  Фэшн Пресс Номер:  6 Месяц / Год:  июнь / 2014 Страниц:  220 Формат:  PDF Размер файла:  164,7 Мб Язык:  русский . . .

  • Журнал Журнал Автолегенды СССР №139

    Журнал Автолегенды СССР №139

    Название:  Автолегенды СССР Издательство:  ДеАгостини Номер:  №139 Месяц / Год:  июнь/2014 Страниц:  16 Формат:  PDF Размер файла:  15.7 Мб . . .

  • Книга Метро 2033 - Дмитрия Глуховского - 50 книг

    Метро 2033 - Дмитрия Глуховского - 50 книг

    Название: Метро 2033 - Дмитрия Глуховского - 50 книг Автор: Разные Серия или выпуск: Метро 2033 Издательство: АСТ Год издания: 2009-2014 Страниц: Много Язык: Русский Формат: FB2, RTF Описание: "Метр . . .

  • Книга Видеорегистратор на Андроид смартфоне

    Видеорегистратор на Андроид смартфоне

    Название: Видеорегистратор на Андроид смартфоне Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MPG Качество: отличное Размер: 542.95 МбОписание: Сегодняшний обзор буде . . .

  • Книга Карлос Руис Сафон (7 книг)

    Карлос Руис Сафон (7 книг)

    Название: Карлос Руис Сафон (7 книг) Автор: Карлос Руис Сафон Издательство: Разные Год издания: 2006-2014 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 10,55 МбОписание: Карлос Руис Сафон (19 . . .

  • Книга Диагностика и лечение Гиперактивного мочевого пузыря

    Диагностика и лечение Гиперактивного мочевого пузыря

    Название: Диагностика и лечение Гиперактивного мочевого пузыря Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 841.43 МбОписание: Если у . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Основы гиревого спорта. Издание 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.