Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Название: Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Автор: Андрей Глазков
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 978-5-9573-2919-0
Год издания: 2016
Страниц: 170
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Качество: отличное
Размер: 10,25 Мб
Описание:
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.
Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» – ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мулдашев Эрнст "В поисках Города Богов" 4 тома
Книга «В поисках Города Богов» написана в увлекательном стиле, но по своей сути она глубоко научна и затрагивает глобальные философские проблемы. Состоит она из 3-х томов. В первом томе вы познакомите . . .
-
воина света
Автор: Пауло Коэльо«Книга воина света» приглашает каждого иа нас погрузиться в мир нашей мечты, легко воспринимать непредсказуемость жизни и быть достойными своей уникальной судьбы. Своим неповторимым . . .
-
Развитие навыков ясновидения
Предлагаю вашему вниманию аудиопрограмму, основанную на эффекте бинауральных биений. Слово страшное на первый взгляд, но обозначает примерно следующее. В правое и левое ухо подается звук разной частот . . .
-
Прошлые жизни и ваше здоровье
Автор:Сильвия БраунНазвание: Прошлые жизни и ваше здоровьеИздательство: София, СофияГод: 2003Формат: rtf Размер: 2.6 мбЭта книга расскажет о том, как жизни, прожитые вами прежде, влияют на вашу нынеш . . .
-
История русской цервки
Автор:Никольский Н. М Название: История русской цервкиИздательство: АСТГод: 2004Формат: rtf Размер: 6.48 мб«История русской церкви» — одна из самых значительных работ Н.М. Ни-кольского, выдающегося зн . . .
-
Евангелие от Луки. Комментарий
Автор:В. Н. КузнецоваНазвание: Евангелие от Луки. КомментарийИздательство: Фонд имени Александра МеняГод: 2004Формат: DJVUРазмер: 23.17 мбКогда-то Эрнест Ренан назвал Евангелие Луки самой прекрасной к . . .
-
Учимся любить
Название: Учимся любитьАвтор: Анатолий НекрасовИздательство: Амрита-РусьISBN: 978-5-9787-0290-3Год издания: 2009Формат: RTFСтраниц: 208Размер: 5,02 МбАнатолий Некрасов, психолог-консультант с большим . . .
-
1001 способ быть самим собой
Название: 1001 способ быть самим собойАвтор: Анатолий НекрасовИздательство: Амрита-РусьISBN: 978-5-9787-0314-6Год издания: 2009Формат: RTFСтраниц: 240Размер: 5,17 МбБыть собой - естественным и гармони . . .
-
Истоки
Название: ИстокиАвтор: Анатолий НекрасовИздательство: Амрита-РусьISBN: 978-5-9787-0316-0Год издания: 2009Формат: RTFСтраниц: 352Размер: 5,25 Мб"Как мы думаем, так мы и живем". Сама жизнь показала, чт . . .
-
Любовный многоугольник
Название: Любовный многоугольникАвтор: Анатолий НекрасовИздательство: Амрита-РусьISBN: 978-5-9787-0288-0Год издания: 2009Формат: RTFСтраниц: 320Размер: 5,22 МбЛюбовный многоугольник - плохо это или хо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Одно дыхание. Медитация для занятых людей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.