Ножевой бой Круговые спарринги по 30 секунд
Название: Ножевой бой Круговые спарринги по 30 секунд
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 560.28 Мб
Описание:
Круговая тренировка - это последовательная проработка всех основных мышечных групп тела за одно занятие. Применяется как начинающими, так и более опытными спортсменами для решения различных тактических задач.
Стандартная круговая тренировка выглядит так: вы выбираете от трёх до пяти упражнений (число упражнений зависит от вашей подготовленности) и делаете их друг за другом без перерыва. И только выполнив все запланированные упражнения, вы делаете отдых – паузу. А потом выполняете все эти упражнения по новому кругу. Кругов может быть от трёх до пяти. Все профессиональные спортсмены очень любят круговые тренировки, которые не только развивают выносливость, но и помогают скинуть вес. Ножевой бой Круговые спарринги по 30 секунд. Валерий Крючков, система активной обороны "Стрела"
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12882 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Foto & Video №10 (октябрь 2012)
Название: Foto & Video №10 (октябрь 2012) Автор: колектив Издательство: КАТМАТ Страниц: 116 Формат: PDF Размер: 45 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Журнал Foto & Video пер . . .
-
Проектирование трикотажного производства
Название: Проектирование трикотажного производства Автор: Шалов И. И. Издательство: Легкая индустрия Страниц: 290 Формат: PDF Размер: 10.28 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1977 Изд . . .
-
Краткий справочник по боевым свойствам ядерного оружия
Название: Краткий справочник по боевым свойствам ядерного оружия Автор: Шевченко А.Д., Чугасов А.А. (ред.) Издательство: Воениздат Страниц: 170 Формат: PDF Размер: 23 МБ Качество: Отличное Язык: Русск . . .
-
Танец с драконами. Грёзы и пыль
Название: Танец с драконами. Грёзы и пыль Автор: Мартин Джордж Р. Р. Издательство: Астрель Страниц: 544 Формат: Смешанный Размер: 11.82 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: фэнтези Год издания: 2 . . .
-
Страж Границы
Название: Страж Границы Автор: Александр Тимьянов Издательство: ИД «Ленинград» Страниц: 416 Формат: Смешанный Размер: 10,37 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая фантастика Год . . .
-
Учитесь кроить и шить
Название: Учитесь кроить и шить Автор: Костина Е. Издательство: Курское Книжное издательство Страниц: 470 Формат: PDF Размер: 42 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1961 Элементарными нав . . .
-
Kunststrick muster №1584
Название: Kunststrick muster №1584 Автор: Коллектив Издательство: Не известно Страниц: 11 Формат: JPG Размер: 7.95 Мб Качество: Нормальное Язык: Немецкий Жанр: вязание Год издания: Не определён Журна . . .
-
Экология травянистых растений лесостепной дубравы
Автор: Горышина Т. К. Год издания: 1975 Формат: pdf Издат.: Изд-во Ленинградского университета Страниц: 115 Размер: 4.11 Язык: Русский Здесь . . .
-
Физическая химия силикатов
Автор: Эйтель В. Год издания: 1962 Формат: djvu Издат.: Иностранной литературы Страниц: 1050 Размер: 48.25 Язык: Русский Научная монография . . .
-
Теория и расчет процессов изготовления деталей методами гибки
Автор: Лысов М. И. Год издания: 1966 Формат: pdf Издат.: Машиностроение Страниц: 236 Размер: 10.45 Язык: Русский Автор издания предлагает к р . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ножевой бой Круговые спарринги по 30 секунд. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.